Mergaičių nuo 12 iki 16 metų amžiaus ir berniukų nuo 13 iki 17-18 metų amžiaus; Atitinka brendimo laikotarpį. Pubertinės amžius - Vyras brendimas (plaukų augimas) Puberty brendimas.

Prieš brendimą merginos ir berniuko kūno struktūros skirtumai beveik išimtinai sumažėja genitalijoms. Genetika: 46 proc. Mergaičių brendimo atsiradimas įvyksta tame pačiame amžiuje, kaip ir jų motinos, o tai reiškia genetinių veiksnių įtaką.

Šiame amžiuje prasideda kitas psichosekuliarių vystymosi etapas - romantinės meilės fazė, kita vertus, ir erotinių norų, iš kitos pusės (žr. Seksualinė raida). Sekso gyvenimas šiame laikotarpyje yra nepageidautinas, nes jis pakerta nepakankamai subrendęs organizmo sveikatą.

Tai yra individualus ir gali skirtis priklausomai nuo rasinių, geografinių ir kitų sąlygų. Jei vienas iš seksualinės plėtros pradžios požymių atsirado prieš 7 metus, tada toks brendimas yra ankstyvoji seksualinė raida.

Kokie kiti pokyčiai organizme vyksta brendimo metu berniukams ir mergaitėms?

Paauglystėje padidėja vidinių lyties organų ir kiaušidžių navikų uždegimo rizika. Viena iš pagrindinių šio amžiaus psichologinių sunkumų priežasčių yra brendimas, lemiantis nevienodą vystymąsi įvairiose srityse.

Kaulų augimas ir mineralizacija brendimo metu

Lytinė būsena susijusi su antrinių lytinių požymių vystymusi ir spartų augimą. Kai kurios sveikatos būklės gali pablogėti ar paaiškėti brendimo metu. Tyrimų su gyvūnais metu dirbtinio leptino trūkumas vėlavo brendimo pradžią, tačiau brendimas sustiprėjo, kai tik leptiną pradėjo vartoti gyvūnai. Asmenys, neturintys šio geno darbo kopijos, negali pasimėgauti įprasta jų brendimo amžiaus.

Lytinį ląstelę lydi kaulų augimas ir padidėjęs kaulų tankis berniukuose ir mergaitėse. Per anksti brendimas daug dažniau pasitaiko mergaičių nei berniukų. Tai kartais vadinama konstituciniu vėlavimu, kuris yra atsakingas už didžiąją dalį uždelsto brendimo atvejų. Atsakomybės apribojimas: šiame straipsnyje pateikiama informacija apie brendimo laikotarpį yra skirta tik informuoti skaitytoją.

Atsižvelgiant į šiuos signalus, lytiniai organai gamina įvairius hormonus, kurie skatina smegenų, kaulų, raumenų, odos ir reprodukcinių organų augimą ir vystymąsi. Paauglystė apima ne tik brendimą, bet ir ilgą laiką.

Moterų brendimo procese vyrauja estrogeno hormono estradiolis, sukeliantis pieno liaukų ir moterų lytinių organų augimą ir vystymąsi. Pirmasis brendimo bruožas berniukams yra sėklidžių (adrenarche) padidėjimas. Po vienerių metų nuo brendimo pradžios spermatozoidai gali būti aptiktos ryto berniukų šlapime. Pirmiausia pasirodo gaktos plaukai, netrukus po lytinių organų augimo.

Pasikeitimas balsu paprastai lydina kūno augimo šuolį ir vyksta per gana trumpą laiką. Kai kurie kaulai auga daug greičiau (pečių, žandikaulių), todėl pastebimi vyriškų ir moterų kūno sudėjimo skirtumai. Raumenų masės padidėjimas prasideda nuo brendimo pabaigos, praėjus ne daugiau kaip vieneriems metams po augimo šuolio. Raumenų padidėjimas gali tęstis brendimo pabaigoje, bet lėčiau.

Gakuriniai plaukai atsiranda po kelių mėnesių nuo pieno liaukų augimo pradžios. 15 proc. Mergaičių šis simptomas pasirodo pirmiausia. Iš pradžių šie yra viengimiai lyties lyties lūpos, 6-12 mėnesių išsišakoję prie pubio. Kiti plaukai plečiasi ir apima visą gaktos trikampį. Atliekant ultragarsą šiuo laikotarpiu, galite pamatyti daugybę mažų cistų - folikulų.

Ateityje manoma, kad mergaitė pasiekė brendimą. Pagal abiejų lyčių endogenų ir endogenų poveikį, pastebima plaukų augimas akstilinėse srityse ir prakaito kvapo pasikeitimas dėl jo sudarančių riebalų rūgščių. Mityba: mitybos pobūdis labiausiai įtakoja brendimo atsiradimą, ypač mergaičių.

Priešlaikinis seksualinis vystymasis

Todėl tam tikras kiekis riebalų rodo, kad kūnas turi pakankamai energijos tiekimui brendimo ir vaisingumo laikotarpiu. Visuomenė: brendimo pradžios laikas turi rasinius, nacionalinius ir socialinius skirtumus. Merginose klaidinga priešlaikinė seksualinė raida gali būti heteroseksuali - su adrenogenitaliniu sindromu arba isoseksualiais - su kiaušidžių navikais, berniukuose - isoseksualiais.

Visa tai gali ne tik atspėti psichinę būseną. Akivaizdu, kad paaugliams būdingas pažeidžiamumas ir emocinis nestabilumas, kuris gali paaiškinti, kad šis amžius yra didžiulis savižudybių ir savižudybių bandymų procentas. Erotinis seksualinis potraukis (noras ne tik dvasinis, bet ir fizinis kontaktas, švelnumas, lavinimas, palietimai) kelia nerimą paauglystėje.

Pubertiškumo periodas yra laikas, per kurį augantys berniukai ar mergaitės praeina brendimo procesą. Jaunuolis ir mergaitė, vos peržengusios brendimo laikotarpį, įsimylėjo vienas kitą. Tai atitinkamai paveikė merginą - ji vežė ir pagimdė vaiką. Pirmojo pusmečio brendimo metu kūno augimas pagreitėja ir baigiasi visiškai baigus brendį.

Priešlaikinis brendimas

Nuo medicininio požiūrio, ankstyvas brendimas yra brendimas, kuris įvyksta labai ankstyvame amžiuje. Daugeliu atvejų šis procesas yra normalus visais atžvilgiais, išskyrus tai, kad jis įvyksta labai ankstyvame amžiuje, būdingas tam tikram normalios raidos atveju. Nedideliam skaičiui vaikų ankstyva vystymosi priežastis yra ligos, tokios kaip navikas arba smegenų pažeidimas 1). Net ir tada, kai nėra pastebėta ligos buvimo, neįprastai ankstyva brendimo laikotarpis gali turėti šalutinį poveikį, susijusį su socialiniu elgesiu ir psichologine raida, gali sumažinti augimo potencialą ir taip pat gali padidinti kai kuriuos pavojus sveikatai visą gyvenimą. Centrinę ankstyvą brendimą galima gydyti slopinant hipofizės hormonus, kurie skatina lytinių hormonų gamybą. Ši sąvoka vartojama su keletu šiek tiek skirtingų reikšmių, kurios, kaip taisyklė, priklauso nuo konteksto. Plačiąja prasme, dažnai vartojama supaprastinta forma kaip "ankstyva brendimo" sąvoka, ankstyvoji brendimo kartais vadinama bet kokiu fiziniu lytinių hormonų poveikiu, kuris pasireiškia prieš normalią amžių, ypač kai jis suvokiamas kaip medicininė problema. Griežtesni "ankstyvojo brandinimo" apibrėžimai gali būti susiję tik su centrine brendima, kuri prasideda anksčiau nei statistiškai nustatytas amžius, pagrįstas procentų populiacija (pavyzdžiui, 2,5 standartiniai nuokrypiai žemiau gyventojų duomenų), remiantis ekspertų rekomendacijomis dėl amžiaus, kurių metu Anomalijos nustatymo galimybės yra didžiausios, taip pat remiasi nuomonėmis dėl amžiaus, kuriuo ankstyvas brendimas gali turėti šalutinį poveikį. Bendras medicinoje vartojamas apibrėžimas reiškia mergaičių iki 8 metų amžiaus ir berniukų iki 9 metų amžiaus 2).

Tipai ir priežastys

Pubertas praecox yra lotyniškas terminas, kurį gydytojai naudoja XIX amžiuje. Anksčiau galvos plaukų, krūtinės ląstos plaukų ar genitalijų vystymosi gali atsirasti dėl ankstyvo brendimo ar kitų priežasčių.

Centrinis

Jei priežastis yra hipotalamus ar hipofizė, tada ši priežastis yra suvokiama kaip centrinė. Kiti šios rūšies pavadinimai yra visiškai arba priešlaikinis brendimas 3). Centrinės ankstyvos brendimo priežastys gali būti:

Centrinę senyvo amžiaus brendimą gali sukelti intrakranijiniai navikai, infekcijos (paprastai centrinės nervų sistemos tuberkuliozė, ypač besivystančiose šalyse), trauma, hidrocefalija ir Angelmano sindromas 4). Pregimio brendimas yra susijęs su kaulų senėjimo progresavimu, dėl kurio ankstyvoji epifizių sintezė lemia galutinio augimo ir galimo trumpo išsišakojimo sumažėjimą. Per anksti brendimas gali prisidėti prie vaiko gimstamumo; jauniausia motina yra Lina, gimusi 5 metai, 7 mėnesiai ir 21 diena 5). "Kai kuriems pacientams, sergantiems suprateluline arachnoidine cista (SAH) ir šlaunikaulio galvute (EHB) epifiziazija, kurie pasireiškė pacientams, sergantiems CRPS dėl greito augimo ir hormonų sekrecijos padidėjimo pokyčių, nustatytas centrinis ankstyvasis brendimas (CRPD)" 6. Jei priežastis nebuvo nustatyta, liga laikoma idiopatine ar konstitucine.

Periferinė

Antrinis seksualinis vystymasis, kurį sukelia lytiniai steroidai iš kitų nenormalių šaltinių, vadinamas periferiniu ankstyvuoju brendimu arba ankstyvu pseudopuberdatu. Paprastai tai yra sunki vaikų liga. Simptomai dažniausiai yra komplikacijos, kurias sukelia antinksčių nepakankamumas (dėl 21-hidroksilazės ar 17-hidroksilazės trūkumo, dažnai pirmasis), kuris apima (bet tuo neapsiribojant) hipertenziją, hipotenziją, elektrolitų anomalijas, tarpinių tipo išorines genitalijas, virilizacijos požymius moterims. Kraujo tyrimai paprastai rodo didelį androgenų lygį, kai mažas kortizolio kiekis. Priežastys gali būti tokios: endogeniniai šaltiniai

Iseseksualūs ir heteroseksualūs

Paprastai pacientams, kuriems pasireiškia senyvas brendimas, pasireiškia fenotipiškai atitinkami antriniai simptomai. Tai vadinama iseseksualiu brendimu. Kartais paciento procesai gali judėti priešinga kryptimi. Pavyzdžiui, žmogus gali pradėti auginti krūtis ir parodyti kitas moters simptomus, o moteriai bus gilinantis balso ir plaukų augimas ant veido. Tai vadinama heteroseksualiu brendimu. Tai yra labai reti, palyginti su iseseksualiu brendimu, paprastai besivystančiose tik nestandartinių aplinkybių atveju. Pavyzdžiui, reikėtų pažymėti, kad vaikai, turintys labai retų genetinį sutrikimą, vadinamą šeimyniniu hiperestrogenizmu, turi labai didelį cirkuliuojančio estrogeno kiekį, dėl kurio susidaro per anksti brendimas. Dėl sindromo vyrai ir moterys tampa hiperfeminizuotais, todėl anksčiau brendimas vyrams yra klasifikuojamas kaip heteroseksualus.

Tyrimai

Daugelis ankstyvos brendimo priežasčių nėra aiškios, nors reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad mergaitės, kurių dietos yra daug riebalų, o fiziškai neveikiančios ar nutukusios, labiau linkusios ankstyvam brendimui 7). "Riebios merginos, turinčios ne mažiau kaip 10 kilogramų kūno svorio perteklius, turi 80% tikimybę, kad jų krūtys pradės augti iki devynerių metų, o menstruacijos prasidės iki 12 metų - menstruacijų pradžios vidurkis yra 12,7 metų " Esant cheminėms medžiagoms, kurios imituoja estrogeną (vadinamą xenoestrogenu), gali būti galimas mergaičių ankstyvos brendimo priežastys. Kaip paaiškėjo, bisfenolis A, xenoestrogenas, kuris yra kietų plastikų dalis, paveikia brendimą. "Tačiau kiti svorio veiksniai gali būti genetiniai ir (arba) aplinkos veiksniai; jie turi būti ištirti, siekiant paaiškinti, kad ankstyvos brendimo paplitimas vyksta neegroidų rasėse, o ne baltaodžiams ". Nors daugiau mergaičių pradeda brendimą anksčiau, nauji tyrimai rodo, kad kai kurie berniukai turi vėlesnį brendimo laikotarpį 8). "Didėjantis nutukusių ir antsvorio turinčių vaikų paplitimas Jungtinėse Valstijose gali būti berniukų pavėluoto brendimo priežastis; apie tai pranešė Michigano universiteto sveikatos sistemos tyrėjai "9). 9 metų berniukas, turintis šlaunikaulio naviką, nustatė aukštą beta-hCG koncentraciją serume ir smegenų skystyje. Vėžys vadinamas chorioninio gonadotropino sekretuojančiu šlaunikaulio naviku. Radioterapija ir chemoterapija sumažino naviko dydį ir normalizavo beta-hCG lygį 10). Atliekant tyrimą naudojant naujagimio melatoniną žiurkėms, rezultatai parodė, kad padidėjęs melatonino kiekis gali būti susijęs su kai kuriais ankstyvos brendimo atvejais. Buvo nustatyti šeimos atvejai dėl idiopatinės priešlaikinio brendimo (IPPS), dėl kurių mokslininkai teigė, kad yra specifinių IPPS genetinių moduliatorių. Žmogaus mutacijos, tokios kaip LIN28, LEP ir LEPS, koduojančios leptiną ir leptiną, yra siejamos su priešlaikine brendima. Santykis tarp LIN28 ir brendimo pradžios laikas buvo atskleidžiamas in vivo eksperimentuose, kai buvo nustatyta, kad pelėms, kurių ekstrapolinė pernelyg ekspresija LIN28, buvo nustatytas ilgas prepubertalinio augimo laikotarpis, taip pat reikšmingas brendimo pradžios delsimas. Taip pat laikoma, kad IPB sukelia baltųjų baltymų frakcijos (KISS1) ir jos receptoriaus KISS1R (dar vadinamo GPR54), dalyvaujančios GnRH sekrecijos ir brendimo atsiradimo metu, mutacijos. Tačiau tyrimai yra prieštaringi, o kai kurie mokslininkai nerado jokio ryšio tarp LIN28, KISS1 / KISSR genų mutacijų ir XPS priežasčių.

Klinikinė ir socialinė reikšmė

Kartais būtina atlikti medicininį įvertinimą, siekiant nustatyti sunkių sutrikimų turinčius vaikus, kuriems yra ankstyvas brendimas, kuris medicininiu požiūriu yra normalus. Ankstyva brendimo pradžia gali:

Manoma, kad ankstyvos brendimo metu merginos susiduria su didesne seksualinės prievartos rizika 12) nesusiję su pedofilija, nes vaikas jau turi antrinių lytinių požymių; Tačiau šis priežastinis ryšys nėra įtikinamas. Ankstyva brendimo metu mergaičių, turinčių didelę piktnaudžiavimo ar priekabiavimo riziką, psichinių sutrikimų ir trumpalaikio gimimo amžiaus, rizika (13). Rekomenduojama vaikams padėti kontroliuoti savo kūno svorį, kad vėluotų brendimo laiką. Ankstyva brendimo metu mergaitėms yra didesnė rizika susirgti krūties vėžiu. Jaunesnių nei 8 metų menstruacijų mergaičių auga jų krūtys, gaktos plaukai ir šlaunikaulio plaukai; šie pokyčiai paprastai būna 13 metų ar vyresni. Negroidių rasės moterys ypač linkę ankstyvam brendimui. Aptariamos šios tendencijos teorijos, tačiau tikslių priežasčių nebuvo nustatyta. Nors berniukai susiduria su mažiau problemų nei mergaičių, nes tai yra per ankstyvo brendimo laikotarpis, tai ne visada yra teigiamas veiksnys; Dėl ankstyvos berniukų brendimo gali padidėti agresyvumas dėl hormonų bangos. Kadangi jie atrodo vyresni už savo bendraamžius, subrendę berniukai gali susidurti su padidėjusiu socialiniu spaudimu, kad atitiktų suaugusiųjų standartus; visuomenė gali jas vertinti kaip emociškai išvystytą, nepaisant to, kad jų pažintinė ir socialinė raida gali atsilikti nuo jų išorės vystymosi. Tyrimai parodė, kad berniukai, kurie anksčiau buvo jaunesni, yra seksualiai aktyvesni ir linkę rizikuoti elgesiu (14).

Diagnostikos kriterijai

Tyrimai parodė, kad mergaičių krūtų plėtra ir plaukų augimas berniukuose ir mergaitėse prasideda anksčiau nei ankstesnėse kartose (15). Dėl to "ankstyvas seksualinis vystymasis" vaikams, ypač 9-10 metų amžiaus merginoms, nebėra laikomas nenormaliu, nors šis faktas gali nuliūdinti tėvus ir taip pat gali pakenkti vaikams, nes jie fiziškai subrendę, net augdami o psichiškai 16). Šiuo metu nėra amžiaus, kuris galėtų tiksliai padalinti įprastą ir anomalinę vaikų seksualinę plėtrą, tačiau šie skaičiai gali padėti sumažinti medicininės problemos trūkumą:

Gydymas

Vienas galimas gydymas yra anastrozolio vartojimas. Taip pat galima vartoti histreliną acetatą (suppreliną LA), triptoreliną ar leuprolidą, taip pat GnRH agonistus. Trumpas GnRH agonistų naudojimas stimuliuoja hipofizę, išleidžiant folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) ir liuteinizuojančio hormono (LH). Tačiau reguliariai naudojant GnRH agonistai gali sumažinti FSH ir LH išsiskyrimą. Ilgalaikis vartojimas yra susijęs su padidėjusia osteoporozės rizika. Pasibaigus GnRH agonistų vartojimui, brendimo pokyčiai atnaujinami per 3-12 mėnesių.

8 skyrius. Lytiniu laikotarpiu (brendimas)

8 skyrius. Lytiniu laikotarpiu (brendimas)

Kas yra brendimas?

Pakeitimai, kuriais nustatoma brendimo galimybė, prasideda, griežtai tariant, dar iki vaiko gimimo, kai hormonų sąveika stimuliuoja vaisiaus seksualinį vystymąsi ir jo pagrindinių lytinių požymių formavimąsi. Tai apima: vyrų - varpą, kapšelį ir sėklides, moterims - makštį, gimdą ir kiaušidžius. Ateityje vaisiaus, kūdikio ir vaiko centrinė nervų sistema palaiko hormonų gamybą labai žemu lygiu, kuris paprastai trunka per visą pirmąjį gyvenimo dešimtmetį. Atėjo laikas ir viskas pasikeičia. Tam tikru momentu per antrąjį žmogaus gyvenimo dešimtmetį smegenys pradeda stimuliuoti hormonų išsiskyrimą tokiais kiekiais, kad pradėtų brendimo procesą.

Lytis (taip pat ir brendimas ar brendimas) yra vaiko kūno pokyčių procesas, dėl kurio jis tampa suaugęs ir gali tęsti lenktynes. Iš principo šie terminai atspindi tik tuos pokyčius, kurie vyksta reprodukcinėje sistemoje, bet ne kultūrinius ir socialinius pilnametystės aspektus, kurių terminas "paauglystė" yra labiau priimtinas. Tai apima ne tik brendimo laikotarpį ir žymiai jį apima. Kartais vyresnio amžiaus mokyklinis amžius (nuo 12 iki 18 metų) vadinamas paauglystėje. Literatūroje literatūroje galima apibūdinti šį laikotarpį kaip brandą, paauglys, o šiek tiek vėliau - jaunystę. Bet kokiu atveju tai yra pereinamasis laikotarpis nuo vaikystės, kurio metu organizmas pasiekia biologinę lytinę brandą (gebėjimą dauginti) su atitinkamais fiziniais ir psichologiniais pokyčiais: augimu, kūno struktūra, menstruacija, teršimu; seksualinio lytinio potraukio pasireiškimas; savęs patvirtinimo troškimas.

Galima sakyti, kad brendimas yra trimatis procesas, ty jis yra psichologinis, socialinis ir brendimas, kiekvienas turi savo įstatymus, bet svarbiausia yra jų sąveika.

Kilus fiziškai sparčiai plintant, paaugliams kyla daugybė psichologinių problemų: jie tampa nepriklausomi nuo tėvų, moka tinkamai užmegzti savo santykius su bendraamžiais, plėtoti pačių etikos principų kompleksą, ugdyti intelektualumą ir įgyti individualios bei kolektyvinės atsakomybės jausmą. Svarbus dalykas yra seksualumo formavimas. Merginos ir berniukai turi priprasti prie naujų seksualinių pojūčių, įtraukti į įvairias seksualinės veiklos formas. Atėjo laikas įsimylėti ir mylėti, pernelyg keblus nuo vaikystės iki brandžios būsenos, kai kartu su naujais atradimais ir maloniomis akimirkomis neturėtų būti pamiršta apie požiūrį į partnerius, būtinybę užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui. Galima sakyti, kad brendimas yra tam tikra vaikystės ir patekimo į paauglystę baigtis.

Brendimo laikotarpis atitinka mergaičių amžiaus vidurkį nuo 10-11 iki 15-16 metų berniukuose nuo 12 iki 13 metų iki 16-18 metų. Tačiau šis diapazonas gali būti didesnis.

Kadangi mes kalbame apie seksualinę plėtrą, mes susidomėjome visais fiziologinių ir psichologinių pokyčių kompleksais, įskaitant socialinius ir emocinius. Kaip jau minėta, šiuo amžiuje žmogus tampa pajėgus palaipsniui vystytis, nes per šį laikotarpį merginos pradeda menstruaciją, o berniukai gamina spermą. Matomi ir išoriniai organizmo pokyčiai. Lytinė tapatybė gali būti laikoma paauglystės pradžia. Pasak ekspertų, jaunimas yra laikas nuo brendimo iki brendimo, kai prasideda fizinė, socialinė ir emocinė branda. Yra konkretus terminas - paaugliai, nors šiuo metu brendimas dažnai įsigalioja, kai vaikai yra jaunesni nei 13 metų. Tačiau, nors daugelyje šalių daugumos amžius pasiekia 18 metų, o kartais net 21 metai, brendimas atitinka suaugusį. Ir, jei atsižvelgsite į daugelio jaunų vyrų ir moterų finansinę priklausomybę studijų ar nedarbo laikotarpiu, tada jaunimas gali trunkti šiek tiek ilgiau.

Jauniems žmonėms dažnai sunku įsivaizduoti psichologiškai, kad jie, vakariečiai, pasiekė aukštesnį išsivystymo lygį. Kartais jiems sunku suprasti, kad reikia prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir priimti atsakingus sprendimus.

Tėvai atlieka lemiamą vaidmenį rengdami vaikus iki brendimo ir paauglystės. Jie turėtų ne tik suteikti reikiamą informaciją apie artėjančius pokyčius, bet ir padėti pagrįstai patenkinti jų poreikius ir atsispirti nepageidaujamai įtakai. Ir, žinoma, mes visada turime būti pasirengę aptarti savo problemas su vaikais.

Lytinį išsivystymą sukelia smegenų signalai prie lytinių liaukų: smegenys berniukuose ir mergaičių kiaušidės. Atsižvelgiant į šiuos signalus, lytiniai organai gamina įvairius hormonus. Mergaitėms estrogenas, progesteronas ir nedidelis kiekis androgenų, berniukams, androgenams (testosteronui) ir nedidelei estrogeno kiekiui. Jie skatina smegenų, kaulų, raumenų, odos ir reprodukcinių organų augimą ir vystymąsi. Mergaitėms atsiranda kiaušinėlių brendimas, prasideda menstruacijos, o berniukuose - spermatozoidai.

Ypatingas hormonų pasikeitimas lemia tai, kad berniukų augimas yra ilgesnis ir intensyvesnis. Jei iki brendimo berniukai vidutiniškai 2 cm žemiau mergaičių, tada iki šio laikotarpio pabaigos berniukai tampa vidutiniškai 13 cm virš mergaičių. Merginose hormonų lygis išauga anksčiau ir pasiekia aukštesnį lygį nei berniukai, todėl merginos pasiekia brendį ir nebe auga anksčiau nei berniukai.

Pirmojo pusmečio brendimo metu kūno augimas pagreitėja ir baigiasi visiškai baigus brendį. Prieš brendimą merginos ir berniuko kūno struktūros skirtumai beveik išimtinai sumažėja genitalijoms. Lytinio brendimo laikotarpiu formuojasi žymūs daugelio kūno struktūrų ir sistemų dydžių, formų, sudėties ir funkcijų skirtumai, kurių akivaizdžiausias yra antrinės lytinės charakteristikos (pieno liaukų, varpos ir sėklidžių augimas, plaukų pokyčiai ir tt)

Jauni žmonės turėtų žinoti, kad brendimo pradžia įvyksta kiekvienam savo laiku. Šio proceso pradiniai mechanizmai vis dar nėra visiškai suprantami, tačiau tikriausiai jie vaidina tokius veiksnius kaip kūno konstitucija, kūno riebalų kiekis, išmintis. Tam tikru mastu galite sutelkti dėmesį į pirmosios mėnesinės mėnesio pradžios laiką arba pirmąją tėvo ejakuliaciją.

Pastaraisiais metais visose šalyse buvo ryški tendencija paspartinti vaikų vystymąsi ir ankstyvą brendimo pradžią, nei buvo pastebėta prieš 80-100 metų. Šio reiškinio priežastis nėra visiškai aiški. Manoma, kad pagreitis yra susijęs su civilizacija ir gyventojų urbanizavimu, mitybos pobūdžio pokyčiais, per dideliu baltymų ir cukraus vartojimu ir tam tikru mastu pagerėja gyventojų medicininė priežiūra.

Kadangi šiuo metu yra reikšmingų pokyčių vaikų kūne, tėvų reakcija turi būti tokia, kad vaikai juos gydytų ramiai ir suprastų.

Šiame skyriuje aptariami paauglių fiziniai, socialiniai, emociniai ir psichozeksualūs pokyčiai. Mes spręstume įvairias problemas, įskaitant savigarbos ugdymą, santykius su bendraamžiais ir ilgametę "tėvų (ir motinų) ir vaikų" problemą.

Fiziniai pokyčiai organizme

Taigi, mūsų vaikų gyvenime ateina naujas laikas. Tai yra fizinio ir psichinio vystymosi etapas, kurio metu organizmas pradeda gaminti daugiau chemikalų, vadinamų hormonais, dėl kurio kyla įvairūs fiziniai ir emociniai pokyčiai. Tuo pačiu metu pasikeičia sveikatos būklė ir savigarba, palyginti su tėvais ir kitais šeimos nariais, draugais ir draugais. Šie pokyčiai padeda kiekvienam berniukui ir merginai pasiekti brendimą, tuo pačiu metu pokyčių seka ir apimtis nėra vienodi net vienoje šeimoje, jie skirtingi tos pačios lyties asmenims ir yra labai individualūs. Kartais tėvai nustebino, kad jų vaikų vystymasis vyksta skirtingais scenarijais. Dar didesnis klasių mokinių skirtumas. Dėl ramybės tėvų reikia nepamiršti, kad kiekvieno vaiko vystymasis eina pagal jo biologinį laikrodį, o visi eina per svarbiausius etapus ir pasiekia brandą.

Kita vertus, biologiniai organizmo pokyčiai dažnai sukelia paauglystės smalsumą ir susirūpinimą. Daugelis jausmų ir naujų elgesio būdų, kurie vyksta paauglystėje, kyla dėl vidinių fizinių pokyčių, dėl kurių jauni žmonės fiziškai sugeba gaminti vaikus. Kaip jau žinome, šis vystymosi etapas vadinamas brendimo laikotarpiu. Paaugliai, vyrai ir moterys, kaip taisyklė, įgyja sugebėjimą išlaikyti vaikus ilgai, kol jie pasirengę atlikti atitinkamas tėvų pareigas. Tai jie yra kaip vaikai, kurie mokosi vaikščioti, o jie vis dar negali suprasti situacijos pavojingumo. Kadangi brendimas gali prasidėti pirmojo gyvenimo dešimtmečio pabaigoje (paprastai antrojo dešimtmečio pradžioje), akivaizdu, kad berniukai ir mergaitės gali būti pasirengę gimdymui jau ankstyvajame vystymosi proceso etape. Ir tai įpareigoja tėvus, pedagogus, mokytojus atsakingai formuoti teisingą požiūrį į seksualumą.

Paprastai pirmieji šio laikotarpio apraiškos pasireiškia sprogdinimais. Tai ypač pastebima berniukuose. Be to, šio laikotarpio pradžioje retai būdinga vienoda organų raida. Taigi staiga auga kojos ar nosis. Kartais yra jausmas, kad kojos ir rankos yra visiškai neproporcingos organizmui, todėl jauni paaugliai kartais atrodo nepatogu ir bejėgiai. Savo ruožtu, 10-11 metų amžiaus merginos švenčia, kad jų krūtys pradeda didėti. Gaktos plaukai paprastai pasirodo po kelių mėnesių nuo krūties augimo pradžios. 15 proc. Mergaičių šis simptomas pasirodo pirmiausia. Pirma, tai vienas lyties lyties lūpos plaukai, 6-12 mėnesių pratęsiantys iki liemens. Be to, plaukai plečiasi ir apima visą gaktos trikampį, jie taip pat atsiranda aksorialose.

Menstruacijos dažniausiai pasireiškia po metų ar dviejų, tačiau 9-16 metų laikotarpis yra gana natūralus ir per pirmuosius dvejus metus jie gali būti nereguliarūs. Per brendimo laikotarpį kaulai auga pločio lygiu, todėl didėja estrogeno lygis, todėl klubai tampa vis plačiau. Augalinis riebalinis audinys auga, o iki šio laikotarpio pabaigos jis jaunesnių vyrų viršija dvigubai daugiau riebalinio audinio. Riebalai daugiausia kaupiami pieno liaukose, šlaunėse, sėdmenyse, petnešose ir lizdose.

Berniukai auga kartu su kitais pokyčiais. Visų pirma, varpa ir sėklidės auga ir tampa tamsesnės. Sėklidės turi dvi pagrindines funkcijas: hormonų gamybą ir spermatozoidų gamybą, pirmoji pradeda anksčiau ir skatina antrą. Praėjus vieneriems metams nuo brendimo pradžios, spermatozoidai gali būti aptiktos ryto berniukų šlapime. Penimas pradeda augti netrukus po sėklidžių augimo pradžios. Su varpos augimu atsiranda erekcijos, tada išmetama. Dabar tampa aišku, kad paauglys gamina spermatozoidus ir yra pasirengęs potencialiai suvokti vaiką. Tačiau jis bus visiškai fizinis brendimas daug vėliau. Jei atsirado ejakuliacija, plaukai jau atsirado į gaktos ir azijinės sritis. Šiek tiek vėliau gerklė padidėja, o balsas tampa mažas. Iki brendimo pabaigos berniukai turi sunkesnius kaulus ir beveik dvigubai daugiau raumenų nei merginos. Kai kurie kaulai auga daug greičiau (pečių, žandikaulių), todėl pastebimi vyriškų ir moterų kūno sudėjimo skirtumai. Raumenų masės padidėjimas prasideda nuo brendimo pabaigos, praėjus ne daugiau kaip vieneriems metams po augimo šuolio. Raumenų padidėjimas gali tęstis brendimo pabaigoje, tačiau jis vyksta lėčiau. Bezdys ir krūtinės plaukai auga daug vėliau.

Kai kuriems berniukams kartais kelia nerimą staigus pieno liaukų augimas, tačiau juos galima nustebinti tuo, kad laikui bėgant, kai kūnas priprasti prie besikeičiančio hormono veidrodžio, viskas grįš į normalų. Ir berniukai, ir merginos šiuo metu sielvasi dėl jaunų spuogų, kurie gali pasirodyti per visą brendimo laikotarpį, bet yra ypač ryškūs ankstyvuoju metu. Reikėtų pažymėti, kad šiuo metu jų dėmesys jų išoriniams duomenims smarkiai didėja, jų jautrumas kitų įžeidžiančių komentarų aplink juos didėja. Daugelis yra supainioti, pvz., Strazdanos, retieji dantys, raudoni plaukai. Kartais pasididžiavimas savo meilės objektu dėl išvaizdos veda prie "meilės" užbaigimo.

Nors yra sunku aiškiai apriboti brendimo laikotarpį, bet jei mergaitė yra 14 metų ir berniukas yra 15 metų, nėra brendimo požymių (plaukai gaktos srityje, krūtų pokyčiai, varpos augimas ir sėklidės), tada reikia atlikti medicininę apžiūrą. Labiausiai tikėtina, kad viskas yra tinkama, tik šiais laikais vaikas įeis šiek tiek vėliau, tačiau tokiu būdu tėvai bus ramus. Dažnai patys vaikai yra susirūpinę, kad jie yra "nenormalūs" ar atsilieka nuo savo bendraamžių, tada gydytojas galės juos nuraminti ir patvirtinti tėvų nuomonę, kad tai viskas laiko klausimas ir jie dar turi patirti visus šio amžiaus pokyčius.

Tikimės, kad tie laikai praėjo, kai mergaitė sužinojo apie mėnesines, kai staiga pamatė kraują ant kelnių. Daugelis merginų gerai supranta šį procesą gerokai anksčiau nei pirmojo mėnesio pradžioje, jie gali pasiruošti ir susitikti be jokios specialios patirties. Sunku suvokti tuos tėvus (mes kalbame apie motinas), kurie tiki, kad vaikai neturėtų laiku gauti informacijos apie šį procesą. Daugelis vis dar žino, kad kas mėnesį tai vyksta motinoms ir tam tikru metu pasirodys tarp jų. Palaipsnis mokymas merginų yra daug geriau nei vienkartinis pokalbis prieš menstruacijų atsiradimą.

Keletas žodžių apie menstruacijas. Tai moterų kūno menstruacijų ciklo dalis, funkcinio endometriumo sluoksnio (gimdos gleivinės) atmetimas kartu su kraujavimu. Nuo pirmos menstruacijos dienos prasideda menstruacinis laikotarpis. Tas faktas, kad menstruacinis kraujas nėra krešulys ir tamsesnė spalva negu kraujas, kraujomaiša kraujagyslėse, neturėtų trukdyti mergaitei, nes tai yra dėl to, kad menstruaciniame kraujyje yra daugybė fermentų. Menstruacijos paprastai vyksta kiekvieną mėnesį, tačiau yra nestandartinių laikotarpių. Prieš brendimą, nėštumo metu ir iškart po gimdymo menopauzėje nėra menstruacijų. Po pirmųjų menstruacijų kitas gali būti po dviejų ar trijų mėnesių. Laikui bėgant, nustatomas menstruacinis ciklas ir trunka apie 28 dienas (tik 13% visų moterų), tačiau ciklo trukmė nuo 21 iki 35 dienų laikoma normalia. Menstruacijos trunka apie 2-8 dienas.

Kas nutiks su tuo? Esant estrogeno įnešimui makšties epitelis susitraukia, o ląstelės aktyviai išsklaido nuo jo paviršiaus. Ginekologija pradeda išskirti nedidelį gleivių kiekį, dėl kurio atsiranda balkšvos makšties išskyros - paauglių baltumas. Kiaušidės ir gimdos padidėja, o kiaušidėse pradeda augti folikulai (kiaušidžių struktūros komponentai, susidedantys iš kiaušialąstelio, supančio epitelio ląstelių sluoksnio ir dviejų sluoksnių jungiamojo audinio). Atliekant ultragarsą šiuo laikotarpiu, galite pamatyti daugybę mažų cistų - tai yra folikulai. Pirmosios menstruacijos paprastai prasideda praėjus dvejiems metams nuo pieno liaukų augimo pradžios, ir, kaip jau buvo minėta, per pirmuosius 1,5-2 metų menstruacijas gali būti nereguliarus. Menstruacijų atsiradimą skatina FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas), estrogenas ir progesteronas. Per daugelį pirmųjų metų mėnesinių ciklų ovuliacija (kiaušialąsto išsiskyrimas iš kiaušidės į kūno ertmę dėl subrendęs folikulo plyšimo) neatsiranda, o antrus metus tik pusė ciklų, todėl vaisingumas (gebėjimas gaminti palikuonis) per šį laikotarpį yra ribotas, koncepcija yra gana įmanoma. Ateityje manoma, kad mergaitė pasiekė brendimą.

Žinoma, pageidautina paruošti mergaitę prieš pirmąjį mėnesinių kraujavimą, pirmąjį mėnesinių ciklą. Tuo atveju, kai tai įvyks, nėra tikslių ženklų, tačiau reikėtų daryti prielaidą, kad praėjus maždaug dvejiems metams po pirmųjų krūties pokyčių pokyčių. Atvykimo laikas priklauso nuo fizinio organizmo vystymosi, mitybos, praeities ligų, socialinių ir gyvenimo sąlygų bei daugelio kitų priežasčių. Galima daryti prielaidą, kad tai įmanoma tuo pačiu amžiaus, kaip ir motinos. Medicinos ir sociologijos požiūriu tai yra pagrindinis moterų seksualinio vystymosi įvykis, nurodantis organizmo gebėjimą pastoti.

"Neprotingi" sveikatos būklės pasikeitimai gali būti menarkių pasekmės: nuovargis, silpnumas, sužadinimo ar atsipalaidavimo pasunkėjimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, pilvo skausmas, pykinimas, nugaros skausmas ir kt. Gali būti šiek tiek kraujo išskyros. Svarbiausia, kad mergaitė žinotų, kas jai laukia ir ką daryti. Mamytė nepakenktų mokyti paauglys naudoti tinkamus priedus, leiskite jai išbandyti juos, pasakykite jiems, kur juos išmesti. Iš dabartinės moteriškos higienos produktų įvairovės galite pasirinkti labiausiai jaukią mergaitę. Nėra jokios gėdos tuo, kad mama kalbės su savo dukra apie padusius ir tamponus, kad mergaitė žinotų, jog turi pasirinkimą. Europos šalyse, JAV ir Kanadoje menstruaciniai puodeliai tampa vis populiaresni kaip asmeniniai higienos produktai, kurie laikomi sveikesniais ir mažiau kenksmingi aplinkai nei tradiciniai produktai.

Nuo pat pradžių daugelis mergaitės naudoja juos, ir nėra jokios priežasties to nedaryti. Lengviau pradėti naudoti mini tamponą, kai naudojate rankinį veidrodį ir pirštą, kad ištirtumėte makštį, kad tiksliai žinotumėte, kur įterpti tamponą. Paklauskite, ar makštis paprastai yra šiek tiek nusidėvėjusios, taigi geriau įdėkite tamponą ne visai statmenai. Jūs taip pat turėtumėte ištirti instrukcijas, pateiktas kartu su paketu. Mergaitė turėtų jaustis atsipalaidavusi. Jei po tampono įvedimo tai jaučiasi, tai yra ne visai jo vietoje, jį reikia atidžiai nuimti ir nugabenti. Aiškesnius nurodymus gali suteikti ginekologas.

Daug dėmesio skiriama asmeninės higienos taisyklėms (kasdieninis dušas, skalavimas 2-3 kartus per dieną) dėl to, kad kraujavimas iš menstruacijų yra palanki aplinka bakterijoms, įskaitant patogenus, reprodukcijai.

Kai kurie gydytojai nerekomenduoja palaikyti intymių santykių menstruaciniu laikotarpiu, tačiau pastaruoju metu medicinos bendruomenė linkusi manyti, kad saugomi intymūs santykiai menstruaciniu laikotarpiu teigiamai veikia menstruacijų srautą ir kūno būklę per šį laikotarpį.

Bet kuriuo atveju, menstruacijų metu vaikui reikia išmokyti pasirinkti higienos produktus, kad juos būtų galima pakeisti kas 3-4 valandas. Norėdami būti tikri, kad jūsų dukra yra gerai pasiruošusi šiai dienai, turėtumėte aptarti su ja, ką daryti įvairiose situacijose. Pavyzdžiui:

"Ką daryti, jei jūsų laikotarpis prasideda pamokoje?"

"Ką daryti, jei neturite tampono ar kitų priemonių? Kas gali paprašyti? Ką dar galėtum padaryti? "

"Ką jūs darysite, jei turėsite mažą kraujo dėmę savo suknele?"

Svarbu ne dramatizuoti galimas nemalonus situacijas ir rasti išeitį. Motina gali kalbėti apie savo patirtį be įtampos. Kai kurie tėvai netgi pažymi menstruacijų atsiradimo datą, kaip dukros auginimo etapą, tačiau tai priklauso nuo bendrų šeimos tradicijų. Žinoma, nebūtina informuoti visus kaimynus apie šį įvykį, tačiau jūs galite išmėginti savo dukters dovaną.

Kai kurios mergaitės nepastebi, kaip jų krūtys pradeda augti, o kiti išmoksta krūtes beveik kasdien, kai tik pastebėsite keletą pokyčių, ypač jei jie priešais savo draugus. Kaip ir kiti fiziniai pokyčiai, kai brendimas, šis procesas turi atskirą sistemą. Krūtų augimas yra pirmasis brendimo bruožas ir vidutinis jo rodmuo yra 10,5 metų amžiaus. Pirma, po ore, viena ar abi pusės atsiranda maža skausminga indurcija. Per 6-12 mėnesių, antspaudas yra pažymėtas abiejose pusėse, padidėja, tampa minkštesnis ir tęsiasi už galo. Per dvejus metus pieno liaukos pasiekia brandų dydį ir formą, su aiškiai apibrėžtais nipeliais. Moterų pieno liaukų dydis ir forma merginose turi ryškių individualių skirtumų.

Kiekviena mergina reaguoja į pieno liaukų augimą savo nuožiūra: su susidomėjimu, su baimė, abejingai. Jis turėtų būti jautrus dukros jausmui. Dažnai kyla klausimas, ar pasirinkti pirmąjį liemenėlę, ypač jei yra klausimas apie kelionę į jūrą. Akivaizdu, kad pirmojo liemenėlio amžiaus riba nėra. Augimo metu dėl pokyčių hormonų lygyje, pieno liaukos gali būti jautrios ar net skausmingos. Paprastai beveik visos moterys turi vieną krūtį šiek tiek didesnę už kitą, kuri neturėtų kelti nerimo. Svarbiausia, kad dukra turi žinoti, yra tai, kad ji atrodo puikiai, ką ji nori ir apie kurią kalbėti.

Visuotinai pripažįstama, kad mergaitės turėtų būti bent jau tam tikru mastu parengtos būsimoms mėnesinėms. Priešingai, berniukai beveik negauna šeimoje reikalingos informacijos apie būsimus pokyčius organizme, susijusius su brendimo laikotarpiu, o tai gali sukelti painiavą ir nerimą. "Drėgnų svajonių" tema arba, kaip kai kurie autoriai vadina, "šlapios svajonės" dažniausiai nėra aptariamos, užmirštos, nes daugelis mano, kad tai gali prisidėti prie berniukų seksualinio troškimo pabudimo. Be to, dauguma 13-15 metų berniukų žino (nors ir paviršutiniškai ir netiksliai), kas menstruacijų yra merginose, tačiau jie turi neaiškią terorizmo idėją. Pirmųjų teršalų atsiradimas juos nustebino ir sukelia daugybę nemalonių, o kartais ir tragiškų (jei jie imasi pirmosios ejakuliacijos kaip ligos) pasekmių. Tai yra fiziologinis procesas, kurį berniukai turėtų žinoti prieš tai įvyksta.

Užterštumas yra natūralus, nevalingas, dažniausiai pasireiškiantis miego metu ir dažnai lydi erotinį svajonių turinį, sėklų skysčio išsiveržimą berniukuose ir vyruose. Tai viena iš brendimo apraiškų. Teršalų dažnumas yra individualus kiekvienam asmeniui. Kai kuriais atvejais išmetamieji teršalai gali atsirasti kas naktį ar net keletą kartų per naktį. Tie berniukai, kurie užsiima onanizmu, juos bando rečiau. Tuo tarpu daugelis vyrų prisimena, kad jie buvo šokiruoti, kai, kai jie buvo paaugliai, prabudę, jie pirmiausia aptiko keistai dėmelius ant jų apatinių kelnių. Jei berniukai laiku nebus įspėti, gali būti, kad tai yra gėdinga ar kokia nors liga. Visus baimimus galima įspėti laiku pateikiant paaiškinimus. Jie paaiškina paaugliui, kad šis procesas neturi nieko bendra su enurezu (lova drėkina), kad tai yra tiesiog lipni sekrecijos, kad viskas lengva plauti. Paauglystė turėtų žinoti, kad jei jis gali šlapias svajones ir ejakuliaciją, jis gali tapti tėvu, jei jis turi lytinių santykių su merginomis. Paprastai tokie dėmės šortuose nepriima tėvų dėmesio, o tai turėtų būti priežastis kalbėti apie jaunų vyrų atsakomybę priimant sprendimus. Tikriausiai daugelis dar neturėjo laiko pasikalbėti su savo sūnumi dėl seksualinių dalykų, manydami, kad jis mažas. Nebegalima ilgiau laukti, vaikas turi suprasti, kas su juo vyksta, kitaip jis gali jį išsigąsti. Jis turėtų žinoti viską apie lytinius santykius, seksualinį gyvenimą, kontracepcijos metodus, esamas lytiškai plintančias ligas ir daugelį kitų klausimų, apie kuriuos mes diskutuojame. Nepamirškime priminti apie asmeninę higieną, būtinybę stebėti jų išvaizdą, drabužius, batus, nes sūnus įgyja naują gyvenimą sau.

Vyrų higieniniai reikalavimai nėra tokie griežti, kaip moterims, tačiau jau paauglystė turi būti apmokyta rūpintis savo lyties organais. Susikaupusios tarp varpos galvutės ir apatinės dalies, gleivių, šlapimo lašų, ​​specialios slaptosios tepalinės, yra geros maistinės medžiagos daugeliui mikroorganizmų.

Baigiantis brendimui paauglys dažnai patiria erekciją. Jie gali būti susiję su lietimu ar vibracija (keliaujant transportu), įdomiais mintimis, žiūrėti nuotraukas ar filmus nuogiomis figūromis. Dažnai erekcijos netikėtai atsiranda esant mokyklos ar viešosiose vietose, dėl ko atsiranda nepatogumų, nes atrodo, kad visi aplink jus pastebėjote.

Ką daryti tokiais atvejais? Jūs neturėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kas nutiko. Jei paauglys klausia apie tai, patariame jam atkreipti dėmesį į kažką nuobodus - į matematiką arba į būsimą testo dokumentą, pusryčius su mušli ir kt. Jei taip atsitiks dažnai ir painioja vaikiną, patarkite dėvėti sportinius kelnės arba, priešingai, liesus džinsus, paslėpti erekciją.

Paauglių brendimo metu, esant testosterono įtaka, atsiranda gerklų augimas, vokinių virvių pailginimas ir storėjimas, dėl ko balsas mažėja. Pasikeitimas balsu paprastai lydina kūno augimo šuolį ir vyksta per gana trumpą laiką. Tuo pat metu galima pastebėti balso nestabilumą. Vyrų balsas nustatomas vidutiniškai iki 15 metų ir paprastai vyksta prieš veido plaukų augimą. Daugeliui tai vyksta palaipsniui ir beveik nepastebimai, kai kuriems kartais tai atskleidžia švokštimas, pertraukimas ar kiti balso pokyčiai, kurie nepatogu paaugliui. Toks suskaidymas nuo aukšto ir aiškaus balsavimo drauge su draugais yra ypač skausmingas. Berniukas turi būti patariamas kalbėti galbūt lėčiau, monotoniškai, be didelių pastabų. Geriausia iš anksto įspėti, kad tai yra įprastas procesas, kuris bus baigtas laiku, sukuriant gerą, gražų balsą.

Spuogai, spuogai

Daugelis paauglių turi bendrą problemą: spuogai, balti abscesai ir spuogai, kurie atsirado dėl hormoninių pokyčių organizme per lytinį laikotarpį. Per šį laikotarpį aktyviai išskiriamas ir androgeno hormonas, kuris veikia riebalinių ir prakaito liaukų veiklą. Prakaituojant odos poras atsidaro, riebalai laisvai eina į išorę ir neutralizuoja rūgščią odos aplinką, sudarant palankias sąlygas įvairiems mikroorganizmams, sukeliantiems pūslelių, pūslelių ir spuogų atsiradimą.

Dažnai jaunatviški spuogai atsiranda streso, nervų ir psichikos sutrikimų atvejais. Ligos, tokios kaip diabetas, anksčiau užkrečiamos ligos ir vitaminų trūkumas, gali prisidėti prie spuogų susidarymo. Labai svarbu yra odos priežiūra. Specialus gydymas spuogais paauglystėje nereikalingas. Būtina naudoti valymo priemones, kurios riebalina odą, todėl pagerėja riebalų sekrecija. Tačiau paauglystėje šią problemą dažnai reikia spręsti rimtai.

Ekspertai rekomenduoja analizuoti savo mitybą ir atsisakyti produktų: alkoholis, kava, stipri arbata, šokoladas (jo "vynas", pvz., Riebūs maisto produktai, dabar abejojama). Kai kurie mano, kad jodo turintys produktai prisideda prie naujų pustulių susidarymo: jūrų kalytė, žuvis ir joduota druska. Patartina sumažinti angliavandenių turinčių maisto produktų vartojimą.

Tačiau jūs turėtumėte padidinti savo dietą maisto produktus, kurių sudėtyje yra cinko (krevetės, krabai, sojos pupelės), kuris reguliuoja riebalines liaukas. Riešutai (kefyras, ryazhenka, varškė), taip pat yra pakankamai pluošto, taip pat naudingi. Kaip ir daugeliu kitų atvejų, vaisiai ir daržovės yra naudingi, ypač tie, kurių sudėtyje yra vitamino A: morkos, žaliosios lapinės daržovės, špinatai, pomidorai ir kukurūzai. Naudingi kepenys, kiaušiniai, žirniai, pupelės. Geriausias vitaminų B šaltinis yra kviečių gemalai ir mielės. Šie produktai yra daug vitamino E, kuris taip pat reikalingas kovojant su spuogais. Vitaminas E taip pat yra saulėgrąžų aliejuje, riešutuose, kviečių grūduose, daržovėse - salotose, pomidoruose ir špinatuose.

Siekiant išvengti spuogų atsiradimo, pageidautina, kad paauglys būtų išmokytas sveikam gyvenimo būdui. Jei reikia, kreipkitės į savo odos gydytoją, kad gautumėte konkrečių patarimų dėl odos priežiūros. Svarbu žinoti, kad neįmanoma atsikratyti spuogų (kaip dažnai daro paaugliai), nes tai gali pažeisti odą ir palikti nepatrauklius randus.

Tėvai šiuo metu turi remti vaikus (ypač mergaičių), nes jiems jų įvaizdis tampa vis svarbesnis.

Kai kurie brendimo klausimai

Informacija turi būti pastovi ir teigiama.

Vaikai turėtų gauti žinių apie artėjančią brendimo laiką prieš jo atsiradimą, ir jie turi būti nuolat kartojami ir išplėsti, todėl galėsite teisingai suprasti, kaip brendimas yra brendimo stadija. Tai suteikia paaugliams naujų galimybių (didesnė nepriklausomybė renkantis draugus, susitinkant su jais, keičiant jų išvaizdą ir tt). Būtina juos iš anksto pasiruošti nemaloniems šio amžiaus laikams (skausmingoms menstruacijoms, netikėtoms erekcijoms, spuogams), sukurti ramus požiūris į juos, kaip laikinus ir gana natūralius reiškinius.

Patartina kuo anksčiau pateikti informaciją apie organizmo pokyčius, neatsižvelgiant į netikėtai iškilusius klausimus. Jei, pavyzdžiui, vaikas pamatė tarpines arba tamponus vonios kambaryje ir paprašė apie juos, mama gali papasakoti jiems apie jų paskirtį. Tėvų žiniose gali būti skirtumų, tačiau jas lengva pašalinti, kol dabar pakankamai reikalinga literatūra. Jei jums patinka knygos vaikams apie šią temą, patariama iš anksto perskaityti, kad būtumėte pasirengę atsakyti į klausimus. Kai kuriuos klausimus reikėtų aptarti kartu.

Būkite pasirengę paaiškinti, bet pirmiausia turėtum klausytis!

Mūsų gyvenimo šurmone reikia rasti galimybę aptarti su savo vaikais savo rūpesčius ir rūpesčius. Tai ypač svarbu šiame amžiuje. Žinoma, mes galime panaudoti ir mūsų patirtį, ir giminių bei draugų patarimus, kurie kartais yra gana atskleidžiantys, bet mes visada turėtume galvoti apie įvertintas rekomendacijas, atsižvelgiant į psichinių pokyčių brendimo brendimo laikotarpį. Vaikams labai jautriai reaguoja į pastabas, o kartais netinkamai atsiliepia. Kartais prasminga laukti reikalingos priežasties kartu aptarti temą. Sūnui nepatinka klausytis jo "pertrūkio" balso, o jo dukra yra nuobodinta su priminimais, kad būtų laiku pakeisti tamponus (padėkliukus). Labiausiai tikėtina, kad sūnus kitą rytą nepasakys apie pirmą drėgną sapną, nes jis pats dar neatsirado šio įvykio. Kai kuriems vaikams pokyčiai šiuo laikotarpiu yra tokie intymūs ir jautrūs, kad jie nenori jų atvirai aptarti su tėvais. Jei tai atsitiks, tuomet turėsi pasvarstyti. Tikimės, kad vaikas sugebėjo gauti svarbiausią informaciją anksčiau. Bet kokiu atveju vaikai turėtų žinoti, kad esate pasiruošę ateiti į pagalbą, klausytis ir atsakyti į klausimus. Svarbiausia yra pasitikėjimo santykiai su vaiku.

Kiekvienas vaikas yra individas

Kiekvienas berniukas ir kiekviena mergaitė turi savo individualų "grafiką", skirtą pereiti nuo vaikystės iki brandos. Baigimo brendimo laikotarpis (fizinio gebėjimo išlaikyti vaikus) pasireiškia įvairiais fiziologiniais, psichologiniais ir socialiniais pokyčiais. Gilus brendimo procesas prasideda prieš gimdymą ir tęsiasi vaikystėje dėl įvairių organų ir sistemų sąveikos, veikiamos įvairiais hormonais. Jūs dažnai girdite jaunuolių nepasitenkinimą, kad jie vystosi per greitai, per lėtai ar ne kaip jų bendraamžiai. Tėvų pareiga paaiškinti savo vaikams, kad normalus vystymasis gali prasidėti tiek 8, tiek 15 metų amžiaus, praėjus tik metams ar keliems metams, priklausomai nuo daugelio veiksnių: paveldimumas, sveikata, klimatas ir tt Taip pat pageidautina žinoti kad hormoniniai pokyčiai, skatinantys fizinį vystymąsi, yra daugelio kitų natūralių pokyčių priežastis: dažnėja erekcija, padidėja seksualiniai troškimai, išryškėja fantazijos, natūraliai padidėja masturbacijos poreikis.

Nenuostabu, kad vienoje klasėje galite pamatyti 14 metų amžiaus paauglių, turinčių aiškiai vaikus, tinkamą elgesį, kiti pradeda fizinius pokyčius, o kiti atrodo kaip visiškai išsivysčiusios merginos ir jauni vyrai. Tai painioja daug jaunų žmonių ir daro tam tikrą įtaką santykių tarp grupių kūrimui. Dažnai anksti pasibaigęs 14 metų paauglys mano, kad jis turi skirtingą koncepcijų, interesų ir patirties lygį, kuris suteikia jam teisę įtakoti savo draugus. Tėvai dažnai žino apie sudėtingus kartais santykius klasėje, kurioje mokosi jų vaikas, ir jie turi paaiškinti, kad tokių žmonių pranašumai vystymosi metu ilgainiui nutrūks, o tai nereiškia, kad ankstyvas vystymasis suteikia pranašumą ateityje. Tėvų paramą vienodai reikia tiems, kurie sparčiai vystosi, ir tiems, kurie vystosi lėtai.

Tyrimai parodė, kad berniukai su ankstyvuoju vystymusi turi tam tikrų pranašumų prieš draugus. Suaugusieji paprastai jiems pasitiki, žavisi savo fiziniais ir išoriniais duomenimis, jėga, sporto pasiekimais. Tam tikru mastu tai padeda ugdyti savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Mergaičių situacija yra šiek tiek kitokia. "Išplėstinė" jų vystymosi metu nėra tokios pat naudos nei jų bendraamžiai. Jie labiau įsitraukia į savo išvaizdą ir anksčiau susitinka su jaunais vyrais. Tai gali turėti neigiamą poveikį mokyklos sėkmei ir santykiams su tėvais ir mokytojais, nes tokios merginos aktyviai siekia nepriklausomybės. Paprastai jauni žmonės linkę būti tokie patys kaip jų bendraamžiai. Todėl trintis galima tarp tų, kurie anksti subrendo, ir tiems, kurie atsilieka šiek tiek, nes trūksta, nes ne visi turi tą patį fizinį ir socialinį vystymosi lygį.

Pubertopo plėtros etapai

Kalbant apie paauglių vystymąsi šiuo laikotarpiu, pastebime tam tikrą fizinių pokyčių seką. Žinoma, neįmanoma viską laikyti siaurame rėme, tuo pačiu būdu, o išvardyti etapai nėra standartiniai, nes ne visi vaikai vystosi vienodai, tuo pačiu tempu. Ir mes pakartotinai kartojame, kad tai yra normalu, nes kiekvienas vaikas turi atskirą biologinio vystymosi greitį (biologinis kūno laikrodis) ir jo biologinis amžius gali priklausyti tam tikru mastu nuo jo bendraamžių amžiaus pagal metrinius įrodymus. Todėl požiūris į gyvenimo būdo, sveikatos, švietimo ir mokymo organizavimą turėtų būti individualus. Šiuo požiūriu akivaizdu, kodėl vaikystės laikotarpio klasifikacijos nėra grindžiamos kalendoriniais gyvenimo terminais, o būdingi brandos bruožams.

Vyriškosios lytinės ertmės plėtros etapai

9-15 metų. Atsiranda pirmieji išoriniai vystymosi požymiai: sėklidės pradeda augti, sėdmenų oda tampa ryškesnė, varpos pamatai atsiranda plaukai. Testosterono kiekis palaipsniui didėja, keičiasi kūno forma ir formuojasi raumenų masė. Augimas spartėja. Areola (tamsi sritis aplink spenelį) tampa didesnė ir tamsesnė.

11-16 metų. Penis yra pailgintas, sėklidės ir smegenų kiaušidės toliau auga, o galvos plaukai tampa tvirtesni ir apima sritį tarp kojų. Padidina kūno svorį, tęsiasi jo formavimas. Garsiniai virveliai auga grubiau, balsas pradeda pertraukti. Pateikite kūno plaukus.

11-17 m. Penis pradeda sustorėti, sėklidės toliau auga. Gaknų plaukų struktūra pasidaro brandus, plečiasi plaukai po rankomis ir ant kūno. Vidaus reprodukciniai organai pasiekia vystymąsi, pakankamą spermos gamybai pirmosios ejakuliacijos metu. Maždaug pusė berniukų turi ginekomastiją (krūtų padidėjimą), dingsta po vienerių iki dvejų metų. Stiprinti prakaito ir riebalinių liaukų darbą gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.

14-18 m. Kūnas beveik pasiekia suaugusiojo aukštį, genitalijos tampa brandžios dydžio ir formos, o galvos plaukai visiškai uždengia viršutinę šlaunies dalį. Pateikite veido plaukus.

Kai kuriuose jaunimuose kūno ir plaukų augimas bei raumenų susidarymas išlieka po 19 metų.

Moteriškos lytinės ertmės plėtros etapai

8-11 metų amžiaus. Yra hormoniniai pokyčiai, susiję su signalų perdavimu iš smegenų į kiaušides ir kitus reprodukcinius organus. Padidėjęs estrogeno kiekis sukelia daugiau matomų išorinių pokyčių.

9-15 metų. Pirma, areola (tamsi sritis aplink spenelį), o visa krūtis padidėja ir tampa labiau suapvalinta. Gakiniai plaukai, likę riboti, tampa standūs ir tamsūs. Plaukai auga po pažastų ir toliau, kūnas tampa labiau suapvalintas. Normalus makšties išmetimas tampa vis gausiau. Liaukos dirba aktyviau, gali būti spuogai. Išauga išoriniai ir vidiniai lytiniai organai: makštis ilgesnis, gerybinės lūpos išsiskiria ryškiau.

10-16 m. Auga areola ir speneliai, dažnai sudaro antrą piliakalnį, išskyrus pačią krūtinę. Gaktos plaukai pradeda visapusišką formą ir uždengia lanko centrą. Menarche atsiranda (pirmosios mėnesinės). Vidaus organai toliau vystosi, kiaušidės pradeda gaminti tręšamus kiaušinius. Per šį laikotarpį merginos sparčiai auga.

12-19 m. Krūtys vystosi iki suaugusio dydžio ir formos, plaukai visiškai uždengia lizdą ir šlaunikaulio viršutinę dalį, balsas gali šiek tiek sulaužyti (ne tiek kaip berniukams), reguliarus mėnesinių ciklas.

Kai kurie pokyčiai tęsiasi po 19 metų.

Mes jau pažymėjome, kad paauglių seksualinis vystymasis yra platus, todėl jų susirūpinimas savo procesu yra visiškai normalus. Tai yra natūralu, nes jie mato, kaip vystosi jų bendraamžiai. Daugelis iš jų klausia savęs, ar jie "tinkamai" išvystyti dėl savo amžiaus. Jiems taip pat gali pakenkti jų emocinė būklė. Čia yra didelis suaugusiųjų vaidmuo, jie turi atsakyti į savo klausimus, parodyti delikatesumą ir kantrybę ir nukreipti savo emocijas teisinga kryptimi. Norint tinkamai įvertinti skirtingų lyčių paauglių panašumus ir skirtumus, kai jie auga, jie turi būti visiškai remiami.

Kartais suaugusieji taip pat abejoja dėl savo vaikų vystymosi. Prisiminkite, kad kai kuriais atvejais galimas ankstyvos brendimo brendimas - ankstyva neginčijamų brendimo požymių, dažniausiai pasitaikančių mergaičių, vystymas. Manoma, kad tai įmanoma, kai brendimo požymiai atskleidžiami iki brendimo: mergaičių iki 8 metų amžiaus ir jaunesnių nei 10 metų berniukų. Paskirkite kitą ankstyvojo seksualinio vystymosi formą - pirmaisiais gyvenimo mėnesiais ir mėnesiais. Dėl vėlyvos hormoninės sistemos aktyvacijos yra įmanoma ir atidedama pubertacijos raida. Visais atvejais, kai tėvai abejoja, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Socialiniai ir emociniai pokyčiai

Kalbant apie paauglių psicho-emocinius pokyčius, neturėtume pamiršti, kad šis vaiko gyvenimo laikotarpis patenka į trečiąjį psichosekuliarinės raidos etapą su visais jam būdingais įvykiais.

Dvyliktojo ar tryliktojo gyvenimo metais po dešimties metų krizės prasideda laikotarpis, kuris paprastai vadinamas prepubertaliu (iki brendimo). Kol kas mes nesiskyrėme tarp berniukų ir mergaičių, nes tai nebuvo svarbu. Dabar jie tampa pastebimi. Šis prepubertalinis augimo šuolis gali tęsti disharmoniją.

Fiziologinė mergaičių raida prasideda anksčiau dėl fizinio brendimo. Staiga augimas auga, ir jis sunaudoja daug fizinės jėgos. Kaip rezultatas, merginos pradeda pavargti greičiau, jie jaučiasi mažiau sugebėję ir negali sportuoti kaip anksčiau. Psichiniai pokyčiai dažnai pastebimi: kaprizas, bloga nuotaika, tendencija į depresiją, nenoras valgyti, pablogėjimas mokykloje.

Skirtingai nuo pavargusių mergaičių, berniukai turi priešingą procesą. Jie tiesiog bursto su pertekliniu gyvybingumu, jie yra pernelyg jautrūs savo tėvų žodžiams, jie slamdo duris, nepasiduoda pastaboms, stumia kojas ant stalo, bang kojas, bėga, valgo šaltą maistą, yra grubus mokykloje ir namuose, gerai ne mokosi mokykloje nei giminaičiai ir mokytojai yra sunkaus streso.

Kokios yra šio restruktūrizavimo vidinės priežastys? Vaikai, atrodo, "išsiskleidžia" iš savo kūno, apvalkalo. Yra stipri vidinė izoliacija - šiuo laikotarpiu mes kalbame apie stipriųjų valios jėgų ugdymą, supratimą apie savo "aš", pasitikėjimą savimi. Jei per šį laikotarpį vaikas nepatartų, tada, esant tokioms neproporcingoms norinčioms pastangoms, vis didėjanti "negativizmo" būklė, forma išskaidys toliau.

Jauni paauglių fiziniai pakitimai didėja ir susidomėjimas seksualiniais klausimais, kai priešingos lyties žmogus jaučiasi didėjančia ryšių našta, gėriu susidomėjimu meilės objektu ir tam tikru fetišizmu (kai ypač viena išvaizdos sudedamoji dalis, pavyzdžiui, plaukai ar pėdos).

12-13 metų amžiaus paaugliai stengiasi rūpintis priešingos lyties atstovais. Tai, žinoma, lemia ne tiek brendimo lygis, kiek idėjų aplinkoje apie tai, kaip ir kada paprotys tai daryti tarp bendraamžių. Šis laikotarpis yra pavojingas, didėja susidomėjimas pornografija ir narkotikais.

Vyresniojo mokyklinio amžiaus (nuo 12 iki 18 metų), kuris kartais vadinamas paauglystėje, yra sunkiausias psichologinės raidos periodas, valios formavimas, sąžiningumas, pilietiškumas ir moralė. Dažnai tai yra dramatiška visos gyvenimo vertybių sistemos, požiūrio į save, tėvų, bendraamžių ir visos visuomenės sistemos peržiūra. Šiame amžiuje, kuriai būdingi ekstremalūs sprendimai ir veiksmai, trokšta savęs patvirtinimo ir konfliktų. Tai ypač akivaizdu pažeidžiant fizinį ir seksualinį vystymąsi. Per šį laikotarpį vegetacinio reguliavimo nestabilumas kartais labai toleruojamas kraujagyslių tonuso sutrikimas, taip pat skydliaukės ligos. Kartais vaikai pradeda intensyviai priaugti svorį, galimi virškinimo trakto ligos (gastritas, duodenitas, pepsinė opa).

Mes jau pastebėjome, kad nors kiekvieno paauglio vystymasis yra individualus procesas, jį daugiausia lemia išorinė aplinka, atmosfera šeimoje, mokykloje ir tarp draugų. Tai socialinių ryšių praturtinimo laikotarpis. Vienas iš svarbiausių sekso švietimo elementų yra tokios sąvokos kaip "realus vyras" ar "reali moteris", o jūs turėtumėte siekti, kad paaugliai juos priimtų kaip savo požiūrį, savo gyvenimo poziciją.

Kaip jau minėjome, šiame amžiuje vyksta asmeninio tobulėjimo procesas, intensyviai formuojamas pasaulėžiūra, o aukštieji moksleiviai labai susidomėję pareigomis, garbe ir teisingumu. Suaugusiesiems neturėtų būti pamiršta, kaip jauniems žmonėms labai reikia pasitikėjimo, pagarbos, vienodų santykių su suaugusiaisiais. Mes žinome daug pavyzdžių, kai nesilaikymas aukštųjų mokyklų mokinių asmenybės gali sukelti ne tik konfliktus, bet ir nukrypimus nuo moralinio elgesio. Jei tėvai tiki, kad jų problemos pasibaigė, kai vaikai įveikia paauglystę, jie yra klaidingi. Jaunimas yra ne mažiau sudėtingas ir prieštaringas amžius.

Baigiantis brendimui, vidurinės mokyklos studentų socialinė padėtis tampa vis sudėtingesnė. Atsižvelgiant į tai, atsiranda intymūs santykiai, atsiranda nauji jausmai. "Hormoninės audros" pobūdis pasikeičia, tačiau net ir šiame amžiuje vaikai dažnai yra sužadinimo, emociškai nestabilūs, o kartais ir jų reakcijos yra netinkamos. Dažnai draugystė, jaunoji meilė tampa psichoterapija. Vyresnių paauglių santykiai keičiasi. Dabar jie pereina į aktyvų verbalinį bendravimą, kai mokosi komplimentų, užpildo kalbą ironija, sąmojingi anekdotai ir žaismingi užuominos.

Šis amžius yra pavojingas asocialių pasireiškimų, kai, bandydami išsiskirti, parodyti savo "identitetą", "individualumą", vidurinės mokyklos mokiniai dažnai atlieka pirmuosius nusikaltimus. Per šį laikotarpį svarbu turėti pasitikėjimą savo vaikais, kad kiemo kampanijos įtaka nekenktų.

Kitas klausimas dažnai rūpi tėvams. Vaikai auga, atsiranda jaunystės draugystė tarp berniukų ir mergaičių, tada pirmoji meilė. Daugeliu atvejų meilės būsena labai stipriai patiria paauglius. Ką daryti: apsaugoti savo vaiką nuo šios laimės ar arti visų akių ir pasitikėti savo vaikų sąmoningumu, savo protu? Atsakymas į šį klausimą slypi ankstesnio ugdymo etapo srityje. Jei tėvai mokytų (arba bent jau paaiškino), kaip valdyti savo seksualinį instinktą, nenukeldami seksualinės patirties ir su juo susijusių emocijų, jie negali jaudintis.

Galbūt Norėtumėte Pro Hormonai