Gera nuotaika, teigiamų emocijų dominavimas - visas šias būsenas dažniausiai lemia serotoninas, jį dažnai vadina "laimės hormonu". Ši medžiaga sintezuoja epifizę (endokrininę liauką, esančią smegenyse) ir žarnyno gleivinę.

Neurotransmiterio trūkumas pasireiškia depresine, depresine būsena. Asmuo tampa karštas ir dirglumas, jis vystosi panikos priepuoliai, nerimas, melancholija.

Yra daug natūralių būdų padidinti šios biologiškai aktyvios medžiagos kiekį. Esant sunkiems sutrikimams, vartokite ekstremalių priemonių - nustatytas serotonino tabletes.

Ypatybės

Kalbant apie tabletes, kurių sudėtyje yra serotonino, yra netiksli ir ne visai teisinga. Tiksliau - serotonino vaistai. Jų veiksmai yra skirti didinti medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir hormono išsiskyrimą, siekiant padidinti jo kiekį kraujyje. Narkotikoje yra dirbtinio serotonino (sintetinio analogo).

Teigiama dinamika vartojant hormonų tabletes pastebima beveik iš karto. Pacientas sprogo energiją, gerina nuotaiką. Tai leidžia pacientui efektyviai susidoroti su stresu, įveikti depresiją. Serotonino preparatai nėra centrinės nervų sistemos stimuliatoriai, todėl jie nesudaro vidaus organų disfunkcijos.

Naudojimo indikacijos

Serotonino ir narkotikų didinimas yra ekstremali priemonė. Būtina kruopščiai gydyti savo psicho-emocinę būklę ir išnagrinėti kai kurias pasireiškimus.

Išvykimo į gydytoją ir vaistų išrašymo priežastis yra:

  • sunku sutelkti dėmesį, sumišimas, standumas;
  • ilgalaikė nepagrįsta depresija;
  • seksualinio troškimo sumažėjimas;
  • dirglumas, temperamentas, nervų susirgimai;
  • miego sutrikimai;
  • apetito sutrikimas;
  • obsesiška minčių apie savižudybę atsiradimas;
  • skausmo ribos padidėjimas.

Žmonėms, kurie linkę į dažnesnes depresijas, jie turi neurologinius sutrikimus, o laboratorinių tyrimų metu nustatomas hormono trūkumas.

Serotonino adipatas (ampulės)

Klaidinga mintis yra tai, kad narkotikai, kurių sudėtyje yra serotonino, yra vaistas, skirtas išryškinti nuotaiką. Serotonino adipinatas yra pagrįstas hormonų tarpininku ir turi įvairius pritaikymus:

  • kaip hemostazinis (hemostazinis) agentas;
  • turi antidiurezinį poveikį;
  • skiriamas mažų kraujagyslių ligoms (hemoraginis sindromas, hemoraginis vaskulitas);
  • gerinti kraujo krešėjimą;
  • su anemija;
  • sudėtingame onkologinių ligų gydyme.

Narkotikai tabletes, siozas

Atskiroje narkotikų grupėje serotoninas turi skirti selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Jų veiksmai yra skirti padidinti hormono koncentraciją kraujyje. Šie vaistiniai preparatai yra paskutinės kartos antidepresantai, beveik jokio šalutinio poveikio, kuris būdingas kitiems depresijai skirtiems vaistams.

SSRI preparatai ne tik praturtina kūną dirbtiniu serotoninu, bet ir blokuoja neurotransmiterio pakartotinį įsisavinimą. Šios grupės antidepresantų reikia vartoti atsargiai, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Prieš pradėdami gydymą būtinai perskaitykite serotonino vartojimo instrukcijas.

Narkotikai, kurie padidina hormono koncentraciją:

Visi SIOS grupės vaistai vartojami per burną, jie nėra kramtyti. Geresnei absorbcijai virškinimo trakte vaistas plaunamas dideliu kiekiu vandens. Negalima staiga nutraukti šių vaistų vartojimo, todėl reikia palaipsniui mažinti paros dozę. Staigus gydymo nutraukimas sukelia recidyvų.

Jei žemas hormono kiekis nesusijęs su psichine patologija, geriau naudoti ne medicininius serotonino gamybos metodus.

Šalutinis poveikis

Retais atvejais vartojant selektyvius inhibitorius, pasireiškia nepageidaujamos reakcijos, kurios pasireiškia tokiais būdais:

  • galvos svaigimas;
  • virškinimo sutrikimai;
  • galvos skausmas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • miego sutrikimai;
  • Galūnių drebulys.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kurie narkotikai su serotoninu, yra daug kontraindikacijų:

  • individualus padidėjęs jautrumas vaistui;
  • inkstų disfunkcija;
  • aukštas kraujospūdis;
  • bronchų astma;
  • ūminis trombozė;
  • su padidėjusiu kraujo krešuliu susijusios sąlygos.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu serotonino vartoti nerekomenduojama. Ši kontraindikacija atsiranda dėl nepakankamų tyrimų apie vaistų poveikį vaisiui ir naujagimio organizmui.

Perdozavimas

Serotonino preparatus reikia vartoti griežtai laikantis instrukcijų. Jei viršysite paros dozę, gali kilti serotonino sindromas, kurio požymiai yra haliucinacijos, agresyvumas, ašarojimas, sumaištis ir kt. Su pirmiau nurodytomis apraiškomis nedelsdami kreipkitės į medicinos pagalbą.

Serotonino tabletės padeda stabilizuoti emocinį asmens frontą ilgąja depresija, padidina atsparumą stresui, padeda atsikratyti obsesinio mąstymo, stabilizuoja pacientų, turinčių diagnozuotų psichinių ir neurologinių sutrikimų, būklę.

Vaisto priėmimas turėtų būti derinamas su gydytoju. Gydymo trukmė, dienos dozė turi atitikti instrukcijas arba pritaikyti specialistui. Vartojimas narkotikų su serotoninu - ekstremalios priemonės normalizuoti hormono lygį. Pirmenybė turi būti teikiama natūraliems hormono gaminimo būdams.

CleverMindRu

Viskas apie smegenis!

Serotoninas - geriausias antidepresantas

Sveiki visi! Galbūt populiariausias, labiausiai žinomas neurotransmiteris žmogaus organizme yra serotoninas. Tai geriau žinoma kaip laimės hormonas. Tuo tarpu serotoninas reguliuoja daug procesų visame kūne.

Kaip serotoninas veikia

Dvi pagrindinės medžiagos, iš kurių yra mūsų laimės hormonas, yra: aminorūgšties triptofanas ir jo darinys, 5-hidroksitriptofanas.

Melatoninas ir nikotino rūgštis taip pat gali būti sintetinami iš triptofano.

Svarbu tai, kad triptofanas yra būtina amino rūgštis, tai yra, jei jūs prarandate iš savo produktų, tada serotoninas su melatoninu bus mažas. Net ir dėl šios banalios priežasties yra šiek tiek depresijos būklės.

5-hidroksitriptofanas yra aminorūgštis, kuri jau yra tik vienas žingsnis nuo serotonino. Ir vieną kartą aminorūgštis, ji taip pat yra baltyminiai produktai.

Tryptopanas kūne tampa 5-hidroksitriptofanu, o jis jau yra - serotoninas.

Toliau apsvarstykite serotonino pasiskirstymą.

90% visų serotonino yra virškinimo trakte. Likę 10% yra kraujyje ir smegenyse. Virškinimo trakte mūsų mediatorius daugiausia kontroliuoja badą ir judrumą, tai yra medžiagų apykaitos greitį. Trumpai tariant, serotonino perteklius virškinimo trakte yra pykinimas, o tualetas tam tikru laiku tampa geriausiu draugu. Mažas serotoninas - apkepimas ir kaip rezultatas - nutukimas, badas, sumažėjęs metabolizmas.

Serotonino receptoriai

Esame labiau suinteresuoti, kaip serotoninas veikia centrinėje nervų sistemoje, smegenyse. Ir už tai mes analizuojame jo receptorius.

Šie receptoriai yra nervinės ląstelės paviršiuje, o serotoninas - kaip molekulė, nes jis buvo prijungtas prie šių receptorių, darantis poveikį. Yra nemažai iš jų, išskiriami 7 pagrindiniai tipai, tačiau kai kurie yra suskirstyti į keletą potipių.

5-HT1 - apima 5 potipius. Jų bendras veiksmas yra nukreiptas į emocijas: agresyvumą ar ramybę, dopamino veikimą, depresiją ar malonumą iš gyvenimo. Taigi šių receptorių agonistai ar aktyvatoriai padidina dopamino gamybą prefrontaliniame žievėje, mažina depresinius simptomus ir agresyvumą, didina skausmo slenkstį.

Antagonistai daro viską priešingai.

5-HT2 - susideda iš 3 potipių. Labiausiai priklausomybė nuo receptorių grupės. Kiekvienas save gerbiantis psichologas ar žmogus, kuris myli pasikeitusias sąmonės būsenas, pasakys apie šiuos receptorius ir akademikas. Tai yra šie receptoriai, kurie aktyvuojami, kai atliekami LSD ir kiti populiarūs psichodelikai, pernelyg dideli išoriniai triukšmai, tokie kaip sparno skrydis į didžiulį šešis kartus garsųjį padarą.

Šie receptorių agonistai sumažina nerimą, apetitą, depresijos būsenas, norepinefrino sekreciją. Padėti skatinti empatiją ir padidinti šizofrenijos požymius.

5-HT3 yra viena iš pagrindinių pykinimo organizme. Šių receptorių aktyvavimas vemia. Priešingai, antagonistai kartais naudojami kaip vaistai nuo uţdegimo.

5-HT4 - čia mes turime antidepresinį poveikį dar kartą ir virškinimo trakto daliai. Šio receptoriaus agonistai pagreitina žarnyno peristaltiką ir mažina depresijos pasireiškimus. 5-HT4 antikūnai ir antagonistai paprastai vartojami būtent dėl ​​virškinimo problemų.

5-HT5 yra mažiausiai tirtas serotonino receptorius. Žinoma, kad medžiagos, kurios aktyvuoja šį receptorių arba agonistus, slopina adenilato ciklą. Šis procesas katalizuoja, tai yra, pagreitina ATP konvertavimą į ciklinį AMP. Paprastai procesas turi daug terminų, tačiau jo esmė yra ta, kad mažėja, pavyzdžiui, adrenalino hormono veikla.

5-HT6 ir 5-HT7 turi panašias funkcijas. Šie receptorių agonistai gerina intelektualinius gebėjimus, prisideda prie didesnio streso ir aktyvuoja adenilato ciklą - priešingai nei 5-HT5 receptorius.

Pagrindinis serotonino pliusas yra aukštas, bet normalus diapazonas yra antidepresinis poveikis ir skatinamas metabolizmas.

Kaip padidinti serotoniną?

- triptofanas. Esminė aminorūgštis! Serotoninas tiesiog nebus sukurtas reikiamu kiekiu be triptofano. Šiandienos neurotransmiterio sukūrimo nėra. Tryptopanas ir 5-HTP parduodami kaip papildai - tai yra labai patogus serotonino gamybos kontrolės būdas, nors vis tiek geriau valgyti paprastai.

Tryptophanas turi gauti apie 1,5 gramų. Pavyzdžiui, 100 ml pieno, pvz., 40 mg triptofano, 1 viščiuko kiaušinė apie 130 mg, vištienos mėsa - 290 mg, o žemės riešutuose - 100 mg ir 750 mg. Taigi, 3-4 kiaušiniai ir 50 gramų žemės riešutų - pusė šios amino rūgšties normos jau uždaryta, o likusieji, greičiausiai, pasieksite maistu ar papildais.

- Vitaminas D. Suaktyvina geną, kuris gamina fermento triptofano hidroksilazę 2, kuri smegenyse paverčia aminorūgšties triptofanu į serotoniną. Vitaminas D taip pat gaminamas pačiame kūne, esant saulės spinduliams. Tačiau žiemos sezonui tikslinga vitamino D tabletes pridėti prie savo dietos. Na, arba išeikite per savaitę šiltai šalyje)

Iš esmės jau egzistuoja 2 mechaninės serotonino sukūrimo sąlygos, dabar eikime per kitus veiksnius:

- Nepriklausomai nuo to, kaip tai gali atrodyti baisu, reguliariai treniruojasi vidutiniškai, kai nėra pernelyg didelio perviršio, padidėja serotoninas. Placebu kontroliuojamas tyrimas parodė, kad padidėja serotoninas. Dalyviai apmokyti 2 mėnesius, 3 valandos treniruotes per savaitę. Pirmasis matavimas buvo diena prieš pirmąjį treniruotę, antrasis - po 4 dienų po paskutinio treniruotės. Serotonino augimas 50%, kontrolinėje grupėje + 11%. Taigi, kai kurios rūšies dviračių kelionė du kartus per savaitę serotonino vartojimą palaikys vidutiniškai pusė tokio pat lygio, kaip ir besimokančio asmens.

Taip, dabar sportas yra madingas, rūkymas ir žiūri televizorių yra blogai, bet manau, jei greitas maistas ir nutukimas vilkdavo serotoniną, tai būtų geriau ir ilgiau negu bėgimas, apie tai mes tikrai pasakytume apie projektą. Bet tai ne taip!

- Yra daug daugiau būdų, kaip padidinti serotoniną, bet jie visi sukasi aplink abstraktaus "svarbos" sąvokos. Jums reikia būti galva ir pečiais virš kitų žmonių bet kurioje srityje, nesvarbu koks. Ir jūs turite parodyti šią svarbą! Ar gerai groja muzikos instrumentą? Puiku! Nepraleisk progos demonstruoti įgūdžius. Jūs nebijote PHP ir HTML5 - eikite į didelę įmonę arba sukurkite savo! Padarė sau gerą figūrą - laikas plopėti paplūdimyje ar klube! Gerai serotonino gamybai reikia siekti reikšmingumo, net ir pagarsėjęs karjeros augimas jūsų darbo vietoje. Kuklus yra ne apie serotoniną!
Straipsnis yra lengvesnis - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Straipsnis sunkesnis - http://caspar.bgsu.edu/

Kitas svarbus klausimas: dabar beveik neįmanoma pasakyti, kokie serotonino receptoriai gali būti stimuliuojami iš to paties paėmimo. Labiausiai tikėtina, kad, kaip mes visi turime skirtingą plaukų spalvą, akis, aukštį, svorį ir dar daugiau - mes visi turime skirtingą pradinę šių receptorių aktyvumą.

Narkotikai, kurie padidina serotoniną ar veikia receptorius:

Projekte nėra reikalaujama valgyti tokių vaistų be recepto. Atminkite, kad gyvenimas nebus ryškus ir laimingas, o žvalgybos duomenys nebus rodomi be jūsų aktyvių veiksmų, net jei bandysite visas tabletes.

Taigi daugiausia medicinoje jie vartoja medžiagas, kurios slopina serotonino, kartais norepinefrino, o kartais beveik visų - MAO inhibitorių pakartotinį įsisavinimą. Tai reiškia, kad sąlygiškai "kūno" nepasitraukia "papildomo" serotonino. Ir jo koncentracija didėja dramatiškai. Kokios yra šios medžiagos:

Galbūt gana nesuprantamos sąlygos. Jei tikrai norite valgyti tabletes, nusipirkite 5-HTP ir triptofano. Jei norite sužinoti daugiau apie antidepresantus, įskaitant saugius, spustelėkite čia.

Kaip sumažinti serotoniną?

Gana keistas klausimas, atsižvelgiant į tai, kad serotoninas, kaip sakoma, neturi trūkumų paprastai aukšto lygio. Anglijos Vikipedijoje yra įrodymų, kad 0,8 g / kg etilo alkoholio vartojimas sumažina serotonino koncentraciją 25%. Todėl, atvėsus kombo pakuotė, skirta serotonino naikinimui: riebaluoti, plakti, nematyti saulės ir nevalgyti produktų su triptofanu.

Tačiau rimtai, didelis serotonino perviršis vadinamas serotonino sindromu ir jo neįmanoma gauti be galingos farmakologijos. Serotonino sindromas yra gydomas antipsichoziniais vaistiniais preparatais, pvz., Aminazinu.

Tokios medžiagos kaip LSD, Mescaline, psilocinas, psilocibinas ir jų analogai yra struktūriškai panašūs į serotoniną, tačiau jie yra klastingi ir pririšti tik prie specialių receptorių, kurie turi haliucinogeninį poveikį. Nors tie patys priklausomieji grybai dažnai sukelia virškinimo sutrikimų.

Rezultatas:

- Atsižvelgiant į veikimo mechanizmą serotonino galima vadinti laimės hormonu dėl antidepresinio poveikio.

- Serotonino sintezei reikia tik triptofano ir vitamino D arba saulės, todėl paprastai yra pakankamai vitaminų.

- Veiksmai, kuriais siekiama padidinti serotoniną, rodo savęs tobulėjimą ir sėkmės įrodymą, nepriklausomai nuo veiklos. Trys treniruočių per savaitę neurotransmiteris 50% daugiau nei pradinis lygis.

Na, dirbk, pasirodyk, sportuok saulėje ir valgysi žemės riešutų!) Netrukus pamatysi!

9 veiksmingi vaistai serotonino didinimui

Jei žmogus praranda gyvenimo džiaugsmą, jam dominuoja tik bloga nuotaika ir depresija, yra apatija - greičiausiai serotonino trūkumas. Jis taip pat vadinamas džiaugsmo ir laimės hormonu. Kuo daugiau - tuo laimingesnis žmogus jaučiasi. Ši sąlyga būna gana dažnai.

Tai yra dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo, kai visi procesai yra kuo greitesni: visą laiką turite kažkur paleisti, turite laiko augti karjeros laiptais, mokytis, dirbti, kurti šeimą.

Klausimo esmė

Kai sulėtėja tempas arba trūksta stimuliacijos, atsiranda nuovargis, poreikiai nėra patenkinti, kiti apeina tave ir pan. Tokia dinamika pasireiškia ilgalaikiu stresu. Tačiau trūksta džiaugsmo nemiga, pooperaciniai pacientai, seksualinės disfunkcijos ir kt.

Ir kadangi šiuolaikinis žmogus yra pripratęs suvokti tabletes esant mažiausiam nemalonumui, jo būklę sumažinti, kyla klausimas apie serotonino tabletes.

Tačiau klausimas nėra toks paprastas. Problema ta, kad grynos serotonino tabletes paprasčiausiai neegzistuoja, nes skrandyje tokia tabletė bus ištirpinta be pėdsakų ir nebus patenkama į kraują jokiomis dozėmis. Serotonino tabletės ir serotonino preparatai yra gana skirtingi junginiai.

Todėl teisingiau kalbėti ne apie džiaugsmo grynų hormonų tabletes, bet apie serotonino preparatus. Jie apima sintetinį neuromiterio analogą.

Bendrosios serotonino koncepcijos

Cheminė medžiaga sintetinama prie odos liaukos (epifizės), o apie 90 proc. Jos yra gaunamos iš žarnyno gleivinės. Jo pirmtakas yra aminorūgščių triptofanas. Pagal cheminę struktūrą serotoninas nėra hormonas. Jis yra neuromediatorius. Neurotransmiteris savo darbe skiriasi nuo hormono.

Pastarasis yra atsakingas už visus planuojamus ir ilgalaikius žmogaus kūno pokyčius, pavyzdžiui, augimo augimą, antrinių lytinių požymių atsiradimą. Tarpininkai visada yra atsakingi už greičio reakcijas, pavyzdžiui, metabolizmą.

Kitaip tariant, junginys prisideda tik prie džiaugsmo hormono vystymosi, tačiau pats savaime toks nėra. Neurotransmiteris yra skirtas perduoti elektrinį impulsą tarp neuronų arba nervinių ląstelių į raumenų ląsteles.

Procesas vyksta sinapsinėje skiltyje. Kai neurotransmiteris trūksta, įvyksta disbalansas (disbalansas), kuris, be kitų dalykų, yra išreikštas depresijos būsenose. Prie jų pridedama skausmo jautrumo riba, t. Y. menkiausias dirginimas sukelia aštrų skausmą.

Be teigiamos nuotaikos, hormonas yra atsakingas už normalų virškinimo trakto funkcionavimą, atminties, termoreguliacijos, širdies bioritmų, miego ir kvėpavimo, judėjimo greitį, kraujo spaudimą ir kraujo krešėjimą.

Gedimo priežastys

  • saulės spindulių trūkumas, todėl nuotaika patenka rudens-žiemos laikotarpiu ir mažai gaminama besimėtinant;
  • bloga mityba su mažu triptofano kiekiu;
  • rūkymas ir alkoholis;
  • pabrėžia.

Šios akimirkos nesumažina, bet tik sukelia pažeidžiamą nurodyto neurotransmiterio receptorių darbą, nedidelį aminorūgščių triptofano kiekį, monoamino serotonino sintezės pažeidimą, kuris tiesiogiai susijęs su impulsų perdavimu. Susiformuoja užburtas ratas - kai stresas prasideda gedime, ir jie formuoja stresą.

Serotonino trūkumo apraiškos

Nuotaikos nusivylimas, dirglumo ir karščio temperamento išvaizda, dažnos panikos priepuolių atsiradimas, nerimas ir melancholija. Norint padidinti serotonino kiekį, naudojamos specialios grupės antidepresantai - SSRI.

Indikacijos serotonino vartojimui

Serotonino trūkumas gali rodyti:

  • sunku susikaupti, išsiblaškymas;
  • nepakankamas lytinis potraukis ir sumažėja nuotaika;
  • nervų susitraukimai;
  • nemiga, sumažėjęs apetitas ar apipjaustymas;
  • obsesiška mintis apie savižudybę; skausmo ribos mažinimas.

Siekiant padidinti serotonino gamybą, buvo sukurtos SSRI.

Tablečių vartojimas yra ekstremali priemonė, kurią nustato tik gydytojas be savęs apibūdinimo.

Jūs negalite žinoti apie kontraindikacijas. Tabletes - sunki artilerija.

Prieš pereinant prie jų, verta bandyti nustatyti tinkamą mitybą ir išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, ypač neturint psichinių ligų. Narkotikų veikimo mechanizmas didina medžiagos koncentraciją smegenų struktūrose ir išleidžia ją kraujo koncentracijai didinti. Greitai pastebima teigiama dinamika: nuotaika gerėja, o energijos pakilimas.

Šie vaistai CNS stimuliatoriams netaikomi, o vidinių organų veikimas jų vartojimo metu nėra pažeistas.

Kaip veikia vaistas

Šios narkotikų grupės atstovai yra SSRI - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai. Jie prisotina kūną tuo pačiu sintetiniu analogu, blokuoja pakartotinio įsisavinimo procesą sinaptinio skiltyje ir padidina medžiagos lygį įprastai.

Dėl SSRI, šio proceso nėra ir neuromediatorius, atlikęs savo funkciją, negrįžta į signalą siunčiančią ląstelę.

Jis eina toliau į kraują, todėl padidėja hormonas ir jo laipsnis pamažu didėja. Be to, dėl grąžos nebuvimo naujos neuromiterio dalys negaminamos, gautas signalas iš ląstelės eina nuosekliai, o depresijai slopinti veikiantys veiksniai. Gausaus monoamino kiekis padidėja.

Depresija minkštėja, jos srautas tampa lengvesnis ir palaipsniui išnyksta. Vaistų pusinės eliminacijos laikas yra ne mažiau kaip per dieną, išsiskyrimas iš organizmo inkstuose.

Šių vaistų pranašumas yra tai, kad jie turi mažiau šalutinio poveikio, jie yra paskutinės kartos antidepresantai.

Šalutinis poveikis

Dažniausiai yra pykinimas, virškinimo trakto sutrikimai, galvos skausmas ir galvos svaigimas, ūminio inkstų nepakankamumo vystymasis inkstų patologijoje, nemiga ir galūnių drebulys.

Populiariausi SSRI:

  1. Fluoksetinas (analogas Prozac) - naudojamas esant įvairių depresijų. Ji turi stimuliuojančio poveikio, ji neigiamai veikia širdį. Reverso priepuolio poveikis yra nereikšmingas. Tai daugiausia padidina neurotransmiterio koncentraciją smegenyse.
  2. Efektinas (venlafaksinas) - požymiai: depresija ir jų atsinaujinimas. Jo pagrindinė funkcija - atvirkštinė bioritmų gaudymas ir reguliavimas.
  3. Fluvoksaminas (fevarinas) - dažniau jis derinamas su norepinefrina; aktyviai dalyvauja atrankiniame gaudyme ir kaupia neuromitrą smegenyse. Ne mažiau kaip šešis mėnesius vartojamas vaistas vartojamas sunkumų sąlygomis.
  4. Paroksetinas - nurodomos labai sunkios depresijos, fobijos.
  5. Sertralinas - Jis laikomas vienu iš aktyviausių, ne mažiau aktyvių nei Mirtazapinas.
  6. Oprah (citalopramas) - geriausia nurodyti apatiją, fobijas, depresiją ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.
  7. Mirtazapinas - sudėtingas poveikis neuromediatoriui ir norepinefrinui gali normalizuoti bioritmus. Nei priklausomybei, dažnai skiriama kaip miego.
  8. BAA Fine-100 - struktūra yra panaši į natūralų junginį, natūralų. Jis skirtas valgymo sutrikimams ir depresijoms.
  9. BAA 5-HTP - pagerina miegą, padidina apetitą, mažina paniką ir nerimą. Ar natūralus priedas triptofanas.

Šie vaistai turėtų būti nuplauti pakankamai vandens ir ne kramtyti.

Vienu metu negalima atšaukti preparatų su serotoninu, nes atsiras recidyvų ir antrinių įvykių. Gydymo trukmę reguliuoja tik gydytojas. Sumažinimas turėtų būti tik laipsniškas.

Nėra vieningo nuomonės dėl to, kuris vaistas yra geresnis. Kai kurie tyrėjai paprastai neigia SSRI veiksmingumą, nes tai yra placebo poveikis.

Jos grindžiamos tuo, kad vartojant šiuos vaistus, savižudybių rizika padidėjo 8 kartus ir padidėjo agresyvumas, - teigia JAV psichiatrai.

Tačiau dauguma mano, kad šios grupės vaistai yra veiksmingi. Ką daro narkotikai? Narkotikai, kurie padidina hormono serotoniną, padeda stabilizuoti emocinį foną, sustiprina stresą, mažina obsesinį mąstymą, palengvina nerimą, gerina dėmesį ir atmintį, didina efektyvumą.

Nesant psichinės patologijos, vis dar teikiama pirmenybė hormonų gamybai natūraliomis priemonėmis.

Kontraindikacijos SSRI paskyrimui

Individuali netolerancija, inkstų liga, hipertenzija, bronchų astma, angioedema, ūminė trombozė, tendencija didinti kraujo krešėjimą. Be to, jie neskiriami nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes šis klausimas nebuvo tirtas.

Priedas

Taip pat yra serotonino ir ampulių serotonino adipato vartojamų vaistų. Jis neturi jokios įtakos nuotaikai ir yra skiriamas tik kaip kraujavimas, anemija, hemoraginis sindromas ir navikai.

Narkotikai ir narkotikai, kuriuose yra serotonino, yra žinomi narkotikai - garsaus LSD haliucinogeno-d-lizergo rūgšties diethylamido. Tai iš tikrųjų yra serotonino analogas, ir jis gali būti susijęs su visais jo receptorius.

90-aisiais jis buvo plačiai naudojamas "sąmonės plitimui". Šizofrenijos, depresijos ir kt. Gydymo metu jos galimybės nebuvo išsamiai išnagrinėtos, nes jos gamyba draudžiama.

Perdozavimas

SSRI yra ne tik kontraindikuotinas, bet ir gali sukelti vadinamą serotonino sindromą. Taip atsitinka, kai jie perdozuojami kartu su vaistais MAO. Todėl juos reikia laikytis griežtai laikantis instrukcijų. Serotonino sindromas yra labai pavojinga būklė, ji taip pat gali būti mirtina.

Serotonino sindromo apraiškos: ašarojimas, cefalija, agresyvumas, virškinimo trakto sutrikimai (meteorizmas, viduriavimas ir pilvo spazmai), kraujospūdžio šuoliai, haliucinacijos, psichozė ir deliriumas, sumišimas.

Vėlesniuose stadijose pasireiškia gausus prakaitas, odos riebumas, hipertermija, išsivysto širdies ir kraujagyslių sutrikimai, galima mirtis. Su tokiais simptomais skubiai reikia kreiptis į gydytoją.

Kaip padidinti serotonino kiekį?

Serotoninas labai paveikia mūsų apetito būklę, lytinę veiklą ir nuotaiką. Paprasčiau tariant, tuo daugiau šio hormono - laimingesnis ir patogesnis mes jaučiamės. Kaip padidinti serotonino kiekį? Pažiūrėkime.

Serotoninas yra "malonumo hormonas", kurį organizmas gamina malonumo momentais ir sustoja gaminant depresijos ir depresijos sąlygomis. Hormono sintezei yra atsakinga epifizė - smegenų priedas, lokalizuotas tarp dviejų pusrutulių.

Simptomai dėl mažo serotonino kiekio

Keletas žemo serotonino kiekio organizme simptomų:

  • ilgalaikė depresija be akivaizdžių priežasčių;
  • per didelis impulsyvumas;
  • koncentracijos sutrikimas;
  • nenuoseklumas, sumišimas, standumas;
  • psicho-emociniai susiskirstymai, dirglumas;
  • mintys apie savižudybę;
  • padidinti skausmo jautrumo ribą;
  • pastovus saldumynų troškimas, konditerijos gaminiai.

Serotoninas pagamintas iš aminorūgščių triptofano, kurį gauname iš maisto. Melatoninas yra suformuotas iš serotonino, naudojant tą pačią krūtinkaulio liauką, kuris padeda mums užmigti naktį ir prabusti su pirmosiomis šviesos spinduliais.

Iš to išplaukia, kad serotonino trūkumas prisideda prie nemigos atsiradimo, didelio atsibundimo iš miego. Depresuotiems žmonėms melatonino gamybos dažnis yra nerimetinis: tai yra dėl padidėjusio nuovargio, darbo ir poilsio būdo pažeidimų, nuolatinio miego trūkumo.

Serotoninas gali kontroliuoti kitus organizmo procesus, įskaitant reakciją į adrenaliną. Jei yra mažai serotonino, yra įtraukta nerimo ir panikos būklė, net jei nėra jokios priežasties. Dėl visiškai nereikšmingų priežasčių atsiranda dirglumas ir karščio temperamentas, jautrumo riba mažėja, socialinis elgesys gali būti netinkamas.

Nepakankamos serotonino sekrecijos priežastys gali būti prasta mityba ir ilgalaikis stresas, išorinis toksinis poveikis, saulės spindulių trūkumas, vitaminų trūkumas ir smegenų apykaita.

Narkotikai, kurie padidina serotonino kiekį

Narkotikai, skirti padidinti serotonino kiekį kraujyje, vadinami selektyviais (selektyviais) serotonino reabsorbcijos blokatoriais. Tokie narkotikai gali išlaikyti pakankamą serotonino koncentraciją nervų junginiuose ir mažiau neigiamų reiškinių nei kiti antidepresantai.

Dažniausiai tokių šalutinių poveikių yra dispepsija, per didelė veikla, miego sutrikimai ir galvos skausmai. Paprastai šie simptomai išnyksta patys, net ir nutraukus vaistų vartojimą. Kai kurie tokie vaistai vartoja drebėjimą rankose, sumažina orgazmo ryškumą ir traukulius. Tokie simptomai yra reti ir dažniausiai siejasi su specifinėmis paciento psichiatrijos ligomis.

Tarp specifinių narkotikų, kurie didina serotonino kiekį, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Fluoksetinas - tabletės išgertos vieną rytą kiekvieną rytą, gydymo trukmė priklauso nuo paciento depresijos sunkumo ir gali trukti apie mėnesį;
  • Paroksetinas - vaisto 20 mg dozavimas per parą, vartojamas kartu su maistu, geriausia ryte, 14-20 dienų;
  • Sertralinas - vartokite nuo 50 iki 200 mg per parą, priklausomai nuo paciento būklės ir savybių;
  • Citalopramas (Opra) - pradinė vaisto dozė yra 0,1-0,2 g per parą, gali būti padidinta pagal indikacijas iki 0,6 g;
  • Fluvoksaminas (Fevarinas) - nuo 50 iki 150 mg dozės per parą, gydymo trukmė gali būti 6 mėnesiai.

Sunkių ir lėtinių depresinių būsenų gydymui naudojami kombinuoti vaistai, kurių sudėtingas poveikis serotoninu ir norepinefrinu. Tai naujos kartos narkotikai:

  • Venlafaksinas (efektinas) - pradinė 0,75 g dozė vieną kartą per parą. Padidėjęs vaisto dozė, taip pat jo atšaukimas, atliekamas palaipsniui, mažinant dozę bent dvi savaites. Tabletės imamas maistu maždaug tuo pačiu metu;
  • Mirtazapinas - po 15-45 mg vieną kartą per parą prieš miegą, gydymo poveikis pasireiškia praėjus 3 savaites po gydymo pradžios.

Visi narkotikai, blokuojantys serotonino grąžinimą, yra viduje, nekramtyti, nusiplauti pakankamu kiekiu vandens. Narkotikų negalima nutraukti staiga: jie tai daro, kasdien mažindama dozę.

Normalus serotonino rodmuo kraujyje yra 40-80 μg / l.

Narkotikų vartojimas yra ypatinga priemonė, kuri naudojama tik labai sudėtinguose atvejuose. Jei jūsų atvejis netaikomas psichiatrijai, geriau mėginti natūraliai padidinti serotonino kiekį kraujyje.

Kaip padidinti serotonino liaudies vaistų lygį?

Paprasčiausias ir efektyviausias būdas padidinti serotonino kiekį kraujyje - praleisti daugiau laiko ir ilgiau saulėje. Švedijos mokslininkai stebėjo 11 pacientų, sergančių sezonine depresija. Iš pradžių, išmatavus serotonino lygį, pacientai buvo aktyviai apšviesti. Kaip rezultatas, visi subjektai, kurie buvo gilios depresijos būsenos, serotonino lygis normalizavosi.

Labas nakties miegas yra dar vienas svarbus veiksnys serotonino kiekio didinimui. Atkreipkite dėmesį, kad naktį reikia miegoti, kai yra tamsa: tik tokiu būdu mūsų kūnas sugebės tinkamai gaminti reikalingus hormonus. Dirbdamas naktiniais pamainomis, naktį sėdėdamas prie kompiuterio, lankydamas naktines pramogas ir dėl to pagrindinis miegas per dieną yra svarbus veiksnys serotonino kiekio mažinimui. Su šiuo kasdieniu režimu, hormonų gamybos ritmas atsikrato ir tampa chaotiškas. Vis dėlto pabandykite laikytis natūralaus organizmo režimo: naktį miegoti, po pietų - aktyvius veiksmus.

Geras poveikis serotonino joga, meditacijai (ypač gamtoje), aktyviam pratimui. Turtingas socialinis gyvenimas, sujungiantis mėgstamą pomėgį, geros muzikos klausymą, plaukiojimą, važiavimą dviračiu - visa tai teigiamai veikia mūsų nuotaiką, taigi ir hormono lygį. Malonumas tampa dar didesnis, jei yra mūsų giminaičiai ir draugai, su kuriais norėtume bendrauti.

Maistas neturi serotonino. Tačiau maisto produktuose yra medžiagų, kurios gali stimuliuoti serotonino gamybą organizme. Tokios medžiagos apima aminorūgštis, ypač triptofaną. Kokie maisto produktai yra triptofano?

Produktai, kurie padidina serotonino kiekį:

  • pieno produktai (nenugriebtas pienas, varškė, jogurtas, jogurtas, sūris);
  • bananų (prinokusių, ne žalių);
  • ankštiniai augalai (ypač pupelės ir lęšiai);
  • džiovinti vaisiai (džiovintos dienos, figos, džiovinti bananai);
  • saldžių vaisių (slyvų, kriaušių, persikų);
  • daržovės (pomidorai, paprikos);
  • tamsus juodas šokoladas;
  • kiaušiniai (vištiena arba putpelė);
  • grūdai (grikių ir sūrio košė).

Vienas iš paprasčiausių būdų padidinti serotonino kiekį gali būti vadinamas valgymo desertais. Paprasti angliavandeniai, esantys pyragaičiuose, saldumynuose, meduoliuose ir kituose konditerijos gaminiuose, greitai padidina hormono lygį: yra įprotis "lipti" problemoms ir stresinėms situacijoms. Tačiau šis poveikis taip pat greitai praeina, o organizmas pradeda reikalauti naujos serotonino dozės. Saldainiai šioje situacijoje yra tam tikros rūšies narkotikai, kuriuos vis sunkiau atsisakyti. Štai kodėl ekspertai nerekomenduoja valgyti paprastų angliavandenių: daug naudingiau juos pakeisti sudėtingais cukrumi.

Pabandykite valgyti avižinius dribsnius ir grikių košes, salotas, melionus, citrusinius vaisius, moliūgas, džiovintus vaisius. Valgyk pakankamai maisto produktų, kurių sudėtyje yra magnio: tai laukiniai ryžiai, jūros gėrybės, slyvos ir sėlenos. Jūs galite tiesiog gerti puodelį geros kavos ar aromatinės arbatos.

Folio rūgšties (vitamino B9) trūkumas taip pat gali sukelti serotonino kiekio mažėjimą. Šiuo atžvilgiu mes galime rekomenduoti naudoti maisto produktus, turtingus šio vitamino: kukurūzų, visų rūšių kopūstų, šakniavaisių, citrusinių vaisių.

Omega-3 riebalų rūgščių kiekis dietoje gali stabilizuoti serotonino lygį. Tokios rūgštys randamos jūros gėrybėse (krevetėse, krabuose, žuvyse, jūros dumblėse), taip pat linų ir sezamo sėklose, riešutuose, sojoje ir moliūguose.

Venkite produktų, kurie mažina serotoniną. Tai apima mėsą, traškučius, produktus su konservantais, alkoholį.

Žmonėms, kurie yra teigiamai susiję su įvairiomis maisto papildais, galime rekomenduoti veiksmingą vaistą, kuris neseniai pasirodė vidaus rinkoje - 5-HTP (hidroksitriptofanas). Tai natūralus antidepresantas, atstatantis optimalią serotonino koncentraciją organizme. Vaistas reguliuoja miego kokybę, gerina nuotaiką, leidžia kontroliuoti susijaudinusią ir slopinamą būseną. Hidroksitriptofanas paimkite vieną kapsulę nuo 1 iki 2 kartų per dieną, geriausia antrąją pusę prieš valgį.

Šio vaisto analogas yra raminantis Vita-triptofano turintis ekstraktas iš Afrikos augalo grifonijos sėklų. Vaistas reguliuoja miegą, mažina įtampą ir baimės jausmus, padeda kovoti su alkoholizmu, bulimija ir veiksmingai veikia chroniško nuovargio simptomus.

Kaip padidinti serotonino kiekį? Jūs pasirenkate, bet nerekomenduojate pradėti tablečių vaistų. Natūralūs būdai padidinti hormono kiekį - saulės spindulius, aktyvų poilsį, sveiką maistą - ne tik patenkina savo užduotį ir pakelia nuotaiką, bet ir prideda prie jūsų kūno sveikatos, jėgos ir energijos.

Džiaugsmo tabletės ir ar serotoninas gali pasitraukti iš depresijos?

Padidinti serotonino kiekį galima dėl vaistų, kurių sudėtyje yra dirbtinio serotonino.

Serotonino tabletės yra netinkamos formuluotės; serotonino negalima įsigyti tabletės pavidalu.

Yra vaistų, kurie gali didinti hormono koncentraciją kraujyje - SSRI arba selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Jie taip pat gali turėti sintetinį hormoną.

Indikacijos

Hormono serotoninas, taip pat daugelis kitų biologiškai aktyvių junginių organizme, aktyviai naudojamas medicinos praktikoje.

Hormonas buvo dirbtinai sintezuotas ir jo pagrindu buvo sukurti serotonino preparatai. Pagrindinis vaistas su dirbtiniu hormonu vadinamas serotonino adipinu.

Šis vaistas priklauso hemostatikos kategorijoms, kitaip - hemostatiškai, narkotikams.

Šis vaistas suteikia vazokonstrikciją, todėl tampa trombocitų adhezijos didinimo veiksnys.

Šio proceso metu susidaro trombinės plokštelės, dėl kurių kraujavimas sustoja.

Nurodytas vaistas skiriamas šiais atvejais:

  1. Ūminis kraujagyslių nepakankamumas šokoje.
  2. Užkietėjęs žarnynas dėl sumažėjusio sklandaus raumens tono.
  3. Angiopatija, kitaip - smulkiųjų kraujagyslių nugalimas, sergantis diabetu.
  4. Įvairių etiologijų kraujavimas.

Šis vaistas gali pašalinti šiuos kraujavimo tipus:

  1. Hemoraginis vaskulitas.
  2. Idiopatinė purpura trombocitopenija.
  3. Kraujavimas, kurį sukelia vėžinių patologijų gydymas naudojant citotoksinius vaistus (ląstelių proliferacijos sustabdymas).

Tačiau tai reiškia vaistą serotonino adipinatą. Taip pat yra kitų vaistų, kurie veikia hormono kiekį kraujyje ir padidina serotonino kiekį.

Jie yra naudojami keliems kitiems tikslams - vadinamoms "džiaugsmo tabletes".

Pagrindinė tokių narkotikų naudojimo požymis yra serotonino gamybos pažeidimas, dėl kurio psichoemocinė būsenos būklė labai pablogėjo.

Tačiau prieš pradėdami vartoti vaistus, turite išbandyti natūraliai padidinti serotonino kiekį.

Tik tada, kai neįmanoma padidinti hormono kiekio kraujyje, leidžiama nurodyti farmakologiją.

Tačiau prieš vartojant vaistų, kurių sudėtyje yra ar slopina hormono serotoniną, reikia atidžiai ištirti konkretaus vaisto vartojimo instrukcijas.

Poveikio mechanizmai

Fondai, kurių pagrindas yra sintetinis serotoninas (monoaminas), gali padidinti serotonino lygį ir tuo pačiu blokuoti jo pakartotinį įsisavinimą sinapsėse (pagal savo funkciją).

Pagrindinis vaisto poveikis yra tai, kad veikliosios serotonino pakartotinio įsisavinimo preparato junginiai selektyviai blokuoja biologiškai aktyvią medžiagą smegenyse.

Blokavimas atliekamas kai kurių nervinių ląstelių sąveikose su kitais, tai yra, sinapsyje.

Dėl pakartotinio įsisavinimo vaisto neurotransmiteris nėra grąžinamas į ląstelę, iš kurios jis gavo signalą.

Taigi, vaistas atlieka funkciją, kuri palengvina depresinių būsenų apraiškas ir kitus psichoemocinius sutrikimus.

Kūnas ir ypač nervų sistemos ląstelės reaguoja į tokį įsikišimą:

  1. Dėl nesugebėjimo grįžti į pradinę nervų ląstelę, naujos serotonino dalys negaminamos.
  2. Užblokuoto serotonino perduodamas signalas eina toliau nuo ląstelės į ląstelę.
  3. Depresijos metu depresijos ląstelės aktyvuojamos, todėl psichoemocinių sutrikimų eiga tampa švelnesnis.

Pakartotinio įsisavinimo narkotikų pusinės eliminacijos laikas yra mažiausiai 1 diena. Pašalinta inkstų su šlapimu.

Pavadinimas, leidimo forma

Yra keletas pagrindinių serotonino inhibitorių. Visi jie turi panašų kompoziciją ir poveikį kūnui:

  1. Fluoksetinas (Prozac analogas). Jis vartojamas įvairių rūšių depresiniams sutrikimams.

Antidepresantas vaisto poveikis yra kartu su stimuliuojančiu poveikiu.

Nepriklauso nuo raminamųjų vaistų klasės. Ne kardiotoksiška.

Jis turi nedidelį poveikį serotonino priepuoliui, pagrindinis poveikis yra jo koncentracijos padidėjimas smegenų ląstelėse. Yra kapsulės formos.

  1. Efektinas (narkotikų analogas venlafaksinas). Šis vaistas vartojamas depresijos sutrikimų gydymui, apsaugo nuo jų atsinaujinimo.

Pagrindinis poveikis yra pakartotinis įsisavinimas, jis sugeba atnaujinti biologinius dviračius. Galima naudoti tabletės formoje.

  1. Fluvoksaminas (vaisto analogas Fevarinas). Taikomas kartu su noradrenalinu.

Jis padidina serotonino pakartotinio įsisavinimo procesą, koncentruodamas jį smegenų ląstelėse.

Ilgalaikis vaisto vartojimas yra nurodytas. Iki 6 mėnesių.

Jis vartojamas tik esant psichoemocinės būsenos sutrikimams. Galima naudoti tabletės formoje.

Jis yra naudojamas visų įtampų depresijos būsenų, taip pat įvairių įpročių gydymui.

Galima naudoti tabletės formoje.

  1. Oprah (narkotikų analogas citalopramas).

Šis vaistas vartojamas apatinių sutrikimų, taip pat depresinių būsenų gydymui.

Veiksminga gydant fobijas. Jis naudojamas kaip profilaktinis agentas, siekiant kuo labiau sumažinti galimą pasikartojimą. Galima naudoti tabletės formoje.

  1. Sertralinas. Nei priklausomybę, nei priklausomybę.

Jis vartojamas psicho-emocinio plano sutrikimų gydymui.

Tai laikoma vienu iš geriausių šios kategorijos vaistų.

Kartais reikalingas jungtinis receptas su kitais antidepresantais. Galima naudoti tabletės formoje.

  1. Mirtazapinas. Tai reiškia tetraciklinius antidepresantus.

Jis turi sisteminį poveikį biologiškai aktyviems junginiams serotoninu ir norepinefrinu ir gali atstatyti įprastą jų ciklą organizme.

Ūminėse sutrikimo formose būtina kartu vartoti šį vaistą kartu su kitais antidepresantais.

Naudojamas kaip miega. Galima naudoti tabletės formoje.

Mirtazapinas yra naujos kartos vaistas, nes tai gali paveikti ne tik serotoniną, bet ir noradrenaliną.

Taikymo metodai

Visi serotonino pakartotinio įsisavinimo inhibitoriai, jei jie yra tablečių pavidalu, turėtų būti vartojami per burną, gėrę gausiai.

Kiaušialąstė ar kitaip kenkia kiautuotei draudžiama.

Negalima smarkiai nutraukti narkotikų vartojimo šioje serijoje. Reikia laipsniškai mažinti dozę.

Vartojant narkotikus, kuriuose yra dirbtinai sintezuotų serotonino, kurie yra kapsulių ar tablečių pavidalu, jie taip pat turi gerti daug vandens, taip užtikrinant aukštą adsorbcijos greitį.

Su aštriu pabaigos kursu gali atsirasti sutrikimas ir antriniai reiškiniai, todėl jų eigą taip pat reikia užbaigti laipsniškai mažinant dozes.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad, palyginti su kitais antidepresantais, inhibitoriai turi mažesnį šalutinių poveikių spektrą, gali būti ir tam tikrų neigiamų padarinių.

Dažniausiai tokios reakcijos pasireiškia kūno daliai tokių vaistų pavyzdžiu:

  • galvos svaigimas;
  • virškinimo sistemos sutrikimas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • galvos skausmas;
  • miego sutrikimai;
  • galūnių drebulys.

Kalbant apie kontraindikacijas, jie yra tokie:

  1. Pernelyg didelis jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.
  2. Inkstų sutrikimai.
  3. Arterinė hipertenzija.
  4. Astmos bronchų.
  5. Trombozė yra ūminė.
  6. Angioneurozinė edema.
  7. Ligos, kurias lydi hiperkoaguliacija.

Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo atvirkštinės serotonino priepuolių vaisiaus nėštumo metu ir maitinti kūdikį motinos pienu.

Taip yra dėl to, kad poveikis vaisiui nėštumo metu nebuvo tirtas.

Perdozavimas

Su pernelyg didelio narkotikų dozės vartojimo, taip pat jų derinio su MAO inhibitoriais tikimybe gali būti serotonino sindromas.

Ši būklė būdinga šioms apraiškoms:

  • painiavos;
  • ašarojimas;
  • galvos skausmas;
  • kraujospūdžio rodiklių šuoliai;
  • haliucinacijos;
  • didelis agresyvumas;
  • Virškinimo trakto sutrikimai.

Pirmosiomis apraiškomis reikėtų kreiptis pagalbos iš gydytojų.

Nėra vieningo nuomonės, kuria yra geriau.

Kai kurie ekspertai neigia teigiamą vaisto poveikį, nes jo veiksmingumas yra placebo poveikis.

Likę gydytojai pripažįsta šios serijos narkotikų veiksmingumą kovojant su psichoemociniais sutrikimais.

Paprasti būdai padidinti serotonino kiekį kraujyje.

Yra nuomonė, kad serotoninas organizme yra "gero nuotaikos, laimės, džiaugsmo ir malonumo hormonas". Toks pareiškimas yra iš esmės klaidingas. Jei tik todėl, kad serotoninas nėra hormonas. Iš tikrųjų, kas iš tikrųjų yra, ir kaip padidinti serotonino kiekį, sužinosite iš šio straipsnio.

Kas yra serotoninas: trumpa ekskursija į endokrinologiją

Iš esmės neteisinga teigti, kad serotoninas yra hormonas. Tai iš tiesų yra neurotransmiteris. Kažkas gali manyti, kad skirtumas yra mažas: abi šios apibrėžtys abstrakčiai atspindi tam tikrą paslaptingą žmogaus kraujo plazmoje esančią medžiagą, kuri yra atsakinga už gerą nuotaiką ir laimės jausmą. Bet jei norite suprasti šios paslaptingos medžiagos principą ir jo poveikį emocijoms, turėsite atskirti "hormono" ir "neurotransmiterio" sąvokas. Sveikas žmogus yra būtinas toms ir kitoms medžiagoms.

Hormonai žmogaus kūne gaminami antinksčių, skydliaukės, kai kurių smegenų ir kiaušidžių dalių, o neuromediatoriai paleidžiami, kai neuronai (nervų ląstelės veikia filantropiškai). Serotoninas smegenyse yra neuromediatorių (serume esanti medžiaga), priklausanti monaminų klasei. Jo "broliai" - neurotransmiteriai, adrenalinas, norepinefinas, histaminas, dopaminas, pažeidžiantis metabolizmą ir gamybą tinkamoje sumoje, gali sukelti rimtas psichines ligas, elgesio sutrikimus, fizinius negalavimus. Monamines dėl savo sugebėjimo nedelsiant perduoti nervinius impulsus yra atsakingos už savikontrolės, reprodukcijos instinktus, bado jausmą, sveiką aukštojo psichinės veiklos funkcionavimą. Ar įmanoma kokiu nors būdu padidinti šių medžiagų lygį, užpildyti jų trūkumą ir trūkumą? Ypač pacientai domisi serotoninu ir endorfinu.

Yra galimybė kažkaip padidinti serotonino lygį

Žinoma, medicina jau seniai išrado poveikio svertus neuromediatorių lygyje kraujyje. Ir ypač serotonino lygis. Yra du globalūs metodai: gydymas narkotikais ir bandymai pagerinti neurotransmiterių gamybą namuose. Abu šie metodai gali padėti pacientui ir padidinti serotonino kiekį organizme.

Pacientai mano: čia aš pradedu valgyti šokoladą ir gerti antidepresantus, mano serotoninas padidės, ir aš tapsiu laimingas ir amžinai linksmas! Šis požiūris yra labai primityvus ir nesuteikia pagarsėjusių raktų "rojus".

Ar depresijos ir jo apraiškų buvimas automatiškai reiškia mažą neuromediatorių gamybą? Ir taip, ir ne. Faktas yra tai, kad net esant normaliam serotonino lygiui, depresija ir kiti psichiniai sutrikimai gali progresuoti. Bet su medicinine intervencija (pvz., Po SSRI klasės antidepresantų kursų), kuris reiškia įsikišimą į serotonino metabolizmą, depresija pašalinama kaip ranka - tai yra faktas. Sveikasis žmogus serume turi 50 - 220 ng / ml serotonino. Kai šios vertybės pasikeičia dešimtadaliu, galima elgesio ir emocinių reakcijų nukrypimai. Taigi depresijos buvimas nereiškia, kad sumažėja serotonino lygis ar poreikis - taip pat jie gali būti padidėję.

Medicininiai svertai, turintys įtakos serotonino kiekiui

1960 m. Cheminių medžiagų, galinčių paveikti neuromediatorių lygį, atradimas tapo realia medicinos bomba. Ankstyvieji MAO klasės antidepresantai buvo naudojami (šiandien praktiškai nenaudojami), tačiau selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) atradimas tapo nauju žodžiu psichiatrijoje. Turėdamas minimalų šalutinį poveikį, SSRI grupės vaistiniai preparatai veikia neuromediatorių išsiskyrimą, leidžiantį nustatyti serotonino normas paciento kraujyje, kontroliuojant dozę.

Šiandien SSRI aktyviai nustato psichiatrai ir net endokrinologai, todėl lengvai galima ištaisyti šias ligos būsenas ir simptomus:

  • apatija, nerimas, bloga nuotaika, panikos priepuoliai;
  • įvairios kilmės obsesinis-kompulsinis sutrikimas;
  • skirtingo sunkumo depresija;
  • bipolinio sutrikimo pasireiškimai;
  • nutukimas bet kuriame etape (nes serotoninas veikia badą ir apetitą);
  • bet koks valgymo sutrikimas;
  • bet kokia seksualinė disfunkcija.

Daugelis pacientų vis dar bijo kreiptis pagalbos iš psichiatrų ir psichoterapeutų, vartodami receptinius vaistus. Žinoma, niekas neturi teisės priversti asmens traktuoti. Mūsų tautiečių protuose stereotipas, kad antidepresantai (ir SSRI vaistai yra antidepresantai), yra tankiai įtvirtinti, ir jie geria tik psichologus, kurie turi tiesioginį kelią į psichiatrinę ligoninę. Žinoma, tai yra mitas ir absoliuti nesąmonė. Idealus vaistas ar depresijos priemonė, užtikrinanti neurotransmiterių lygio padidėjimą be vieno šalutinio poveikio, dar nebuvo išrastas.

Remiantis klinikine išvaizda, gydytojas skirs Jums vieną iš šių vaistų serotonino pakartotiniam įsisavinimui:

Rizika, susijusi su narkotikų vartojimu, serotonino grįžtamasis įsisavinimas

Pasaulyje vis dar vyksta diskusijos apie tai, kaip serotonino koncentracija serume gali stabilizuoti vaistus, todėl pacientui gali pasireikšti mintis apie savižudybę ir elgesį. Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad 40 proc. Pacientų, vartojančių tabletes, kurių poveikis serotonino koncentracijai, išsivystė mintys ir noras nusižudyti. Tačiau milijonų pacientų tarptautinė patirtis parodė, kad tokių vaistų nauda gerokai viršija jų vartojimo riziką. Sveikas proto atkūrimas yra ilgas ir sudėtingas procesas.

Taip pat, dėl serotonino poveikio libido vartojant antidepresantus, yra galimos lytinės funkcijos sutrikimai. Lytinės potraukio sumažėjimas, sumažėjimas ar net visiškas erekcijos praradimas vyrams - šie simptomai išgąsdina pacientus. SSRI vartojantiems vaistams galite vartoti vaistus, kurie stiprina stiprumą. Taigi, antidepresantų šalutinis poveikis gali būti sumažintas, tuo pačiu pagerinant paciento psichinę būklę.

Po narkotikų vartojimo nutraukimo šis sutrikimas paprastai išnyksta. Dėl libido poveikis priklauso tik nuo nustatytos vaistų dozės: kai kuriais atvejais pakanka minimalaus seksualinės funkcijos poveikio.

Saugūs būdai padidinti serotonino kiekį namuose

Jei dar nesate pasirengę kreiptis į gydytoją, bet jūs esate susirūpinę dėl atsakymo į klausimą "kaip padidinti serotonino lygį", tada pirmiausia reikia ištaisyti savo mitybą. Kompetentinga dieta neapsiribos nei tabletėmis, kad užpildytų, padidintų ir padidintų tam tikrų neuromediatorių lygį. Čia yra produktų sąrašas, kurio nuolatinis naudojimas padidins ne tik serotonino, bet ir dopamino gamybą. Tai yra:

  • natūralus šokoladas;
  • cukranendrių cukrus;
  • riebus naminis sūris ir varškė su karvės pienu;
  • brokoliai ir žiediniai kopūstai;
  • natūrali kakava.

Be mitybos, serotonino gamybą namuose galima atstatyti ir stimuliuoti fiziniu lavinimu. Įrodyta, kad treniruotė, kai 10 minučių impulso nesumažėja žemiau 120 smūgių per minutę, išprovokuoja aiškų neurotransmiterių (ne tik serotonino, bet ir dopamino su norepinefrinu) skaidymą į kraujo serumą, todėl jie prailgėja praėjus kelioms valandoms po treniruotės. Gal tai todėl sportininkai nėra linkę į depresiją ir blogą nuotaiką? Taigi reguliarūs vizitai į intensyvius kardio treniruotes gali padėti pagerinti psichinę sveikatą ir gydyti lengvas depresijos formas.

Galbūt Norėtumėte Pro Hormonai