Vitaminas D (kalciferolis) yra organinių medžiagų grupė, kuri dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir padeda organizmui absorbuoti kalcio. Vitaminas D priklauso riebaluose tirpių vitaminų grupei. Tai yra dėl riebalų, jis veiksmingiau absorbuojamas ir absorbuojamas žarnyne.

Kai kurie biochemikai mano, kad kalciferolis nėra vitaminas, o hormonas. Priežastis yra ta, kad ji turi keletą reikšmingų skirtumų nuo vitaminų. Pavyzdžiui, organizmas gali savarankiškai sintetinti vitaminą D pakankamai ultravioletinių spindulių. Kiti vitaminai neturi panašių savybių.

Vitamino D svarba organizmui

Vitaminas D yra pagrindinis mūsų kūno kalcio laidininkas. Ji yra atsakinga už tinkamą dantų, kaulų formavimą ir užtikrina skeleto stiprumą. Kalciferolis taip pat dalyvauja kaulų audinio medžiagų apykaitos procesų reguliavime ir apsaugo nuo osteoporozės (liga, kurioje absorbuojama kaulo medžiaga ir padidėja kaulų pažeidimas).

Vitamino D funkcijos taip pat apima tam tikrų hormonų sintezės stimuliavimą ir ląstelių proliferacijos reguliavimą. Tai reiškia, kad jis užkerta kelią piktybiniam navikui - vėžiui.

Kalciferolis apsaugo organizmą nuo infekcinių ligų, psoriazės, diabeto, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, išsėtinės sklerozės ir kitų pavojingų ligų. Kraujo krešumas, normalus raumenų ir skydliaukės veikla tiesiogiai priklauso nuo vitamino D kiekio organizme.

Vitamino D rūšys

Tarp vitaminų D yra dvi aktyvios riebaluose tirpios formos: D2 (ergokalciferolis) ir D3 (cholecalciferolis). Šiuo atveju vitaminas D2 patenka į kūną tik su maisto produktais, gaminamais iš mielių. Nors vitaminas D3 (be maisto) savyje gali formuotis odoje - saulės spindulių (ultravioletinių spindulių) įtaka.

Ergokalciferolis ir cholecalciferolis yra atsakingi už kalcio ir fosforo metabolizmą organizme.

Vitamino D grupėje taip pat yra D1 - ergokalciferolio su lumisterolio (provitamino), D4 - dihidrotachistorolio ir D5 - sitochalchiferolio. Tačiau mokslininkai mano, kad D3 yra tikrasis vitaminas D, o likusieji yra tik jo dariniai.

Vitamino D trūkumo požymiai ir poveikis

Kiekvienas dešimtas žmogus Žemėje, tai yra apie milijardas visame pasaulyje, kenčia nuo vitamino D trūkumo. Beriberio simptomai yra silpnumas, nuovargis, raumenų skausmas, danties sulėtėjimas, sumažėjęs regėjimas ir apetito stoka.

Jei nėra gydymo, avitaminozė D gali sukelti kaulų deformaciją ir lūžius, osteoporozę, artritą ir rachitus (vaikams).

Osteoporozė yra labai dažna liga, ypač tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų. Pagrindinis osteoporozės pavojus yra tai, kad bet koks mėlynės ir smulkios traumos sukelia įtrūkimus ar kaulus. Be to, kuo vyresnis yra pacientas, tuo daugiau laiko reikia kaulinio audinio padidėjimui. Osteoporozė negali būti visiškai išgydyta. Galite tik stiprinti kaulus su kalcio ir vitamino D preparatais, taip pat su skausmais malšinti specialiais preparatais.

Riketas yra dar viena pavojinga liga. Dažniausiai rachitai turi jaunesnius vaikus (iki 5 metų). Pasireiškia padidėjusio vaiko nervingumo sužadinimo, prakaitavimo, plaukų slinkimo į galvos galą ir lėto danties forma. Jei rachitas nėra gydomas, įkandimas sulaužytas, krūtinės kaulai tampa minkštinti ir deformuoti. Išplėstiniais atvejais gali susidaryti kumpis. Todėl, kaip ligos prevencijos, vaikai pradeda vartoti vitaminą D per maitinimą krūtimi nuo 3 mėnesių ir su dirbtiniu pašaru, nuo 1 mėnesio iki 5 metų.

Vitamino D trūkumo pasekmės taip pat apima depresiją, migreną, hipertenziją, širdies ir kraujagyslių ligas ir diabetą.

D vitamino trūkumas gali būti nustatytas atliekant kraujo tyrimą. Ši procedūra yra viena iš bendrųjų klinikinių tyrimų (kraujas paimamas iš piršto). Turite atlikti analizę ant tuščio skrandžio. Be to, 3 ar 5 dienų rezultatams patikimai reikia nutraukti vaistų ir vitaminų kompleksų, kurių sudėtyje yra vitamino D, vartojimą.

Vitamino D preparatų apžvalga

Pagrindinis vitamino D uždavinys - dirbti su kalciu kaulinio audinio gamybai. Padaro šį vitaminą priemonėmis, gerinančiomis kalcio ir fosforo absorbciją žarnyne, padidindamos jų lygį.

Vyriškame kūne, be osteoporozės prevencijos, vitaminas D padeda išlaikyti testosterono kiekį (skaitykite daugiau apie tai čia) ir sumažinkite moterų hormonų poveikį.

Vitaminas D Monopreparatai

Šie vaistai sudėtyje yra tik vitaminas D.

Akvadetrimas


Akvadetrimas - populiariausias vaistas, kurį pediatrai skiria bet kokio amžiaus vaikams, bet nėra skirti jiems specialiai. Tai reiškia, kad "Akvadetrim" tinka visoms amžiaus grupėms.

Vaistas yra lašų forma. Vienas lašelis "Aquadetrim" yra 500 TV kolekalciferolio, kuris yra pakankamas profilaktinis dozavimas.

Reikiamas kiekis akvadetrimo vartojamas per burną, skiedžiamas šaukšteliu skysčio (efektyviausias su pienu).

Viganolis

Vigantolis yra riebaluotas tirpalas. Veiklioji medžiaga yra holekalciferolis - vitaminas D3 (kolekalciferolis yra vitamino D3 prekės pavadinimas). Ši vitamino D forma gaminama žmogaus odoje saulės spindulių poveikio sąlygomis ir yra aktyviausia.

Vigantolis vartojamas per burną su pienu ar kitais skysčiais. Rekomenduojama dozė vitamino D trūkumui išvengti yra 1-2 lašai per dieną.

Alfa D3-Teva


Vaistas yra kapsulių pavidalo, kuriame yra alyvos tirpalas. Šis įrankis skirtas kalcio balansui atkurti, jo absorbcijai iš virškinimo trakto, mažina parathormono (PTH) kiekį, kuris slopina kaulų audinio susidarymą.

Veiklioji medžiaga yra alfacalcidolis - sintetinis natūralaus vitamino D analogas. Sintetinis vitaminas turi ir privalumų, ir trūkumų natūraliu vitaminu (žr. Alfakalcidolį - Vikipedija).

Kompleksiniai preparatai su vitaminu D

Kalcio ir vitamino D3 derinys yra geriausias terapinis poveikis kaulinio aparato ligų gydymui ir profilaktikai.

Vitrum Calcium + Vitaminas D3


Vaisto galima įsigyti kaip tabletes. Vienoje tabletėje yra:

  • Vitaminas D3 - 5 mikrogramai (200 TV)
  • kalcio karbonatas (1,25 g)

Profilaktiškai rekomenduojama vartoti po 1-2 tabletes prieš valgį arba valgio metu. Norint padidinti kalcio absorbciją, rekomenduojama gerti gurkšnį su tabletėmis (pavyzdžiui, bet kokia rūgšta sultys).

Calcium D3 Nycomed Forte


Vaistas yra naudojamas kramtomųjų tablečių pavidalu. Veikliosios medžiagos yra:

  • kalcio karbonatas - 1250 mg
  • Vitaminas D3 - 5,0 mkg (200 TV)

Kalcio ir (arba) vitamino D3 profilaktiniam papildymui rekomenduojama išgerti po 1 tabletę 1-2 kartus per dieną.

Vitrum Osteomag

Skirtingai nei ankstesni kompleksai, Vitrum Osteomag sudėtyje yra ne tik kalcio ir vitamino D3, bet ir kiti svarbūs mineralai vyrams, tokie kaip cinkas ir magnis. Jo sudėtis:


  • Vitaminas D3 - 200 TV
  • Kalcis - 600 mg
  • Cinkas - 7,5 mg
  • Magnis - 40 mg
  • Manganas - 1,8 mg
  • Varis - 1 mg
  • Boras - 250 mkg

Kiti vitamino D šaltiniai

Norėdami išlaikyti "saulės" vitamino lygį, galite naudoti tam tikrų produktų kasdienį naudojimą. Didžiausias vitamino D kiekis yra toks:

  • pienas, varškė ir pieno produktai;
  • kai kurios žuvų rūšys (tunai, silkės, menkės);
  • jautienos ir jautienos kepenys;
  • vištienos kiaušiniai (ypač tryniai);
  • kietos sūrio rūšys.

Pasak daugumos ekspertų, geriausias vitamino D šaltinis - saulės spinduliai. Dažniausiai geriausias šio vitamino trūkumo prevencijos būdas - vaikščioti saulėtu oru, degintis, išvykti iš miesto ar tiesiog eiti pro parką.

Vitaminas D - kodėl jį vartoti? Kuri pirkti geriau? Amerikos vitaminų savybės.

Vitaminas D, kurį geriau įsigyti suaugusiesiems ir kaip jį tinkamai vartoti? Yra nuomonė, kad ją galima gauti tik esant ultravioletiniams spinduliams (jie yra saulės spindulių dalis). Atitinkamai, vitaminas A nėra parduodamas koncentruoto preparato pavidalu. Ar tai taip? Kokį vitaminą D rekomenduojame priimti pagal Sveikatos apsaugos ministerijos reikalavimus?

Bendra informacija ir kodėl jums reikia vitamino D?

Iš karto būtina paaiškinti, kad vitaminas D nėra atskiras elementas, tačiau visa jų grupė (nuo D1 - D6) Ir nors tik cholecalciferol (D3) sintezuojamas organizme, veikiant ultravioletiniu spinduliu. Visi kiti šio vitamino tipai, įskaitant ergokalciferolį, daugiausia patenka į maistą. Ir jų dirbtiniai analogai yra gana lengva sintetinti, todėl jie yra įtraukti į įvairius vitaminų kompleksus.

Reikėtų nepamiršti, kad vitaminas D nėra atsparus medžiagai ir greitai patenka į išvestines medžiagas. Todėl jis parduodamas tik kartu su specialiu konservantu, kuris sulėtina šią reakciją. Daugeliu atvejų jis gaminamas tirpalo pavidalu, kuriame yra druskos arba natrio chlorido pagrindas.

Be to, gydytojai atskirai nurodo, kad normalus asimiliacija vitamino D reikalauja riebalų. Todėl, atsižvelgiant į tai, būtina laikytis sveikos mitybos. Šis vitaminas taip pat turi galimybę kauptis organizme (tik riebalų sluoksnyje). Ir tuo pačiu metu jis aktyviau įsisavinamas žiemos sezono metu.

Kokia yra optimali dienos dozė suaugusiems vitamino D?3. Remiantis dabartinėmis PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) gairėmis, tai yra 600 TV (tai atitinka 15 mikrogramų). Maksimalus leistinas dydis yra 4000 TV. Tačiau Amerikoje (JAV) pagal dabartines instrukcijas nominali dozė suaugusiesiems yra 1000 TV. Taigi, galite skirti vidutiniškai 600-1000 TV per dieną. Viršijus nurodytą dozę gali būti daug šalutinių poveikių (ypač pavojingų vaikams).

Kokias funkcijas šis vitaminas yra organizme? Tai didžiulis sąrašas, tačiau yra keletas pagrindinių:

  • kalcio, fluoro ir fosforo asimiliacija (kuri reikalinga normaliam kaulinio audinio augimui);
  • daugelio medžiagų apykaitos procesų reguliavimas (dėl to vitamino D trūkumas turi didelę viduriavimą ir bendrą žarnyno sutrikimą);
  • tam tikrų hormonų grupių sintezė (įskaitant lytinius santykius vyrams, todėl trūkumas gali būti provokuojantis nevaisingumo veiksnys);
  • ląstelių regeneracijos reguliavimas (ypač cholekalciferolis yra būtinas įprastam tarpsluoksnių membranų kūrimui);
  • normalus vandens ir druskos balanso reguliavimas (o deficitas dažnai sukelia edemą).

Labai svarbu laikytis rekomenduojamos dozės vitamino D kūdikystėje ir senatvėje - per šį laikotarpį be jo yra didelė tikimybė atsiradimo visų anomalijų formavimuisi ir funkcijai skeleto rūšių. Gydytojai pataria tiesiog laikytis sveikos maitinimo dietos, taip pat būti saulėje kiek įmanoma dažniau lauke. Praktiškai tai ne visada pakanka. Tačiau maiste šis vitaminas yra nedideli kiekiai. Pvz., 100 mililitrų yra tik apie 3-4 TV šio vitamino. Ir paros dozė, kaip nurodyta aukščiau, yra net 600 TV.

Vitaminas D - narkotikai, pavadinimai, jų veiksmai ir priėmimo taisyklės

Dauguma produktų, kurių sudėtyje yra vitamino D, yra vaistai, kurių pavadinimai yra ant lūpų. Tačiau ne visi iš jų turi norimą poveikį mūsų kūnui. Apie kokius preparatus renkasi vitaminas D, o kurie iš jų geriausiai palikti vaistinių lentynose ir bus aptariami šiame straipsnyje.

Vitaminas D žmogaus organizme

Vitaminas D žmogaus organizme reikalingas smegenims, širdžiai, raumenims, endokrininėms liaukoms, taip pat sveikiems kaulams išlaikyti. Be to, šis naudingas komponentas padidina organizmo atsparumą peršalimui dėl imuninės sistemos stiprinimo.

Vitamino D trūkumas (kalciferolis) iš karto pastebimas plika akimi. Kai jo trūksta, padidėja lūžių rizika, atsiranda kaulų ligos, imuninės funkcijos yra slopinamos, o smegenys yra sutrikdytos.

Kalciferolio deficito gydymui ir prevencijai ekspertai dažnai nurodo kompleksų, kuriuose yra kalcio, vitamino D3 ar vitamino D3, kaip vienkartinio vaisto dozę.

Kaip pasirinkti vitaminą D - vaistus, pavadinimus ir veiksmus

Siekiant užkirsti kelią rimtai sveikatos būklei, lėšos sujungs sintezuotą vitaminą D3 ir natūralius natūralius vitaminus D - vaistus, kurių pavadinimai jums gali būti susipažinę. Tarp jų saugiausi ir veiksmingiausi papildai yra Osteo-Vit ir Osteomed Forte.

Kiekvienas kompleksas turi savo unikalių savybių ir poveikį kūnui.

Naudingos Osteo-Vita savybės yra:

  • greitas lūžių gydymas;
  • vitamino D trūkumo pašalinimas;
  • priešuždegiminis poveikis;
  • peršalimo prevencija;
  • sulėtinti smegenų senėjimo procesą ir tt

Osteomed Forte turi panašų poveikį organizmui. Jo pagrindinės savybės yra:

  • atsigavimas po bet kokio sunkumo lūžių;
  • kalcio pernešimas į kaulus;
  • hormoninio fono normalizavimas;
  • kaulų apsauga nuo osteoporozės menopauzės metu;
  • hipovitaminozės D pašalinimas;
  • skrandžio-raumenų sistemos ligų prevencija ir daug daugiau.

Jei jūsų organizmui reikalingas papildomas vitaminas D, vaistai, kurių pavadinimai yra Osteo-Vit ir Osteomed Forte, padės veiksmingai padėti be neigiamų šalutinių poveikių.

Osteo-Vita ir Osteomed formulations

Natūralių gaminių poveikis dėl jų specialių formų.

Osteo-Vit apima:

  • Vitaminas D3, skirtas kaulams absorbuoti kalcį, ir sumažina lūžių riziką vitamino trūkumo sąlygomis. Be to, D3 stiprina organizmo apsaugą veikiant imuninei sistemai.
  • Drone homogenatas yra bitininkystės produktas, kuris atkuria hormonų lygį. Dažnų lūžių priežastis dažnai yra kaulų tankio sumažėjimas dėl hormonų kiekio sumažėjimo. Osteo-Vita homogenate yra natūralių žmogaus hormonų analogų, kurie normalizuoja endokrinines funkcijas ir didina kaulų tankį. Be to, šis komponentas taip pat turi antibakterines savybes. Homogenate yra defensin-32 ir katelicidinas - natūralios medžiagos, kurios užkerta kelią žalingų mikroorganizmų įsiskverbimui. Tokiu atveju abu antibiotikai yra natūralūs žmonėms, todėl "Osteo-Vita" kompozicijos homogenatą galima vartoti ilgą laiką, kad būtų išvengta peršalimo ir kaulų ligų.
  • Vitaminas B6 kartu su D3 apsaugo nervines ląsteles nuo streso ir su amžiumi susijusių pokyčių. Tuo pačiu metu šių medžiagų derinys Osteo-Vitus stiprina apsauginį poveikį smegenims, todėl mūsų nervų ląstelės yra neapsaugotos nuo destruktyvaus streso.

Osteomed Forte sudėtyje yra:

  • Kalcio citratas - kalcio laidas kauluose. Citratas yra saugiausia šio mineralo druska. Skirtingai nuo karbonato ir kitų junginių su kalciu, citratas nesugeba dideliu kiekiu krauti žmogaus kraujagyslėse ir organuose. Jo virškinamumas yra daug didesnis ir visiškai nesusijęs su vandenilio chlorido rūgšties kiekiu skrandyje, priešingai nei kalcio karbonatas. Dėl kito papildo komponento - drone homogenato - kalcio citratas yra mažiau kaupiamas minkštuose audiniuose. Be to, pats homogenatas yra šio mineralo dirigentas kauluose, kuris padeda didinti pastarųjų tankį. Taigi, citrato naudojimas Osteomed Forte sudėtyje pašalina lūžių atsiradimą ir pagreitina osteoporozės gydymą.
  • Drone homogenate auga naujos kaulų ląstelės. Jaunosios ląstelės yra gyvybingesnės, todėl iš jų susidaro stipresni kaulai. Na, stiprūs kaulai yra mažiau linkę į kaulų lūžius ir įvairių ligų atsiradimą.
  • Vitaminas B6 kartu su D3 užtikrina kalcio transportavimą į kaulinį audinį, kuris taip pat padidina jų tankį.

Vitaminas D - narkotikai, pavadinimai, dozavimas ir vartojimo taisyklės

Dozavimas ir taisyklės, kaip vartoti Osteo-Vita ir Osteomed Forte, priklauso nuo gydymo tikslų.

Kaulų ligų profilaktikai rekomenduojama vartoti Osteo-Vit 2 tabletes 3 kartus per dieną valgio metu. Tuo pačiu metu gydymo kursas trunka 4 savaites, o tada yra pertrauka 5-10 dienų. Tada, jei reikia, kursas gali būti atnaujintas, kad sustiprintų prevencinį poveikį.

Osteoporozės gydymui pradiniame etape ir lūžių rizikos mažinimui naudojamas tas pats režimas - 2 Osteo-Vita tabletės 3 kartus per parą. Tačiau šiuo atveju bendra kursų trukmė turėtų trukti mažiausiai 6 mėnesius. Be to, kas 4 savaites reikia nutraukti priėmimą ir 5-10 dienų.

Su dažnomis peršalimo ligomis gydytojui rekomenduojama profilaktiškai gydyti Osteo-Vita pagal gydymo būdą - 1 tabletė du kartus per parą. Tokiu atveju kursas yra toks pat kaip ir anksčiau, ir tas pats 4 savaites. Taip pat nepamirškite, kad po mėnesio kursų priėmimas sustabdomas 5-10 dienų, kad būtų pašalinta priklausomybė nuo priedų komponentų.

Kitas vaistas - Osteomed Forte - skirtas osteoporozės gydymui ir greitam lūžių gydymui, vartojant 2 tabletes 2 kartus per dieną. Šiuo atveju reikšmingas terapinis poveikis gali būti pasiektas tik po 6 mėnesių nepertraukiamo papildymo. Verta paminėti, kad po kiekvieno 30 dienų kurso reikia 5-10 dienų pertraukos, kad galėtumėte įvertinti savo gydytojo būklę.

Vitaminas D tabletės - kaip vartoti?

Vitaminas D yra svarbus visiems žmonėms bet kokio amžiaus. Jis turi būti suvartojamas kasdien, kad kaulinis audinys būtų atnaujinamas, tai ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, nes jiems labiausiai kyla kaulų ligų pavojus. Trumpai apsvarstykite D vaiko, moterų ir vyrų naudą ir pasakykite, kaip tinkamai vartoti vitamino D tabletes, priklausomai nuo vaisto, kuriame jis yra.

Vaikams

D yra ypač svarbus kūdikiams ir mažiems vaikams, kai vaiko skeletas aktyviai auga, vystosi ir stiprėja, taip pat yra riebaluose tirpių vitaminų. Netgi nėštumo metu moterys gali būti papildomai paskirtos D, kad išlaikytų savo sveikatą ir negimusio kūdikio mitybą. Ankstyvoje vaikystėje labai svarbu gauti pakankamai vitamino, kad suformuotų stiprią skeletą ir užkirstų kelią kaulų ligoms, pavyzdžiui, rachitams.

Tinkama mityba ir vitamino D trūkumas yra labai svarbūs: norint, kad vaikui būtų pakankamai D, į dietą reikėtų įtraukti raudoną jūrą, kiaušinius ir pieno produktus. Kaip priedas, žuvų taukai yra skirti - gydytojas nustato vaisto dozę ir dozę, todėl ją būtina atidžiai stebėti. Taip pat, siekiant skatinti sveikatą, numatytus kursus gali priimti multivitaminai, tarp jų - D.

Svarbu, kad kiekvienas vaikas per saulėtą dieną vaikščioti grynu oru, aktyviai atsipalaiduoti vasarą, kad organizmas natūraliai maitintųsi vitaminu, veikiant saulės spinduliams.

Vyrams ir moterims

Suaugusiesiems D yra naudinga ne tik kaip priemonė atnaujinti ir stiprinti kaulų audinį, bet ir daugelio ligų prevencijai. D taip pat dalyvauja svarbiuose procesuose organizme ir yra laikomas vitaminu ir hormonu.

  • Dalyvauja kraujo krešėjimo ir raumenų susitraukimo procese.
  • Padidina bendrą organizmo imunitetą, ypač širdį ir odą.
  • Mažina vėžio atsiradimo tikimybę. Tai yra ir tokių ligų prevencija, ir jų kovos priemonė. Su periodiniu vitamino vartojimu jūs galite užtikrinti gerą krūties ir kiaušidžių vėžio (moterų) ir prostatos vėžio prevenciją (vyrams).
  • Tai geras aritmijų, artrito ir diabeto prevencija.
  • Reguliuojamas kraujospūdis, prisideda prie stabilios širdies plakimo.
  • Pagerina vidaus organų funkciją.
  • Dalyvauja terapijoje gydant aterosklerozę, padeda atstatyti nervų erdvę turinčias membranas.

Dienos poreikis

  1. Paaugliams - iki 500-600 TV
  2. Suaugusiesiems - apie 400 TV
  3. Nėščios moterys ir moterys per žindyvę - iki 800 TV
  4. Pagyvenę žmonės - 600-800 TV

Žinoma, labiausiai prieinamas ir geriausias D šaltinis yra saulės spinduliai. Žmonės, kurie gauna mažiau saulės spindulių, labiau jautrūs šio vitamino trūkumui. Jo poreikis didėja esant tokioms sąlygoms:

  • Gyvena šiaurin ÷ se ir didel ÷ se platumose, kur trūksta saul ÷ s spindulių ir šilumos, taip pat vietose, kuriose yra užteršta atmosfera.
  • Dažniausiai naktinis.
  • Mažai kalorijų maistas, vegetariškos dietos laikymasis.
  • Tamsi oda ir senatvė. Kuo žiebtuvėlis ir jaunesnis žmogus, tuo geriau ir aktyviau jis suvokia "saulėtą" vitaminą. Tamsios odos ir vyresnio amžiaus žmonės dažnai reikalauja vitaminų papildų.
  • Imunosupresinių arba liga (lūžiai, sąnarių ligų, osteoporozės, prastos virškinamumas kalcio ir fosforo, kaulų čiulpų uždegimas, spazmofiliya, sistemine raudonąja vilklige, tetanija, tuberkuliozė, gastritas, pankreatitas, enteritas).

Kaip vartoti vitaminą D: vaistus

Nepriklausomai D vartokite tik kaip profilaktiką ne sezono metu, taip pat vitaminą A veido. Dėl ligų gydytojas gali skirti dozę tik pasikonsultavęs, tinkamai tiriant ir analizuojant.

Perdozuotam, individualus netoleravimas ir ilgo ir dažno tokius galimus poveikio atveju: pykinimo ir vėmimo, galvos skausmas, dirglumas, nuotaikos svyravimas, hipertenzija, raumenų silpnumo, skrandžio opa, hiperkalcemijos, plaučių tuberkuliozės, širdies ligos, kepenų ir inkstų. Kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas, todėl jums reikia atidžiai išnagrinėti kiekvieno prietaiso naudojimo instrukcijas.

Produktų įvairovė su vitaminu D

Su juo gaminami daug narkotikų skirtingomis kainomis: tarp jų yra ir brangiau. Produkto kaina priklauso nuo išleidimo formos (kartais - vitamino D kapsulėse, lašeliuose, tabletėse), papildomų savybių, pardavimų, gamybos sąnaudų. Be to, kainą veikia cheminė forma: preparatai su D3 yra vidutiniškai brangesni nei D2 ar sintetiniai pakaitalai.

Žuvų taukai

Tai yra tirpalo ir kapsulių forma, paprastai naudojama menkių kepenyse gaminti. Vaistas tinkamas studentams ir suaugusiems.

Akvadetrimas

Priskirti naujagimius. Vienu lašeliu kasdien reikia vienerių metų amžiaus, o suaugusiesiems - 600 TV. Taip pat vaikams skiriama rachito prevencija - vienas lašas per dieną. Rekomenduojama tirpinti agentą lašinti į vieną šaukštą vandens. Vaistas vartojamas neatsižvelgiant į nurijus.

Alfa D3-Teva

Įrankis yra kapsulėse su alyvos tirpalu, kuriame yra kapsulėse sintetinio D3 aliejaus tirpalo. Tik tinka vaikams nuo 6 metų ir suaugusiems. Galite jį pasiimti tiems pacientams, kurie gali nuryti kapsulę, nesijungdami. Vartokite 1-2 lašus kasdien po valgio ir gerkite daug vandens.

D3 aliejaus tirpale

D3 alyvoje imamas panašiai kaip "Akvadetrim". Intramuskuliniu būdu vaistas įšvirkščiamas į klubą ar sėdmenis reikiamu kiekiu. Priėmimo metu turite kontroliuoti kalcio kiekį kraujyje.

Calcium D3 Nycomed Forte

Preparatą sudaro tabletės su mėtų, citrinų ar apelsinų skonio, kurių dienos norma yra D3 ir kalcio. Išleidžiama vaikams nuo 6 metų ir suaugusiems tabletėje per parą. Tabletė yra absorbuojama arba kramtyti valgio metu arba valgio metu.

Viganolis

Vokietijos ekvivalentas "Akvadetrima" naftos pagrindu.

Vitrum Calcium + Vitaminas D3

Galima naudoti kaip tabletes, kurios prieš valgį arba jos metu turi būti visiškai paimtos be kramtymo. Vitrum Kalcio yra daugiausia skiriamas osteoporozės profilaktikai. Padėkite tabletę du kartus per dieną.

Vitrum Osteomag

Sudėtinė vaisto forma tabletėmis, padengtomis lygiomis dangomis osteoporozės gydymui ir profilaktikai bei atsistatymo laikotarpiu po lūžių. Vitrum Osteomag sudėtyje yra D3, kalcio, cinko, vario ir boro.

D3 Devisolis

Suomijos gamybos paruošimas - naftos tirpalas D3, jis pagamintas iš kokoso aliejaus. Tinka suaugusiesiems, vaikams, naujagimiui ir ankstyvam kūdikiui, kad išlaikytų skeleto vystymąsi ir išvengti rachito.

Tevabonas

Naudojamas osteoporozės gydymui, išleistas tabletėmis ir kapsulėmis su veikliąja medžiaga alfacalcidol - sintetinis D.

Vitaminas D3 BON

Aliejaus tirpalas D3, tinkamas oralinėms ir intramuskuliarinėms injekcijoms. Idealiai tinka kūdikiams, alternatyva Aquadetrimu. Nėštumo metu vaisto vartoti negalima.

Van alfa

Alfacalcidolis (analogas D3 sintetikams) yra skirtas vaiko rachitams gydyti, skydliaukės veiklos reguliavimui ir imuninės sistemos palaikymui.

Etalfa

Danų alfakalcidolio tirpalas sezamo aliejuje su biologiškai aktyviomis medžiagomis.

Multivitaminų kompleksai su vitaminu D

Jiems reikia naudoti atsargiai ir atsargiai, nes gali kilti bet kokio vitamino hipervitaminozės pavojus. Jei jums reikia vitamino D, geriau jį vartoti atskirai pagal receptą. Vitamininiai kompleksai skirti bendram sveikatos ir imuniteto pagerinimui.

Vitamino D tabletes

Vitaminas D, taip pat vadinamas kalciferolu, yra būtinas visų amžiaus grupių žmonėms. Medžiaga turi būti reguliariai suvartojama, kad skeletas išliktų stiprus. Kalciferolis yra ypač svarbus vyresnio amžiaus žmonėms, linkusiems į raumenų ir kaulų sistemos patologijas. Vitaminas, sintezuotas į odą saulės spindulių poveikio, taip pat patenka į kūną su maistu. Todėl svarbu tiek suaugusiems, tiek vaikams visiškai valgyti, dažnai vaikščioti saulėje. Jei pasireiškia hipovitaminozė, rekomenduojama vartoti vitamino D tabletes.

Kalciferolio nauda žmogaus organizmui

Vitaminas D atlieka keletą pagrindinių žmogaus kūno funkcijų:

  • dalyvauja kalcio ir fosforo metabolizme;
  • per kraujotaką perkelia mineralus į kaulinį audinį;
  • padeda stiprinti imuninę sistemą;
  • reguliuoja mineralinių elementų absorbciją žarnyne;
  • dalyvauja tam tikrų hormonų gamyboje.

Skiriami keli kalciferolio tipai:

Kiekviena iš pirmiau minėtų kalciferolio tipų atlieka savo funkciją žmogaus organizme. Ypač svarbu žmogaus vitaminais D2 ir D3. Likę kalciferolio tipai neturi didelės įtakos organų ir sistemų veikimui.

Cholekalciferolis yra būtinas visiškam kalcio ir fosforo absorbavimui žarnyne. Ergotokalciferolis optimizuoja mineralų koncentraciją kaulų audinyje. Vitaminai D2 ir D3 dirbti komplekse, todėl jie turi būti suvartojami optimaliai.

Vitamino D poveikis moterų ir vyrų kūnui

Vitamino D trūkumas yra pagrindinis moters grožio priešas. Kalciferolis palaiko sveiką kaulų struktūrą, normalizuoja širdies raumens ir nervų skaidulų darbą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir kraujo krešėjimo procesus. Moterims esant medžiagų trūkumui, nagai yra sulaužyti, plaukai išsibarstę gausiai, kraujas danties ir dantų pragulos, skausmas galūnes, dažnai pasireiškia lūžiai. Be to, vitaminas yra atsakingas už fosforo absorbciją. Dėl kalciferolio trūkumo moterims, dėl fosforo sumažėjimo, organizme pasireiškia odos bėrimas, pablogėja sveikatos būklė, kauluose yra skausmas, trikdoma medžiagų apykaita.

Vyrai, turintys vitamino D trūkumą, turi tokias pačias sveikatos problemas kaip ir moterys. Be to, kalciferolis yra svarbus normaliam hormonų lygiui palaikyti vyriškoje organizme. Vyrams trūkstant cheminių medžiagų, testosterono koncentracija kraujyje mažėja, dėl to moterų lytinių hormonų organizme padidėja jo poveikis.

Kasdien vartojamas kalciferolis

Dienos suvartoto vitamino kiekis nustatomas pagal asmens amžių ir fizinę būklę.

  1. Suaugusiesiems ši norma yra 400 TV per parą.
  2. Vaikams ir paaugliams - nuo 400 iki 600 TV.
  3. Vyresnio amžiaus žmonėms - nuo 600 iki 800 TV.
  4. Nėščioms moterims - apie 800 TV.

Geriausias būdas gauti vitaminą D yra tiesioginės saulės spindulių. Žmonės, kurie retai gyvena gatvėje arba gyvena šiauriniuose regionuose, yra žymiai padidėjusi D hipovitaminozės rizika D. Toliau nurodytoms žmonių kategorijoms dažniausiai reikia kalciferolio:

  • didelių platumų gyventojai;
  • pramoninių vietovių gyventojai, kur oras yra labai užterštas kenksmingomis medžiagomis;
  • darbuotojai priversti dirbti nakties pamainą;
  • vegetarai, griežtų mitybos šalininkai;
  • seni žmonės;
  • tamsūs žmonės, kurių oda blogai gauna saulės spindulių;
  • žmonės su sumažėjusiu imunitetu ar sunkiomis ligomis.

Indikacijos vitamino D vartojimui

Vitaminas D3 skiriamas užkirsti kelią ir gydyti šias patologijas:

  • rachitas vaikams - ligos kartu su kaulinio audinio retinimu ir skeleto deformacija dėl sutrikusio kalcio metabolizmo organizme;
  • osteoporozė;
  • imuninės sistemos pablogėjimas, kartu su kvėpavimo sistemos pažeidimu ir lėtiniu nuovargiu;
  • onkologija, jei yra polinkis į piktybinių auglių vystymąsi;
  • egzema, psoriazė ir kitos odos ligos;
  • hipokalcemija;
  • inkstų kanalėlių acidozė.

Be to, vitaminas D dažnai skiriamas kaip priemonė po ilgalaikio kortikosteroidų ir prieštraukulinių vaistų vartojimo.

Žmonės, gyvenantys šiauriniuose regionuose, turėtų reguliariai vartoti kalciferolio preparatus, kad išvengtų hipovitaminozės ir kitų rimtų patologijų. Profilaktiniams tikslams vitaminas yra skiriamas bent kartą per trejus metus.

Kalciferolio turtingi maisto produktai

Saulės spinduliavimas - pagrindinis, bet ne vienintelis vitamino D šaltinis. Žiemos mėnesiais, kai trūksta saulės, rekomenduojama naudoti maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug kalciferolio. Šie produktai yra:

Geriausių vitaminų D tablečių preparatų sąrašas

Vaistinės parduoda milžinišką kiekį vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino D, pigus ir brangus. Kaina nustatoma pagal vaisto išleidimo formą, veiksmingumą, kainą, aktyvų ingredientą. Taigi, preparatai, kurių pagrindas yra vitaminas D3 brangesnis už vaistus, kurių sudėtyje yra vitamino D2.

  1. Akvadetrimas. Geriausias vaistas, skirtas silpniems ir ankstyviems kūdikiams. Kūdikiams vitaminas D yra lašinamas. Viename laše yra 600 TV kalciferolio. Vaikui skiriant vaistą, lašas reikia ištirpinti nedideliu kiekiu vandens. Akvadetrim taip pat skiriamas vaikams ir paaugliams nuo rachito.
  2. Alfa D3-Teva. Vaistas parduodamas kapsulėse, kuriose yra kalciferolio tirpalas aliejuje. Sukurta suaugusiesiems ir vaikams nuo 6 metų. Vaistas yra skiriamas kasdien, po valgio reikia nuryti 1-2 kapsules, gerti daug vandens. Pagal vartojimo instrukciją kapsulę reikia nuryti nekramdant.
  3. Kalcis-D3 Nicomed Kakavos vaisių tabletės, kuriose yra optimalus cholekalciferolio ir kalcio kiekis. Vaistas skiriamas suaugusiesiems ir vyresniems kaip 6 metų vaikams. Rekomenduojama dozė yra viena tabletė per parą. Tabletė išsiskiria arba kramtyti po valgio.
  4. Vitrum Kalcis + Vitaminas D3. Kompleksinis vaistas, parduodamas tabletes, skirtas visų pirma osteoporozės profilaktikai. Optimali dozė yra viena tabletė 2 kartus per dieną. Vaistas vartojamas prieš valgį ar jo metu. Geriausia ne kramtyti tabletę, bet nuryti visą.
  5. Tevabonas. Vaistas yra parduodamas tabletės ir kapsulės pavidalo. Jis skiriamas osteoporozės gydymui. Veiklioji medžiaga yra alfacalcidolis. Tai sintetinis vitamino D analogas.
  6. Kalcis atitinka D3. Kompleksinis preparatas, pagrįstas kalciu ir cholecalciferoliu. Rekomenduojama moterims, nes ji pašalina trapius nagus. Tai taip pat pagerina mineralų absorbciją organizme, neleidžia vystytis osteoporozei ir normalizuoja kraujo krešėjimą. Tą dieną, kai reikia vartoti 1 - 2 tabletes, pageidautina juos kramtyti.
  7. Vitrum Osteomag. Vaisto tabletės, specialiai skirtos osteoporozės pašalinimui ir greito skeleto regeneravimui po lūžių. Komponentai vaisto - cholecalciferol, kalcio, vario, cinko, boro.
  8. Kalceminas. Dietinis papildas, kurio sudėtyje yra kalcio, cholecalciferolio, cinko, mangano, vario. Tą dieną reikia vartoti po 1 tabletę.
  9. Natekal D3. Kramtomosios tabletės, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D3. Šis vaistas suteikia organizmui optimalų kiekį mineralinių medžiagų, padeda normalizuoti hormonų lygį. Dienos dozė - 1 - 2 tabletės. Priėmimas vyksta po valgio.
  10. Etalfa Pagal šį pavadinimą parduodamas aukštos kokybės Danijos produktas. Galima pilti ir kapsulės formos. Vitaminų kapsulės ištirpintos sezamo aliejuje. Šis vaistas skirtas rachito ir osteoporozės gydymui.
  11. Van Alfa. Vaistas yra tablečių forma, pagrįsta alfacalcidoliu - dirbtinis vitamino D analogas. Paskirtas rachito gydymui, stiprina imuninę sistemą, normalizuoja skydliaukę.

Perdozavimas ir šalutinis poveikis

Jei asmuo yra nejautrus medžiagai, vaistas vartojamas pagal instrukcijas, tada šalutinis poveikis paprastai nepastebimas. Retais atvejais yra:

  • pykinimas;
  • galvos skausmas;
  • viduriavimas;
  • inkstų pablogėjimas.

Su jautrumu medžiagai ar perdozavimui pastebimi šie simptomai:

  • aštrus svorio kritimas;
  • pykinimas, vėmimas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • dehidratacija;
  • kalcifikacija;
  • padidinti kraujo spaudimą.

Kontraindikacijos vitamino D vartojimui

Kaip ir visi kiti vitaminai, kalciferolis neturi būti vartojamas per daug. Draudžiama vartoti vitamino D preparatus žmonėms, kurie yra jautrūs veikliajai medžiagai, sergantiems inkstų osteodistrofija ir urolitoze. Labai atsargiai reikia vartoti vitaminus žmonėms, sergantiems tuberkulioze, širdies ligomis, inkstų ir kepenų sutrikimais, skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa. Moterys nėštumo ir maitinimo krūtimi metu prieš pradėdami vartoti vitaminą D visada turėtų kreiptis į gydytoją.

Vitaminas D: pasirinkti geriausius 45 vaistus suaugusiems ir vaikams

Vaistinių ir parduotuvių lentynose yra daug vitamino D variantų. Preparatus su vitaminu D gamina daugybė gamintojų įvairiais būdais ir dozėmis įvairiems tikslams. Yra monopreparatai, kompleksai su kitais vitaminais ir mikroelementais, importuojami ir buitiniai, pigūs ir brangūs - galite painioti į dvi sąskaitas.

Maisto papildų ir vaistų atveju visada kyla rizika ne tik pirkti neveiksmingą vitaminų preparatą, bet ir pakenkti sau ir jūsų artimiesiems. Tačiau nesijaudinkite, mūsų straipsnis padės išsiaiškinti, kaip pasirinkti vitaminą D, tinka jūsų atveju. Kartu mes pašalinsime visus nereikalingus ir surasime geriausių variantų, taip pat pasidalinsime patarimais, kaip juos priimti.

5 vitamino D rūšys - kas yra geriau?

Pirmasis dalykas, kuris gali mus supainioti, yra D grupėje riebaluose tirpių vitaminų įvairovė. Medicina žino daugybę penkių formų (moksliškai vadinamų vitaminų): D2, D3, D4, D5, D6. Paprastumo dėlei jie buvo apibendrinti vienu pavadinimu - kalciferolis. Medžiaga su indeksu 1 nėra gamtoje ir gali būti gaunama tik dirbtinėmis priemonėmis.

Visų vitaminų variantų funkcijos yra vienodos, o jų pagrindinis skirtumas yra biologinis aktyvumas ir papildai organizme. Didesnis biologinis aktyvumas būdingas tik dviems vitaminams: D2 (ergokalciferolis arba ergokalciferolis) ir D3 (cholecalciferol arba cholecalciferol). Žmogus sugeba įsisavinti juos iš maisto ar dirbti epiteliu ultravioletinių spindulių poveikio metu, esant saulėje.

Eksperimentu buvo nustatyta, kad D3 (kolekalciferolis) absorbuojamas iš maisto priedų gerokai geriau nei kiti. Šiuo atžvilgiu tai yra jo gydytojai ir dietologai, kurie skirti vaikams ir suaugusiems. Kai specialistai kalba apie vitaminą D, tai reiškia vitaminą D3.

Padarykite tinkamą pasirinkimą 4 žingsniais

Dabar mums reikia keturių paprastų veiksmų, kad iš sąrašo būtų galima pasirinkti geriausią vaistą:

  1. nustatyti priėmimo tikslą;
  2. nustatyti dozę ir režimą;
  3. pasirinkti patogią išleidimo formą;
  4. pasirinkite reikiamą priedą pagal kainą, įvertinimą ir atsiliepimus.

1 žingsnis: Priėmimo tikslas

Preparatai su vitaminu D naudojami profilaktiniam arba terapiniam (gydomajam) vartojimui:

  • vaikų rachito prevencija;
  • suaugusiųjų vitaminų trūkumas;
  • vaikai ir suaugusieji rachitas (hipoavitominozas D);
  • osteoporozė;
  • artritas;
  • lūžiai ir jų lėtas kaulų sujungimas;
  • sezoninis alerginis rinokonjunktyvitas
  • menopauzė moterims;
  • nevaisingumas;
  • odos sutrikimai (psoriazė, egzema ir kt.);
  • mažas kalcio ir fosfato kiekis kraujyje;
  • kaulų minkštėjimas;
  • osteomelitas;
  • hipo ir hiperparatiroidizmas;
  • išsėtinė sklerozė;
  • Libman-Sachs liga;
  • onkologinės ligos;
  • lėtinės formos pankreatitas;
  • tetanija ir tt

Žiūrėti vaizdo įrašą apie temą (transliacija su Elena Malysheva):

Nustatę savo atvejį, atkreipkite dėmesį, kad skirtumas tarp vitamino D vartojimo profilaktikai ir gydymui yra skiriamas vaistinių preparatų dozėms ir papildomoms sudedamosioms dalims. Visais kitais atžvilgiais lėšos naudojamos vienodai.

Todėl, priklausomai nuo problemos, kurią reikia išspręsti, ir D3 turinio, produkto kategorija gali skirtis nuo visiškai nekenksmingo kasdieninio maisto papildo iki intensyvaus vaisto, kurį galima įsigyti tik pagal gydytojo receptą.

Ligos, susijusios su vitaminų trūkumu, yra atitinkamų specialistų darbas, kurie turėtų išsamiai ištirti paciento atvejį ir pateikti kvalifikuotas rekomendacijas kompleksiniam gydymui skiriant tinkamus vaistus, kurių sudėtyje yra vitamino D.

2 žingsnis: dozės ir režimas

Cholekalciferolio kiekis maiste, maisto papilduose ir vaistuose naudojamas dviem universaliaisiais rodikliais, kurie yra lengvai konvertuojami tarpusavyje:

  • μg - mikrogramai (1 μg = 40 TV);
  • TV (angl. - TV) - tarptautiniai vienetai (1 TV = 0,025 μg).

Tarptautinių ir nacionalinių sveikatos priežiūros organizacijų nuomonės dėl dozių yra šiek tiek kitokios, todėl mūsų rekomendacijose mes laikomės minimalių rodiklių.

Kad išvengtumėte D3 trūkumo, laikykitės šių rekomenduojamų paros dozių:

Jei planuojate vartoti maisto papildą, laikykitės mažesnio biologinio jo prieinamumo. Todėl iš 1000 TV kapsulės iš tikrųjų bus absorbuojama 500-750 vienetų.

Tradiciškai vartojamas ilgalaikis vaisto, kurio vitamino D trūkumas (2-3 metai), vartojimo trukmė yra 21-30 dienų ir 30-60 dienų pertraukos. Gydytojai neturi principinės pozicijos, ar kasdien vartoti vitaminą aukščiau nurodytose sumose, ar, priešingai, kas savaitę išgerti kas savaitę kas 7 dienas. Tinkle pateikiami atsiliepimai rodo, kad žmonės labiau linkę dažniau vartoti, kad garantuotų kūną nuo vieno vitamino perkrovos.

Terapiniais tikslais suaugusiesiems skiriamos dozės su padidėjusiu vienetų skaičiumi: nuo 4000 TV (100 μg) per parą. Vaikams nuo rachito gydyti - nuo 2000 iki 5000 TV (50-125 mikrogramų).

Norėdami tiksliau nustatyti dozę, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir atlikti kraujo tyrimą D-25 (OH) D3. Su jo pagalba atskleidžia vitaminų kiekį. Po to pasirinkite dozę ir dažnį vartojant vaistą cholecalciferoliu, kuris "pasieks" norimą lygį.

Kai dozuokite, atsižvelkite į šiuos niuansus:

  • Jei vartojate multivitaminų kompleksą, labiausiai tikėtina, kad jau yra tam tikra kolekalciferolio dalis, todėl nepamirškite atsižvelgti į tai, apskaičiuodama dozę;
  • fizinis aktyvumas pagreitina vitamino įsisavinimą, taigi su aktyviais sportais prasminga D dozę3 šiek tiek žemiau;
  • Vitaminas turi sugebėjimą kauptis organizme taip, kad nebūtų pertekliaus, geriau jį pasiimti pavasarį ir rudens sezoną, o vasaros ir žiemos metu atsisakyti priimti.

Tai svarbu, nes prieš vartojant vaistus nuo vitamino saulės spindulių, perdozavimas yra įmanomas. Tai gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, viduriavimą, niežėjimą, mieguistumą, taip pat pavojingesnius reiškinius: organų ir audinių skilimą, sutrikimus širdies ir centrinės nervų sistemos veikloje.

3 žingsnis: išleidimo forma

Yra 6 galimybės pasirinkti:

  • maisto papildai kapsulių, tablečių ir dražečių forma - populiariausias variantas;
  • purškalai - naujas formos faktorius, kurio efektyvumas panašus į tabletes, tačiau jį lengviau naudoti;
  • lašai geriamam vartojimui (aliejaus tirpalas); jie dažnai skiriami vaikams ir naudojami rachito profilaktikai, nors suaugusieji taip pat dažnai juos vartoja kovai su vitamino trūkumu;
  • vitaminų ir mineralų kompleksai - preparatai, kurių sudėtyje yra papildomų vitaminų ir elementų, kurie padeda kovoti su kaulų audinio ligomis (osteoporozė, osteomalacija ir kt.);
  • kremai ir tepalai su vitaminu D - išoriškai naudojami psoriazei;
  • ampulės - vaistų, skirtų injekcijoms dėl rimtų ligų.

Kokios formos vitaminas D yra geriau - jūs nusprendžiate. Viskas priklauso nuo naudojimo būdo. Kai kurios motinos ima lašus, o paskui išleidžia juos įvairiais būdais sau, vaikams ir vyrui, pridedant prie maisto. Individualiam naudojimui ir taupymo laikotarpiui verta pirkti kapsules ir tabletes: ištraukti iš stiklainio, nuplauti žemyn, važiuoti į verslą - be rūpesčių.

Pastaba vegetarams ir veganams: D3 daugiausia gaunamas iš lanolino vaško, taigi ieškokite produktų, pažymėtus Veganais, nebus jokių gyvūninės kilmės ingredientų.

4 žingsnis: pasirinkti vaistą

Vaistininkai ir gydytojai sutinka, kad pirmenybė turėtų būti teikiama originaliems importuojamiems produktams, ypač Amerikos produktams. Faktas yra tai, kad Jungtinėse Valstijose visi vitaminų preparatai yra labai griežtai kontroliuojami valstybės. Todėl vaistinių ir parduotuvių lentynose gaunami tik aukštos kokybės natūralūs produktai.

Todėl JAV lėšos užima aukščiausias eilutes mūsų sąrašuose, nes jos dirba efektyviau ir retai kyla problemų su jais. Jie turi tik vieną trūkumą - kaina.

Jūs neturėtumėte nusipirkti pigių analogų: jei jų poveikis išnyks, tai bus žymiai mažesnis. Tiesiog švaistyk pinigus

Būkite atsargūs dėl pavadinimų, kuriuos išgirsite iš gydytojų: jūs žinote, kaip reklamuoti vaistus... Jei jums buvo rekomenduota šiam specialistui, tada viskas yra tinkama. Jei atvykote pas jį "iš gatvės", tai geriau dvigubai patikrinti, paklauskite bent dar vienos gydytojo nuomonės.

Peržiūroje pateikiama 45 svarbių papildų ir narkotikų. Jūsų patogumui mes suskirstėme juos į 5 sąrašus: nuo šviesos profilaktikos iki konkrečių terapinių agentų.

Sąrašo Nr. 1: su vitaminų trūkumu vaikams ("Top-11")

Pirmoji eilutė - vaistų vartojimas: vitaminas D yra mažiausia dalis. Mes sukūrėme jums 11 geriausių produktų su aukštais reitingais ir šimtus atsiliepimų, kurie gali būti pateikti vaikams, naujagimiui ir kūdikiams.

"Dedros", "Baby Liquid" vitaminas D3, 400 TV (2,5 ml)

Natūrali priemonė, pagrįsta alyvuogių aliejumi. Pardavimų lyderis JAV ir Rusijoje, įvairių apdovanojimų sveikatos srityje laureatas. Tomas - 90 lašų.

Kalifornijos aukso mitybos skystas vitaminas D3 kūdikiams, 400 TV (10 ml)

Populiarus variantas kūdikiams - 360 lašų butelyje. Natūralus, pagamintas iš kokosų aliejaus tirpalo be jokių kitų priedų. Koncentracija - tiksliai 400 TV vitamino D3.

GreenPeach, skystas vitaminas D3 - kūdikiams Vaikai, 400 TV (10 ml)

Grynoji kompozicija: frakcionuotas kokosų aliejus ir D3 ištirpęs. Visi dažikliai ir papildomi ingredientai. Patogus tūris flakonchik - pakankamai ilgai.

"Nordic Naturals", "Baby's Vitamin D3", 400 TV (11 ml)

Amerikos nėštumo asociacija suteikė šiems "oficialaus vitamino D vaikams" statusą. Skiriasi paprasta ir saugi struktūra: tik alyvuogių aliejus ir 400 vitamino D vienetų.

ChildLife, organiniai vitamininiai D3 lašai, natūralūs uogų skoniai, 400 TV (10 ml)

Jei kūdikiui nepatinka vaistai, galite išbandyti šią galimybę su uogų austi alyvuogių aliejumi. Kaip be glitimo, kazeino ir alkoholio.

"Carlson Labs", "Baby's Super Daily D3", 400 TV (10,3 ml)

Metinis naftos pagrindu veikiančių lašelių kiekis. Produkte nėra jokių priedų. Kūdikius ir kūdikius iki 2 metų sugeria geriau nei vandeniniai tirpalai. Pagaminta Amerikoje.

Natūralūs veiksniai, vitaminas D3 lašai, 400 TV (15 ml)

Kvalifikuotas Kanados maisto papildas kūdikiams ir vaikams iki 2 metų. Jis pagamintas iš organinių sėmenų aliejaus, nėra kenksmingų priedų. Kiekviename butelyje yra net 500 lašų.

"Nature's Plus", "Animal Parade" vitamino D3 skysčių lašai, 200 TV (10 ml)

Apelsinų lašeliai su mažesne vitamino koncentracija. Sudėtyje yra papildomų komponentų komplekso, skirto veiksmingesnei absorbcijai.

"Orion Farm", "D3 Devisol" lašai (10 ml)

Kiek kainuoja: nuo 418 rublių.

Suomijos priedas "Devisol Drops D3" yra žinomas dėl nedidelio vitamino koncentracijos: 1 lašas yra 2 μg D3. Taigi, dienos norma yra 5 suomių narkotikų lašai. Vienas butelis yra pakankamai maždaug 66 receptions - nėra labai ekonomiškas.

Solgar U-Cubes, vaikų kalcio su D3 (60/120 saldainiai)

Jei vaikas yra nepaklusęs vartojant lašus, galite išbandyti saldainius. Jų veiksmingumas bus šiek tiek mažesnis, tačiau tai yra geriau nei atsisakyti priimti ar priversti kūdikį įdaryti. Kalcio taip pat yra pridėtas prie kompozicijos. Tinka vaikams nuo 2 metų amžiaus ir suaugusiems. Galima įsigyti 60 ir 120 guminių paketų.

"Nordic Naturals", "Vitaminas D3 Gummies Kids", 400 TV (60 saldainių)

Kitas lašų alternatyva yra kramtomoji marmeladas vaikams nuo 4 metų amžiaus. Tik vienas skanus saldainis, o vaikas gaus vitamino normą per dieną.

Pastaba: Vigantolis nebuvo sąmoningai įtrauktas į šį sąrašą dėl gana didelio vitamino koncentracijos viename laše (667 TV). Mes įtraukėme šį vaistą į vaistų, skirtų ligų profilaktikai ir gydymui, sąrašą.

Galite peržiūrėti visas parinktis, greitai jas palyginti ir užsisakyti per Yandex.Market:

2 sąrašas: reguliarus priėmimas suaugusiesiems

Suaugusiųjų pasirinkimas yra turtingesnis. Toliau pateikiamos skirtingos vitamino D dozės, pradedant nuo 1000 TV. Kuo daugiau tai, tuo mažiau reikia imtis. Visi produktai yra surūšiuoti mažėjančia tvarka nuo populiaresnių iki mažiau populiarių.

Kai kuriems produktams yra bandomosios pakuotės, kuriose yra apie 30 kapsulių. Be to, lygindami išlaidas, apsvarstykite kapsulių, tablečių, mililitrų skaičių. Priešingu atveju pigiausias vitaminas D gali būti brangiausias ir atvirkščiai.

Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie produktą, reitingus, apžvalgas, galiojančias kainas, spustelėkite kainų etiketes. Čia pamatysite pirkimo sąlygas ir galėsite užsisakyti pristatymą.

Pagrindinė dozė - 1000 ME / TV

Tai yra labiausiai populiari koncentracija, nes ji leidžia jums lanksčiai reguliuoti suvartojimą padidindami ar mažindami vitamino dalis.

Dabar "Food, Vitamin D3 High Potency", 1000 TV (180 kapsulių)

Numeris 1 ant iherb! Nėra GMO, atitinka GMP kokybės standartus, organizmas lengvai jį absorbuoja.

Solgar, vitaminas D3 1000 TV (250 caps.)

Populiarus produktas, kuriame vitaminas nėra gautas iš lanolino, bet iš jūros žuvų kepenų: menkių, juodadėmių menkių, migdolų.

Doctor's Best, vitaminas D3, 25 mikrogramai - 1000 TV (180 kapsulių)

Natūralus produktas mažose kapsulėse, kurias lengva nuryti. 91% žmonių vertino jį kaip "gerą" ir "puikų".

XX a., Aukštas potencialas D3-1000 TV (110 tablečių)

Daugiau nei 2 000 klientų atsiliepimų. Puikus kainos ir kokybės derinys. Mažos piliulės yra patogios naudoti, bankai tęsiasi ilgą laiką net ir kartu su sutuoktiniu.

"Now Foods", "Extra Strength" skystis, vitaminas D-3 (30 ml)

Lašeliai suaugusiems dėl palmių branduolių aliejaus. Gerai eina su maistu ir gėrimais.

Solgar, vitaminas D3, 1000 TV (180 taškų.)

Populiarios kramtomosios tabletės. Košerinis produktas, kuris padeda beriberio laikotarpiu. "Solgar" sudėtyje nėra dirbtinių konservantų, cukraus, saldiklių ir natrio. Geriausia naudoti raštu.

Thorne Research, D-1000 (90 kapsulių)

Skirtingai nuo daugelio konkurentų, Torne nesukelia šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, nuovargis, virškinimo trakto ir kepenų perkrova.

Sveikas protas, vitaminas D3 1000 TV (180 caps.)

Vitaminas ištirpsta aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejuje ir uždaromas lengvai virškinamose minkštose mažo dydžio kapsulėse.

"Garden of Life", "mykind Organics" "Vegan" vitamino D3 purškalas, 1000 TV (58 ml)

Rasti veganams - purškiamas be lanolino, kuriame yra sertifikuoto augalinio vitamino D, gauto iš kerpių.

"Nature's Plus", "Garden of Life" vitaminas D3 (60 vegetariškų dangtelių).

Kitas aplinkai nekenksmingas vaistas veganams. Sudėtyje yra organinio vitamino D, kurio kilmę patvirtina JAV žemės ūkio departamentas. Patvirtinta "Ecocert ICO".

Šiaurės Naturals, Vitaminas D3 Veganas, 1000 TV (30 ml)

Tiems, kurie atsisako gyvūninės kilmės maisto, lašais taip pat yra vitamino. Butelis su pipete patogiam dozavimui.

Dr. "Mercola", "Sunshine Mist" vitamino D purškalas, 1000 TV (25 ml)

Naujiena! Šis premium apelsinų skonio priedas bus patrauklus tiems, kurie ieško paprastesnio ir efektyviausio vartojimo metodo, todėl jiems nereikėtų gerti piliulių ar lašų. Viena zilch - ir tu viskas baigta! Be dirbtinių spalvų ir skonių.

Padidintos dozės

Jei reikalinga didesnė dozė (jei gydytojas tai rekomenduos arba norėsite vartoti ne kiekvieną dieną), Amerikos gamintojai turi įdomių pasiūlymų.

Kad būtų lengviau pasirinkti, spustelėkite kainų etiketes ir pamatysite dabartines kainas, klientų atsiliepimus ir produktų aprašymus.

Galbūt Norėtumėte Pro Hormonai