Skydliaukė yra viena iš pagrindinių žmogaus organizmo endokrininės sistemos sąsajų.

Visavertis šio kūno darbas palankiai veikia širdies raumens darbą, palaiko normalią kūno svorį, teigiamai veikia libido ir taip pat yra atsakingas už emocinio fono ir nuotaikos būseną.

Skydliaukės, tiroksino ir trijodotyronino gaminami hormonai patenka į žmogaus kraują ir išskiria biologiškai aktyvias medžiagas, kurios atlieka svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitos procesuose, ypač baltymų, riebalų ir angliavandenių, taip pat kalcio metabolizme.

Paprastai skydliaukės ligos dažniausiai pasireiškia asmenims, gyvenantiems regionuose, kuriuose jodo trūksta vandens aplinkoje, maisto produktuose ir aplinkiniuose rajonuose.

Skydliaukės sukelto hormonų trūkumas išprovokuoja bendrą gerovę blogėjant darbingumui ir ištvermingumui, depresinių būsenų vystymuisi, emocinio fono labilumui, širdies raumens darbo sutrikimams ir svorio augimui.

Naudojant tinkamai organizuotą mitybą ir maisto režimo laikymąsi, galima sėkmingai įveikti esminių mikroelementų trūkumą endokrininės sistemos patologijose.

Labiausiai vertingas dietos vaidmuo yra šios ligos:

  • tirotoksikozė;
  • autoimuninis tiroiditas;
  • endeminis goiteras arba mazgai;
  • hipotirozė;
  • hipertireozė.

Kas gali paveikti skydliaukės būklę?

Pirma, maiste yra pakankamas jodo kiekis.

Antra, tai yra darnus riebalų, baltymų ir angliavandenių dietos santykis.

Trečia, antioksidantų, mineralų ir vitaminų, svarbių skydliaukės liaukos sveikatai, buvimas produktams, kurie kiekvieną dieną patenka į kūną.

Ir, ketvirta, visą kalorijų turinį kasdien rinkti patiekalų ir gėrimų.

Kokia turėtų būti skydliaukės ligų dieta?

Kiekvienas asmuo, sergantis skydliaukės patologija, nepriklausomai nuo diagnozės, yra svarbu žinoti, kokie produktai ir kaip jie gali turėti įtakos jo kūno darbui.

Pavyzdžiui, hipotiroidizmo diagnozei reikia mažinti angliavandenių ir riebalų suvartojimą, tačiau tuo pačiu metu būtina padidinti suvartotų baltymų ir fermentuotų pieno produktų kiekį, taip pat neįtraukti per daug riebių ir sūrių maisto produktų iš dietos.

Nepageidaujama įtraukti meniu patiekalus, kurie skatina meteorizmą, taip pat prisotintus natrio chlorido ir cholesterolio priedais, kartais rekomenduojama sumažinti skysčių suvartojimą iki nurodytos dienos normos.

Kai hipotirozė dažnai būna karoteno medžiagų apykaitos sutrikimu, dėl šios priežasties neturėtų būti nusiplauti gaminiai ir vitaminų papildai, turintys daug karotino ir vitamino A: tai yra gyvūnų kepenys, sviestas, apelsinų daržovės ir vaisiai.

Endeminis goiteris apima valgymą maisto produktais, praturtintus organiniu jodu, ir išskyrus maisto produktus, kurie turi panašų į goitą poveikį. Rekomenduojama kasdienė dieta, turinti drąsų riebalų, baltymų ir angliavandenių, taip pat vitamino B kiekį.

Pirmenybė turėtų būti teikiama virintuose ir troškintuose maisto produktuose, kad būtų galima stebėti druskos kiekį dienos dietoje - iki 12 g, laisvą skystį iki 1,5 litrų.

Skydliaukės skydliaukės skydliaukės skydliaukės skydliaukės ir skydliaukės neoplazmos reikalauja griežto jodo prisotintų produktų apribojimo ir visiško išsišakojusių struomenų. Apskritai nėra jokių griežtų kontraindikacijų tam tikriems produktams, tačiau yra niuansų.

Pavyzdžiui, maistą reikia pakartoti kas tris valandas, nerekomenduojama numalšinti ir mažinti kasdienį kalorijų kiekį induose, kitaip ligos progresavimas.

Mitybos ypatybės skydliaukės gydymui

Gydymo metu svarbu atkreipti dėmesį į vegetarišką mitybą, į kurią įeina vaisiai ir daržovės, riešutai ir kai kurie augalų tipai, augaliniai baltymai. Visuose šiuose produktuose yra daug organinių jodo, be kurių kūno ląstelės kenčia nuo deguonies bado ir yra nesveikos fermentacijos būklės, dėl kurios augliai auga - navikai, myomos, cistos, mazgai ir kt.

Taip pat dietoje turėtų būti jūros gėrybės, pageidautina šviežios:

Tačiau be organinio jodo, jūsų skydliaukės ligų gydymui svarbu įtraukti dietą, praturtintą mangano, kobalto, seleno ir vario. Šie esminiai mikroelementai yra pateikti

  • uogose - avietės, braškės, braškės ir mėlynės;
  • šakniavaisiai - runkeliai, ropės ir juodieji ridikėliai;
  • augalai - kiaulpienės šaknys ir lapai.

Rekomenduojama gerti vaistažolių arbatas:

  • apyniai
  • angeliko šaknys
  • giliavandenis ir duona.

Svarbu įtraukti augalus su adaptageninėmis savybėmis:

  • auksinis šaknis
  • Rhodiola rosea
  • ženšenis
  • Eleuterokokas
  • zamaniha
  • saldymedis ir kt.

Taip pat turite atkreipti dėmesį į produktus su valymo savybėmis:

  • česnakai
  • juodasis ridikas ir
  • salierai.

Skrudintos avižų, kviečių ir miežių grūdų grūdeliai ir daigai pupelės - pupelės yra naudingos skydliaukės ligų gydymui.

Vanduo turi būti išgrynintas, pavyzdžiui, naudojantis stacionariu filtru vandeniui išgryninti.

Kokie skydliaukės ligų produktai turėtų būti pašalinti?

  1. Bet dešrelės ir riebi mėsa - kiauliena ir ėriena;
  2. Sintetinės kilmės riebalai - margarinas, skiltis ir tt;
  3. Kepiniai, paruošti remiantis baltojo milto, kepimo ir miltų, cukraus ir konditerijos gaminiais;
  4. Produktai, kurių sudėtyje yra nenatūralios kilmės kancerogeninių ir konservuojamų priedų, dažikliai ir skonio stabilizatoriai;
  5. Bet koks acto tipas, karšti prieskoniai - krienai, garstyčios ir čili, taip pat daug mėgstamų majonezo ir kečupo;
  6. Coca, kakavos milteliai, šokoladas;
  7. Bet kokios rūšies rūkytos mėsos;
  8. Kiaušiniai ir produktai su jų turiniu;
  9. Tabakas, alkoholis;
  10. Arbatos maišeliai ir skonio kava;
  11. Patartina kuo labiau sumažinti bet kokių vaistų vartojimą.

Bet kokia skydliaukės liga reikalauja griežto dietinio režimo, tai yra labai nepageidautina praleisti kitus valgius. Be to, svarbu kompetentingai apriboti išblukiančias fizines apkrovas, greitą ir šalto apdorojimo poveikį.

Naudingi produktai skydliaukei

Skydliaukė yra organas, kuris sintezuoja mūsų organizme hormonus, todėl jis reikalauja geros priežiūros, įskaitant visus sveikos gyvensenos aspektus, įskaitant tinkamą mitybą. Tam tikras produktų, naudingų skydliaukei, sąrašas padės išvengti daugelio šio organo problemų ir taip pagerins bendrą sveikatą.

Skydliaukės funkcija

Skydliaukė yra ant gerklės priekio, tai yra svarbi endokrininės sistemos sudedamoji dalis. Geležis susideda iš dviejų tipų ląstelių, kai kurie gamina jodą ir aminorūgštį, kiti - kalcitoninu. Jodas ir kalcis yra būtini asmeniui, kad būtų užtikrintas tinkamas visų procesų organizme procesas. Skydliaukė užtikrina audinių ir organų augimą ir vystymąsi, aktyvina psichinius procesus, reguliuoja baltymų, angliavandenių ir riebalų metabolizmą, veikia reprodukcinę funkciją.

Skydliaukės sutrikimas gali sukelti hipotyroidizmą (hormono trūkumą), hipertiroidizmą (sukelia per daug hormonų) ir kitų ligų, kurios sukelia nemalonius ir net pavojingus padarinius.

Hipotyroidizmo atveju gali pasireikšti stiprus svorio padidėjimas, akių vokų edema, mieguistumas, atminties sutrikimai. Žmones gali siekti nuolatinis noras valgyti žuvį. Dažnai atsiranda hormonų perteklius, svorio netekimas, apetito pablogėjimas, rankų drebulys, nervingumas ir padidėjęs sužadinimas. Tiesą sakant, ir kitais atvejais, simptomų buvimas nereiškia, kad yra problemų su skydliaukės liga, tačiau stebint tokius procesus, šio organo sveikatai skiriamas ypatingas dėmesys.

Skydliaukės produktai

Žinoma, skydliaukės gydymas neapsiriboja vien tik tam tikrų produktų mityba, tačiau vaistų vartojimo efektyvumas, netinkamas dietos, bus gana mažas. Reikėtų taip pat prisiminti, kad naudingų skydliaukės ligos produktų sąrašas priklauso nuo konkrečios ligos, kurią reikia organizmui.

Labiausiai naudingiems skydliaukės produktams dažnai turi būti jodo. Galų gale, tai pagrindinė medžiaga, reikalinga tinkamam liaukos funkcionavimui. Dažniausiai tai yra jodo trūkumas, dėl kurio atsiranda problemų su šiuo organu. Daugelis žmonių rimtai žino apie jodo vartojimą, nepaisant to, kad medžiagos trūkumas organizme gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kokie produktai skydliaukei yra naudingi šiuo atveju? Žinoma, tie, kurių sudėtyje yra reikiamo kiekio jodo. Nedidelis sąrašas šių produktų, kuriuos mes dabar pateikime.

Raudonojoje ikroje yra ne tik jodas, bet ir didelis jo kiekis lengvai virškinamoje formoje. Šis produktas yra neįtikėtinai naudingas skydliaukės sveikatai ir žmonių sveikatai apskritai: jis pagerina imunitetą, atkuria stiprumą, stiprina kaulus, reguliuoja hemoglobino kiekį, valo ir stiprina kraujagysles, kovoja su kraujo tankiu, stiprina atmintį.

Grikvoje yra daug jodo. Jis gali pašalinti toksinus iš organizmo, stiprina kraujagysles, apsaugo nuo gliukozės srovių, todėl jis yra naudingas diabetui.

Daugelis, kurie galvoja apie maisto produktus, kurie yra tinkami skydliaukės atsiminti jūros dumblių. Ir dėl geros priežasties, nes jame yra reikiamo kiekio jodo. Šis produktas pagerina psichinę veiklą, reguliuoja medžiagų apykaitą, teigiamai veikia skydliaukę, reguliuoja hemoglobino kiekį ir slėgį.

Persimmon veikia kaip skydliaukės ligos prevencija, gerai veikia žmogaus centrinę nervų sistemą, normalizuoja kraujo spaudimą, sustiprina kraujagysles ir tonizuoja kūną.

Brokoliai ir balti kopūstai reguliuoja hormonų kiekį žmogaus organizme, kovoja su infekcinėmis ligomis, pašalina perteklinį skysčių kiekį.

Brazilijos riešutai pagerins žarnyno funkciją, pagerins imunitetą, o goji uogos sulėtins kūno senėjimą, padės sumažinti svorį, pagerins nervų sistemos būklę. Skaitykite apie tai, kokie vitaminai reikalingi sveikai skydliaukei.

Naudingi preparatai hipertiroidizmui

Su šia liga negali reguliariai valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug jodo. Šiuo atveju skydliaukei bus naudingi tokie produktai kaip pienas, varškė, kefyras, liesa žuvis ir mėsa. Šiuo atveju turėtų būti neįtraukti kopūstų iš dietos.

Būtini preparatai, skirti hipotirozei

Mažai riebalų mėsa daro teigiamą poveikį centrinės nervų sistemos veikimui, reguliuoja cukraus kiekį. Mėsos sultiniai reguliuoja skydliaukės funkciją.

Vaisiai, kurių sudėtyje yra daug kalio, pavyzdžiui, kriaušių ir bananų, taip pat turi teigiamą poveikį nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms.

Kava yra vitaminų B ir magnio, kurios yra būtinos veiksmingam skydliaukės funkcionavimui. Bet jūs neturėtumėte gerti daug kavos: puodelis per dieną gali turėti teigiamą poveikį.

Produktai be jodo

Neapsaugokite dietos tik nuo produktų, kurie yra naudingi skydliaukei, kuriuose yra jodo. Taip pat įspūdingas produktų, kurių sudėtyje nėra šios medžiagos, bet ne mažiau sveika skydliaukės, sąrašas. Maistas turi būti įtrauktas į vaisius, tokius kaip bananai, spanguolės, mandarinai, apelsinai, įvairūs riešutai, augaliniai aliejai, medus, kiaušinių baltymai, liesa mėsa, grūdai.

Jei skydliaukė yra padidinta

Šiuo atveju taip pat turite persvarstyti savo mitybą. Mityba turėtų būti jūros gėrybės (midijos, krevetės, žuvys), daržovės (salierai, česnakai, moliūgai, kopūstai, runkeliai), uogos (avietės, mėlynės, agrastai). Naudinga medus, arbata iš įvairių žolelių, ypač iš veršelių, apynių, gilių. Iš uogų ir džiovintų vaisių galima virti kompotas. Mes turime pašalinti iš dietos dešros, kavos, saldaus soda, kepinių, alkoholio. Labai sumažinkite mėsos produktų suvartojimą. Žinoma, greito maisto taip pat reikia uždrausti.

Bet kokiu atveju skydliaukės problemos nebus pašalintos tik tinkamai mitybai, taip pat reikia profesinio gydymo. Prieš pradėdami mitybą, turite nustatyti, ar viskas tvarkinga su liauka, net jei jos būklė nerodo nerimo, ir norėtumėte vartoti sveiką maistą "prevencijai". Kaip ir gydant narkotikus, nepakeičiant mitybos sistemos, jis nepadaro išskirtinio poveikio.

Rūpindamasis skydliaukės sveikata, svarbu nepamiršti apie veiklą. Pėsčiomis kiek įmanoma laisvame ore, treniruotis vidutinio sunkumo pratybų metu.

Maisto produktai, kurie yra tinkami skydliaukei ir neturėtų būti suvartoti

Skydliaukė per hormonų gamybą yra skirta metabolizmui ar metabolizmui organizme nustatyti.

Jis taip pat yra atsakingas už daugybę fiziologinių procesų, be kurių neįmanoma gyvenimo: energijos, temperatūros, širdies plakimo, kvėpavimo, miego, judėjimo, virškinimo ir svorio kontrolės, reprodukcijos, laktacijos, psichinės plėtros, imuniteto ir kt.

Esant nesėkmėms šio mažo kūno darbe, visame kūne yra rimtų problemų. Todėl šiais atvejais, kartu su medicininiu gydymu, svarbu stebėti tinkamą mitybą, žinoti skydliaukės naudingus maisto produktus ir tuos, kurie gali apsunkinti problemą. Tai bus aptarta straipsnyje.

Produktai, kurie yra naudingi skydliaukės ligai

Priklausomai nuo endokrininio organo veiklos laipsnio, yra 2 rūšių ligos: hipotirozė ir tirotoksikozė.

Pirmasis terminas reiškia hormonų gamybos mažėjimą ir pasireiškia lėtėja visų kūno procesų.

Antruoju atveju hormonai gaminami per daug, todėl organizmas nuolat auga. Siekiant reguliuoti skydliaukės funkciją (skydliaukę), kiekviena iš šių problemų turi savo mitybą.

Hipotiroidizmas

Šios ligos maisto produktai turėtų būti tokie produktai:

  1. Medus, citrina ir riešutai. Jie aktyvuoja skydliaukę. Supjaustytus graikinius riešutus su medumi galima valgyti tuščiu skrandžiu, medus su citrinine žievelėmis vartojamas per dieną tarp valgio.
  2. Jūros kailis užpildo jodo trūkumą, yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie padidina imunitetą.
  3. Persimmon. Kitas jodo šaltinis yra persimonas, jis turi daug vitaminų ir mikroelementų (geležies, magnio, natrio). Persijos geležies yra daug daugiau nei obuolių.
  4. Svogūnai - nepastovios produkcijos šaltinis, imuninės sistemos augimas ir pagalba kovojant su infekcijomis.
  5. Obuoliai suteikia organizmui vitaminus, mineralus, yra naudingos uždegiminiams procesams ir net vėžiui. Jų sėklose yra jodo ir riebiųjų aliejų.
  6. Jūros gėrybės ir žuvys prisotina kūną su omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra svarbios širdies ir kraujagyslių problemoms, kurios nuolat kenčia šiam pacientui. Jie taip pat atsigauna gerai, padeda kovoti su uždegimu, didina imunitetą.
  7. Šviežios daržovės ir vaisiai (mėlynės, vyšnios, pipirai, saldžiosios bulvės ir kt.) Yra specialūs skydliaukės produktai. Pirma, jie yra daug antioksidantų, kurie užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, padidina imunitetą. Antra, tai yra mažai kalorijų turintis maistas, kuris padeda išspręsti per didelio svorio problemą, kuri yra svarbi šiai ligai.
  8. Pieno produktai. Hashimoto liga yra susijusi su vitamino D trūkumu, kuris gali būti papildomas reguliariai geriant pieną. Ir jogurtas padeda kovoti su rėmuo ir žarnyno infekcijos, dažnai susijusios su juo.
  9. Ankštiniai augalai yra nebrangus baltymų, energijos ir skaidulų šaltinis.

Po tiraiodektomijos asmuo pradeda gyventi be skydliaukės. Jei atliksite gydytojo patarimus, žmogus galės visiškai normaliai gyventi be specialių apribojimų.

Kas yra skydliaukės eutoreozizmas ir koks yra jo pavojus, jūs čia sužinosite.

Autoimuninis tiroiditas yra uždegiminis skydliaukės procesas. Liga nėra visiškai išgydoma, tačiau dieta ir tinkamas gyvenimo būdas žymiai pagerins paciento būklę. Daugiau apie tai rasite toliau pateiktoje medžiagoje.

Hipertiroidizmas

Tokiu atveju gali būti sėkmingai naudojami visi produktai, rekomenduojami sumažinti skydliaukės funkciją.

Išimtys yra tokios, kurios yra daug jodo arba padeda jo absorbcijai - jūros dumbliai, jūros dumbliai ir braškės.

Šie pacientai turi valgyti daug baltymų maisto produktų (mėsos, sūrio, varškės), pieno produktų, turinčių daug kalcio.

Daržovės geriausiai vartojamos be riebalų ir aštrų padažų. Be to, naudinga yra bet kokios rūšies salierai, brokoliai ir kopūstai, draudžiami hipotireozės atveju.

Taip pat rekomenduojamas natūralus pluoštas, kuris dažniausiai įtraukiamas į cukrinių diabetų dietą. Tai gerai patenkina badą, kuris šiuo atveju yra labai svarbus. Taip pat šis produktas valo žarnas iš toksinų ir šlakų, atkuria mikroflorą ir gerai išsiskiria iš kūno.

Ką ne valgyti

Jei turite problemų dėl skydliaukės, turite juodąjį sąrašą įtraukti produktus, pažeidžiančius jo veiklą:

  • alkoholis, kava, stipri arbata;
  • dažikliai ir konservantai, įdaryti soda, dešra, traškučiai, krekeriai ir tt;
  • sumažinti druskos kiekį, kuris gali sukelti kraujavimą ir padidinti spaudimą.

Hashimoto ligos atveju taip pat neįmanoma valgyti ropių, kopūstų, ridikėlių, ridikėlių, špinatų, žemės riešutų, kukurūzų ir sojos. Jie teikia pirmenybę goiterio formavimui. Norėdami išspręsti perteklinio svorio problemą, jie nepadės, nes blogai absorbuojamas kūno šioje būsenoje.

Tačiau produktai, kurie šviežiai serga tirotoksikozei, yra kenksmingi, prarandami pavojai terminio apdorojimo metu.

Naudingos medžiagos

Skydliaukės problemoms svarbu, kad į organizmą patektų šios medžiagos:

  • Kalis padeda atsikratyti streso hormonų ir normalizuoja kūno darbą.
  • Baltymai ir aminorūgštys, selenas (daug jų yra kaulų sultinyje, virtos ir troškintos mėsos, ypač kalakutėje).
  • Riebalų rūgštys, kurios pagerina medžiagų apykaitą (jie yra kokosų aliejuje).
  • Jodas, kuris skatina tiroksino gamybą Hashimoto ligoje (raudonieji runkeliai, kiaušiniai).
  • Antioksidantai, padedantys suardyti skydliaukės uždegimą (goji uogos).
  • Glitimas, kuris padeda normalizuoti skydliaukės veiklą, kai jo nepakanka.
  • Magnus, reguliuojančios tiroksino lygį.

Jodo trūkumas organizme padės papildyti papildus, tačiau jų vartojimą geriau pasitarti su gydytoju.

Skydliaukės liga veikia visą organizmą, nes Visi jo veiklą reglamentuojantys endokrininės sistemos organai yra tarpusavyje susiję. Ir nesėkmė vienoje iš jų lemia kitų pusiausvyrą.

Dėl nepalankios ekologijos ir padidėjusio radiacijos lygio skydliaukė visada paima pirmąjį smūgį.

Laiku nustatytas vaistas efektyviai kovoja su problemomis.

Gelbėjimui atvyksta žmonių metodai ramunėlių, gudobelių, gervuogių uogų, avižų dedeklių ir kitų formų.

Tinkamas mityba ir produktų, kurie prisideda prie skydliaukės sunaikinimo, atmetimas, vaidina svarbaus organo nesėkmę.

Visi šie metodai padeda atkurti.

Kai kurie liaudies preparatai padeda pagerinti skydliaukės būklę. Kaip gydyti skydliaukę namuose naudojant dietą ir kitus metodus, mes pasakysime savo svetainėje.

Šiame straipsnyje aptariami skydliaukės vėžio rizikos veiksniai.

Viskas apie sveiką mitybą ir skydliaukės ligos dietą

Tinkamas subalansuotas mityba ir moterų skydliaukės gyvenimo būdas bus jų gerovės pagrindas. Skydliaukė yra ne tik didžiausia iš endokrininių liaukų, bet ir pagrindinė. Ji reguliuoja visų organų ir sistemų darbą organizme.

Sveikas maistas

Čia sakoma patarlė: mes valgome. Kad hormonų pusiausvyra nebuvo pažeista, visų pirma reikalinga svorio normalizacija. Ir jau hormonų sistema teiks grąžinamą gerą širdį, raumenis, seksualinės veiklos darbą ir emocijas. Skydliaukė gamina jodo turinčius hormonus (jodtironinus) ir kalcitoniną.

Jodtironinai yra atsakingi už visą medžiagų apykaitą. Skydliaukės patologija:

  • hipo ir hipertiroidizmas;
  • AIT;
  • endeminis goiteris.

Išvardytos patologijos, dėl kurių dieta gali būti vienas iš gydymo veiksnių.

Subalansuota mityba reiškia tinkamą BJU pusiausvyrą, vitaminų, jodo, makro ir mikroelementų klestėjimą. Be to, tai yra vidutinio sunkumo ir normalus kalorijas.

Mažai apie jodą

Jodas skydliaukei yra hormonų statybinė medžiaga. Jei to nepakanka, metabolizmas bus sutrikdytas, o skydliaukės akys atsiras. Simptomai, susiję su jodo trūkumu: patinimas, pacientas pažymi lėtinį nuovargį ir raumenų silpnumą; MC sutrikimai, dažni peršalimai, grybelių pažeidimai, sumažėjęs intelektas, svorio padidėjimas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, anemija. Jei tinkamai valgysite, jodo balansas gali būti atkurtas, o mazgai palaipsniui atsistatys. Dienos jodo suvartojimas yra 100-120 mg.

Kai jodo trūkumo produktai, naudingi skydliaukės liaukos veiklai: organiniai jodai - augalai. Tarp jų yra:

  • riešutai;
  • jūrų vėžlys;
  • žolelės;
  • vaisiai (ypač persimonai);
  • daržovės.

Iš gyvūnų šaltinių: visa jūrų gyvybė; jose yra ir būtiniausi mikroelementai: Co, Zn, Se, Mn. Vaisiuose ir daržovėse jie taip pat yra: runkeliai, moliūgai, baklažanai, česnakai, ropės, uogos. Dėl skydliaukės, kuri taip pat naudinga: gerti šviežias sultis; medus; košė; supuvę grūdai. Riešutai būtinai būna, nes jų turtinga sudėtis kartais tampa pagrindiniu būdų išlaikyti savo formą, kad nebūtų svorio, ypač moterims.

Hipotireozė ir mityba

Pagrindiniai hipotirozės simptomai: sumažėjęs metabolinis greitis:

  • minimalus nuovargis;
  • sužinoti apie hipotirozės pasireiškimą ir nepagrįstą svorio padidėjimą;
  • tušas;
  • plaukų praradimas ir lūžimas;
  • sausa oda;
  • bradikardija ir kitos širdies ligos;
  • hipotenzija;
  • švelnumas;
  • lėtas mąstymas ir kalba;
  • libido trūkumas.

Visa tai atsitinka, kai trūksta hormonų; todėl būtina valgyti maisto produktus, kurie didina medžiagų apykaitą. Tai jodo turintys maisto produktai ir baltymai, vidutiniai riebalai ir sumažėję angliavandeniai. Ruošiant dietą padidėja baltymai.

Baltymų šaltiniai - mėsa, žuvis, pieno produktai, kiaušiniai, sūriai. Skydliaukės ligos dietai taip pat yra vaisių ir daržovių, sėlenų, grūdų, uogų - pluoštas padeda baltymams sugerti. Ligos su hipofunkcija leidžia naudoti tik aukštos kokybės baltymus ir tik su daržovėmis. Jei turite problemų su skydliaukės liga, paskutinis maistas yra 3 valandos prieš miegą. Ne visi hipotiroidizmo variantai reikalauja jodo padidėjimo. Tai reikalinga tik tada, kai goiteris yra endemiškas. Tinkle visada yra staliukas su kenksmingais ir leidžiamais vaistais hipotiroidizmui. Šiame straipsnyje jie yra tik išvardyti. Taigi, leidžiama ir naudinga:

  • kelpimas;
  • žuvis ir krevetės;
  • pomidorai, paprikos;
  • runkeliai;
  • ridikėliai;
  • c / s duona, grūdai;
  • avokados, bananai;
  • riešutai;
  • citrusiniai vaisiai

Produktai, kenksmingi išplečiant skydliaukę:

  • tada kofeino turinčių gėrimų skydliaukės liaukos pašalinamos; jodo absorbcija neleidžiama ir slopina lipidų skilimą;
  • alkoholis (skydliaukės kraujagyslių spazmas);
  • druska (veda prie liaukos mikrodamatų);
  • soda, dešra - turi konservantų ir sunaikina skydliaukę.

Jei turite problemų dėl hipotirozės, gerkite ne daugiau kaip 1,5 litrų skysčio per dieną. Mityba hipotirozei yra labiau vegetariška. Valgymas pakankamai jodo reiškia, kad pakankamai deguonies patenka į ląsteles; tai reiškia, kad mazgelių, cistų ir navikų augimas sustos. Dieta, didinanti medžiagų apykaitą, turi būti vitaminų.

Dienos kalorijų suvartojimas neviršija 2500 kcal. Ką galima padaryti imuninės sistemos stiprinimui? Pjautrios grūdinės, žolelių karčiosios arbatos - valo kūną ir yra antioksidantų, pagerins paciento būklę. Naudinga naudoti kepenis.

Hipertiroidizmas ir mityba

Šios patologijos metu metabolizmas yra pernelyg pagreitėjęs: fermentų padidėjimas kelis dešimtmečius veda į apsinuodijimą ir dėl to, kad žmogus praranda svorį, karščio netoleravimas, jo rankos drebėja, jo akys išstumia, jis tampa drėkinamas ir ašaras, jis turi disomniją, bulimiją, tachikardiją. Kaklelyje jaučiamas spaudimas - plečiasi asteroidai. Tada metabolinis greitis turi būti sumažintas. Kokia dieta ir kokie produktai su padidėjusia skydliaukės liga: kalorijų kiekis ne didesnis kaip 4000 kcal.

Baltymai ir riebalai, jodas mažėja, padidėja angliavandeniai. Tačiau nėra produktų, kurie slopintų centrinę nervų sistemą. Yra padidėjęs visų gaunamų maistinių medžiagų skaidymas. Ko reikia? Vitaminai, mineralai ir kalorijos. Jodas sumažinamas. Paprastas virintas lengvai virškinamas maistas: liesa balta mėsa, rūgštaus pieno produktai, pienas, daržovių maistas. Išimtis ir stimuliantų nėra: gausios sriubos, kava ir šokoladas, prieskoniai. Fermentacijos produktai taip pat draudžiami: pupelės, kopūstai, vynuogės, kriaušės ir abrikosai.

Dieta prie mazgų

Iš esmės tai yra vegetariški. Fito prekės yra naudingos. Kas yra naudinga skydliaukei? "Augalai-valikliai" - valyti žarnas ir kraują iš toksinų. Tai salierai, pastarnokai, česnakai, tutsanai, juodieji ridikėliai. Taip pat rekomenduojama gerti Borjomi, Essentuki, Protium vandenį. Mityba moterų skydliaukės ligos atveju turėtų atsižvelgti į osteoporozės riziką, kai kaulų audinyje yra erozijos. Tai ypač padidina lūžių riziką po 50 metų. Ca ir P elementai yra varškės, sūrių, kiaušinių, žuvies ir pupelių. Moteriškos skydliaukės liga: dietoje būtinai naudojamas medus - 2 šaukštai per dieną, daržovių troškiniai ir vinaigretės. Tarkime, kad pagamintas majonezas iš citrinų sulčių, riešutų, kiaušinių ir česnako.

Kas negali valgyti su skydliaukės ligos? Paprasti angliavandeniai, rafinuoti maisto produktai, stimuliatoriai ir rūkyta mėsa yra griežtai draudžiami. Taip pat kenksmingi produktai skydliaukės yra įvairių konservų ir skonių, alkoholio, soda, keptas maistas, balti miltai. Bet kokia su skydliaukės dieta pašalina perdozavimą po ilgo maisto pertraukos. Jis yra optimalus ir naudingas virškinimui, kai maistas palaipsniui mažėja. Su nutukimu negali būti agresyvios mitybos, stebuklingų tablečių ir ekstravagantiškų produktų, kurių organizmas nenaudojamas. Skydliaukės liauka: tokia mityba yra būtina, kad ji būtų maitinanti, kaloringi, bet ne gausiai.

Endeminis ascitas

Šiuo atveju skydliaukės dieta apima jodo turinčių produktų vartojimą ir vitaminą. gr.V. Likusi dalis yra kaip ir kiti hypothyroids. Produktai skydliaukei turi būti troškinti, virti, virti, kepti ir būti ne karšta, druska yra mažesnė už įprastą ribą. Skydliaukės dietai su AIT neturėtų būti daug jodo. Pasninkavimas ir ilgos pertraukos yra neįtrauktos. Šiuo atveju mitybos principas leidžiamas viskas, kas nėra draudžiama. Reikia prisiminti, kad skydliaukės ligų dieta visada turi būti stiprinama ir mineralizuota. Tai yra bet kokios skydliaukės ligos mitybos principas.

Ką veikia augalo skydliaukė? Eleuterokokas ir ženšenis, riešutai, dumbliai, geltonai. Iš jų galite paruošti užpilas ir arbatžoles. Skydliaukė nepriima bulvių; jo labai ribotas ir tik keptas. Sviestas ne daugiau kaip 20 g per dieną. Jūros gėrybės mažiausiai du kartus per savaitę; vitaminai kasdien. Kai zobotsii reikia patikrinti ir nustatyti savo hormoninį būklę, imdamasi testų, o paskui su gydytoju, kad sukurtų individualią dietą.

Savaitės meniu atrodys ir pakeisite savo nuožiūra taip, kaip nurodyta toliau.

  1. Pusryčiai - vaisių salotos; žolelių nuoviras; klubų ir varškių sūrio nuoviras; pudingai; sūrio varškė; makaronai.
  2. Užkandis - sūrio ir tamsios duonos sumuštinių pavidalo; Angliška arbata (su pienu); jautienos pieno sriuba.
  3. Pietūs - troškinys arba daržovių pław; liesos vištienos sriuba; Boršas su pupelėmis; virtos pyragaičiai; kepta bulvių arba baklažanų; kompotas.
  4. Užkandis - ramunėlių arbata ir galetiniai sausainiai; riešutai; džiovinti vaisiai.
  5. Vakarienė - grikių, sūrių ir daržovių bet kokia forma. Tamsi duona.
  6. Prieš miegą - kefyras ar pienas.
  1. Pusryčiai - Tamsuoto balando omletas; varškės pyragas; sūris; Nesaldinta kava juodoji arbata
  2. Užkandis - vaisių salotos; vinaigretė ir nerauginta duona.
  3. Pietūs - ausis; sriuba; tortas; jūros salotos salotos; želė.
  4. Užkandis - varškės pudingas arba troškinys; bananas; obuoliai ar persimonai.
  5. Vakarienė - virtos žuvies pinti; grikiai; žuvis orkaitėje; troškintos daržovės be aliejaus; tamsi duona; kompotas.
  6. Prieš miegą - arbata su pienu arba kefyru.

Norint, kad ligoniai tinkamai maitintųsi, pakartotinai nurodykite patiekalus iš leistinų patiekalų sąrašo, laikydamiesi pagrindinių principų. Jokių indulgencijos nereikia tvirtai pasakyti.

Skydliaukės ligos dieta

Aprašymas nuo 2017 m. Spalio 24 d

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis per mėnesį
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 1600-1700 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Skirtingos skydliaukės ligos turi skirtingą genezę, klinikines apraiškas ir, atitinkamai, skirtingus požiūrius į gydymą ir mitybą. 10-15% atvejų skydliaukės liga yra jodo trūkumo pasireiškimas. Skydliaukės hormonai sintezuojami iš jodo. Šalyse, turinčiose jodo trūkumą, ligų struktūroje dažniausiai būdinga difuzinė (vienoda liaukos išsiplėtimas) ir mazgelių (formavimų buvimas) goiterių formos. Smegenys aktyviai proliferuoja ląsteles arba liaukos folikulus. Mazgas yra retai vienas, ir jie randami skirtinguose liaukos segmentuose. Difuzinės formos dažniau pasitaiko vaikams ir jauniems žmonėms, o mazgai - vyresnio amžiaus grupėje.

Skydliaukės formavimasis yra labai dažna endokrininė patologija. Mezginio šerdis yra kolektyvinė koncepcija, jungianti įvairius pakitimus. Šios kolektyvinės sąvokos struktūrą sudaro skydliaukės adenomos, cistos, hipertrofinė autoimuninio tiroidito forma ir vėžys.

Cista yra gerybinis pažeidimas, užpildytas koloidiniu turiniu. Epitelio liaukų ląstelės gamina proteino baltymą, jo kiekį reguliuoja skydliaukės hormonai. Jei padidėja hormonų gamyba, sekrecija didėja ir folikulai su juo perpildomi. Kai nutekėjimas yra sudėtingas, susidaro ertmės, kurios užpildomos eksudatu. Kairiosios skilties cistos turi tendenciją piktybiškumą. Šiuo požiūriu, naudojant cistą, privaloma tyrimų metodika yra punkcija biopsija su citologine analize. Konservatyvi terapija yra vykdoma, o jos neveiksmingumas - švietimo pašalinimas.

Supaprastintas skydliaukės patologijos atsiradimo mechanizmas gali būti pateiktas taip. Su nepakankamu jodo vartojimu normali hormonų sekrecija yra pasiekiama pertvarkant jo funkciją. Pirmajame etape padidėja jodo absorbcija, taigi organizmas ją išleidžia ekonomiškai. Kad užfiksuotumėte daugiau jodo, liauka plečiasi ir formuoja endeminį goitą, kuris ateityje yra daugelio skydliaukės ligų vystymosi veiksnys (įskaitant mazgelių ir kai kurių vėžio formų). Skydliaukės išsiplėtimas yra tiesioginė organizmo reakcija į nepakankamą jodo suvartojimą iš maisto. Jei jodo trūkumas nėra papildytas, laikui bėgant, liaukos veikla mažėja, o hormonų kiekis sumažėja - hipotirozė vystosi.

Endeminis asbardas nurodo maistines ligas ir yra susijęs su jodo trūkumu dietoje. Jis randamas žmonėse, gyvenančiuose tam tikruose regionuose, kurių vanduo ir dirvas yra prasta jodo. Jodo trūkumo ligas dar labiau sustiprina nesubalansuota mityba: gyvulinių baltymų, vitaminų C ir A trūkumas, mikroelementai, susiję su hormonų (vario, kobalto, molibdeno, mangano) susidarymu, angliavandenių dominavimas mityboje. Svarbiausia yra jodo suvartojimas kūne (jodo druskos, jodo maisto, žuvies, jūros gėrybių, jūros dumblių).

Šios ligos formos gydymas sumažėja iki gydytojo paskirtų vaistų vartojimo. Nėščios moterys labiau linkusios į tokio tipo stresą. Nėštumo metu jodo profilaktika teikiama vitaminų Prenatal Forte arba Tetravit Pregna vitaminų ir mineralinių kompleksų. Pažymima, kad didelis sieros kiekis dirvožemyje ir augaliniuose produktuose (visų rūšių kopūstai, ridikai, ropės, pupos, kukurūzai) blokuoja jodo suvartojimą į liauką.

Autoimuninis tiroiditas (AIT) yra liga, sukelianti antikūnų prieš tireoglobuliną, skydliaukės audinius ir skydliaukės peroksidazę (pagrindinį skydliaukės hormonų fermentą). Dėl šios priežasties autoimuninis uždegimas, ląstelių naikinimas ir liaukos funkcijos sumažėjimas (hipotirozė) atsiranda ir lieka dirvožemyje.

Mityba skydliaukės ligai priklausys nuo jo funkcijos. Priklausomai nuo funkcinės būklės izoliuotos normalios skydliaukės strumos (be disfunkcijos), Hypothyroid struma (sumažinimo funkcija) ir hyperthyroid (vis funkcija). Siekiant išsiaiškinti liaukos funkciją, visiems pacientams rekomenduojama ištirti jo hormonus.

Dauguma pacientų su mazgeliais yra eutiroidinės būklės, tačiau laikui bėgant, ypač kai į kūną įpilama didelį jodo kiekį, hormonai gaminami autonomiškai (mazgai). Dažniausiai su padidėjusia skydliaukės liauka (difuzinis toksinis stresas) arba su audinių mazgeliais atsiranda padidėjęs hormonų gamyba ir tirotoksikozė. Tuo pačiu metu pacientų padidėjęs bazinio metabolizmo lygis ir padidėjęs katabolizmas gali sukelti raumenų silpnumą ir atrofiją. Pacientai sukuria nepasotintą apetitą, jie sunaudoja daug maisto, tačiau atrodo ploni ir nusausinti. Yra kalcio praradimas ir padidėjusi kaulų rezorbcija, kalcio susidaro šlapime, taip pat yra vitaminų, kalio ir fosforo trūkumas. Pacientai susiduria su dirglumu, dirglumu, padidėjusiu kraujo spaudimu, miego sutrikimu.

Todėl mityba, kai serga tirotoksikoze, turėtų būti skirta energijos išlaidoms padengti ir medžiagų apykaitos sutrikimams atkurti. Išskleistinio toksinio streso pacientai parodė, kad yra intensyvesnė mityba, todėl rekomenduojama naudoti didelės energijos dietą, nes padidėja esminių maistinių medžiagų - baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Pagrindiniai mitybos principai:

  • Tinkamas vitaminų ir mikroelementų (tiamino, retinolio, kalcio ir fosforo, kalio) suvartojimas. Dietą galima papildyti vitamino ir mineralų kompleksais.
  • Pakankamo kiekio baltymų gavimas. Vidutinis jo rodiklis yra 100 g vyrams ir 90 g moterims. Bet teisingiau apskaičiuoti reikiamą baltymų kiekį, remiantis svorio trūkumu, gali būti 1,2-1,5 g / kg masės.
  • Mitybos energijos vertės padidėjimas didinant baltymus, angliavandenius ir riebalus.
  • Didelė kalorijų dieta skirta asmenims, kuriems yra didelė svorio dalis. Kalorijų kiekis gali siekti 3000-3700 kcal, angliavandenių kiekis padidėja iki 400-550 g, riebalai - iki 120-130 g.
  • Maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio ir fosforo (pieno produktai), naudojimas.
  • Įvadas į papildomo jodo (jūros žuvų, jūros dumblių, persikų, feijoos) mitybą, nesvarbu, kaip tai gali atrodyti paradoksalu. Faktas yra tai, kad jo perteklius slopina hormonų formavimąsi.
  • Nedidelėmis dalimis maitinti dalelėmis, išvengiant bado jausmų.
  • Valgomasis garais, vengiant keptų, aštrų patiekalų.
  • Rekomenduojamas druskos vartojimo apribojimas (9-10 g), nes šiems pacientams yra padidėjęs spaudimas.
  • Produktų, kurie skatina centrinę nervų sistemą (prieskoniai, stiprūs sultiniai, alkoholis), pašalinimas. Mėsą ir žuvį mažinti ekstraktus reikia iškepti, o po to juos toliau perdirbti (valgyti, kepinti). Taip pat neįtraukiami maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug kofeino (kavos, stiprios arbatos, šokolado, kakavos).
  • Produktų, kurie sukelia fermentaciją, apribojimas (vynuogės, slyvos, kvass, abrikosai, persikai).

Bet kokio tipo goiterio formoje pacientai turėtų vartoti daugiau šviežių vaisių ir daržovių (yra kalio), javus. Rekomenduojama pereiti prie jūros gėrybių (lašišos, kriaušės, pyragaičiai, tunai, midijos, plekšnės, jūros dumbliai, krevetės, menkės), liesos jautienos ir kiaušinių. Visose jūrinėse žuvyse, ypač riebaluose, yra omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A, D ir B grupių, lengvai virškinamų baltymų ir būtinų amino rūgščių. Jūros žuvys kompensuoja kalcio, magnio, fosforo ir geležies trūkumą. Ji turėtų būti padidinta pieno produktų racione kaip lengvai virškinamų riebalų, baltymų ir kalcio šaltinis.

Naudinga jūros žuvis, ypač riebalų veislės

Skydliaukės liga serganti dieta, kartu su jo funkcijos sumažėjimu (hipotirozė), priešingai, turėtų turėti mažiau kalorijų ir riebalų. Jis skirtas svoriui mažinti ir išlaikyti tą patį lygį, kaip ir hipotirozės atveju, hormonų stoka lemia metabolizmo sulėtėjimą ir svorio augimą. Svorio mažinimo atveju turite apriboti:

  • Paprasti angliavandeniai (baltieji miltai, tešlos gaminiai, medus, saldainiai, cukrus, uogienė, konditerijos gaminiai).
  • Gyvūniniai riebalai ir augaliniai aliejai (sėmenys, kukurūzai, saulėgrąžos, sezamo alyvuogės). Išskaičiuokite iš dietos visus riebalinius maisto produktus, įskaitant pieną ir produktus su paslėptais riebalais (dešra, pyragai, mėsos pusgaminiai). Reikėtų atsisakyti keptų maisto produktų.
  • Maisto produktų be riebalų ruošimas (garintas ar keptas) padės sumažinti svorį, nes sumažės bendras tokių indų kalorijų kiekis.
  • Valgę druską, prieskonius ir alkoholį, kurie skatina apetitą, taip pat arbatą ir kavą.

Hipotiroidizmas rodo dietą, kurioje yra 70 gramų baltymų ir riebalų, 300 gramų angliavandenių. Riebaluose maitinkite druską ir jame esančius produktus. Apribojimo laipsnis arba jo išsiskyrimas priklauso nuo edemos laipsnio.

Kadangi hipotiroidizmas sutrikdo lipidų ir cholesterolio metabolizmą (jo koncentracija kraujyje padidėja), todėl dėl kulinarinio, gyvūninių riebalų ir daug riebalinių mėsos produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio, sumažėja riebalų kiekis.

Mityba apima maisto produktus, kurie šiek tiek stimuliuoja skrandžio sulčių sekreciją ir sukelia vidurius, skatina žarnyno judėjimą.

Svarbus svorio sumažėjimas yra fizinis aktyvumas, kuris turėtų būti kasdien. Galite plaukioti, stalo tenisas, slidinėti, važiuoti dviračiu, vaikščioti pėsčiomis.

Autoimuninių ligų metu būtina apriboti produktus, kurie didina ir palaiko uždegimą ir autoimunines reakcijas. Tuo pačiu metu reikia dirbti su žarnyno floros atkūrimu, nes jo atsigavimas yra svarbus bet kurioms autoimuninėms ligoms.

Šiuo atžvilgiu pašalinkite iš dietos:

  • Pagrindiniai maisto produktai, palaikantys uždegimą: rafinuoti angliavandeniai, iomega-6 riebalų rūgštys. Kai asimiliuojantys aukšto angliavandenių maisto produktus, kuriuose yra rafinuotų cukrų, kūnas gamina oksidatorius, kurie palaiko uždegimą. Taip pat įrodytas omega-6 perteklius, įgytas dietoje, atsiradus uždegiminiam procesui. Omega-6 vyrauja kviečių gemalų ir vynuogių aliejaus, saulėgrąžų, medvilnės sėklų, sojos pupelių, kukurūzų, rapsų, žemės riešutų, kviečių, rugių, sezamų, moliūgų sėklų, lęšių, avinėlių ir avižų.
  • Apriboti pieno produktų, baltymų, kurie gali būti sunkiai virškinami arba nesudraunami, naudojimą, sukuriant virškinamojo trakto štamą.
  • Trans-riebalai, hidrogenizuoti ir dezodoruoti aliejai, GMO produktai.
  • Kukurūzų daržovės (morkos, bulvės, kukurūzai, runkeliai, prinokotos pupelės, žirniai, skvošas, moliūgai, moliūgai, salierai ir petražolių šaknys, artišokai, ridikėliai, ridikėliai), nes jie prisideda prie autoimuninių reakcijų atsiradimo organizme. Bent jau šios daržovės turėtų būti vartojamos kuo rečiau. Bulvės turėtų būti pašalintos iš dietos visų pirma kaip didžiausia krakmolingoji daržovė.

Įeiti į dietą:

  • Maisto produktai, turintys daug omega-3 riebalų rūgščių. Jų šaltiniai: linų sėmenų aliejus, linų sėklų ir čia sėklos, krapai, arugulos, šparaginės pupelės, petražolės, cilindro, pupelės, jūros gėrybės, žuvys, kiaušiniai, avokadas. Renkantis augalinius aliejus, reikėtų pasirinkti tuos, kurių optimalus santykis yra omega-3 ir omega-6 (1: 2-1: 4). Šiuo atžvilgiu geriausias pasirinkimas yra alyvuogių aliejus, riešutų aliejus, avokadas, sezamas, linų sėmenys.
  • Žuvis ir jūros gėrybės, atsižvelgiant į tai, kad auginamos dirbtinėmis sąlygomis, yra omega-6, auginamos natūraliomis sąlygomis - daugiau omega-3.
  • Mėsa ir paukštiena, auginami natūraliu pašaru, o ne pašarais ir kukurūzais.
  • Daugiausia šių reikalavimų atitinka jautiena ir veršiena.
  • Daržovės ir vaisiai dėl didelio pluošto, vitaminų ir mikroelementų kiekio. Pluoštas pagerina peristaltiką. Fermentuotų daržovių (ty marinuotų daržovių) dietos įvedimas padeda pagerinti mikroflorą. Išskyrus krakmolingus daržoves, galite naudoti baklažanus, žalius žirnius, visų rūšių kopūstus, daržovių viršūnes, žalias salotas, kininius kopūstai, šparagus, svogūnus, agurkus, žalius, špinatus, rūgštynes, česnakus, paprikas, cikorijas.

Dėl bet kokios skydliaukės ligos naudinga vitaminus ir mikroelementus įtraukti į dietą:

  • Vitaminas D yra varškė, pieno produktai, sūris, augaliniai aliejai, žuvų taukai, žaliaviniai tryniai, žuvų kepenys, jūros gėrybės ir žuvys.
  • Antioksidantai, kurie mažina uždegimą. Mes gauname juos valgydami daržoves, vaisius, sveikus augalinius aliejus.
  • Vitaminas B9 - žemės riešutai, špinatai, brokoliai, ankštiniai, lazdyno riešutai, lapinės salotos, žali svogūnai, laukiniai česnakai.
  • B12 - gyvūnų kepenys, žuvys (silkės, sardinės, skumbrės, lašišos), jūros gėrybės, kefyras, grietinė, sūriai, sūris, javų pusryčiai, žalieji svogūnai, salotos, špinatai.
  • Jodas gali būti gaunamas valgant krevetes, žuvis, jūros gurblius, midijas, jūrų kalyką.
  • Selenas randamas sėlenose (kviečiuose ir avižose), rožinės lašišos, grūdų duonos, avinžirnių, pupelių, kiaušinių, lęšių. Šis elementas yra būtinas skydliaukės funkcionavimui, mažina uždegimą ir autoimuninius procesus.
  • Magnis - kviečių sėlenos, anakardžiai, kakavos milteliai, migdolai, sojos pupelės, grikiai, avižiniai dribsniai, rudieji ryžiai, vištienos kiaušiniai, špinatai.
  • Cinko austrių ir kitų jūros produktų, sezamo sėklų, moliūgų sėklų, kakavos miltelių, žemės riešutų, vištienos širdžių, žirnių, pupelių, lęšių, gyvūnų kepenų, žemės riešutų sviesto.

Hiperparatiroidizmas (kartais vadinamas skydliaukės paratiroidizmu) yra susijęs su parathormonijos liaukų patologija. Tai yra klinikinis sindromas, kurį sukelia padidėjęs paretiroidų liaukų gamimas. Šios poros liaukos nėra susijusios su skydliaukės funkcija, ir parathormonas yra atsakingas už keitimąsi kalciu ir fosforu.

Pernelyg didelis parathormonas pagreitina kaulų rezorbciją (kaulinio audinio sunaikinimą), ir ji vyrauja kaulų formavimo procesuose, dėl ko atsiranda bendrosios osteoporozės, osteomalacijos ir osteodistrofijos. Diagnozė nustatoma, kai atsitiktinai nustatomas padidėjęs kalcio kiekis kraujyje (hiperkalcemija). Simptomai apibūdina stuburo deformaciją, krūtinės kaulus, patologinius lūžius, ančių ėjimą, apatinių galūnių raumenų paralyžius, dispepsinius reiškinius, atminties sutrikimą, skrandžio opų vystymąsi.

Pirminis hiperparatiroidizmas atsiranda dėl adenomos (dažniausios priežasties), vėžio ar OCHD hiperplazijos. Šios ligos formos pasirinkimo metodas yra chirurginis modifikuotų šaligatvio liaukų pašalinimas. Po chirurginio gydymo pastebimas greitas biocheminių tyrimų simptomų ir rodiklių pasikeitimas. Kalcio lygis praeina keletą dienų po operacijos. Hipofosfatemija per šešis mėnesius normalizuota.

Lengvos ligos atveju rekomenduojamas konservatyvus gydymas (biofosfonatai) ir maistas, kurio kalcio kiekis yra mažesnis (800 mg per parą), ir rekomenduojama didinti skysčių kiekį. Kalcis gauname iš pieno produktų, sezamo sėklų.

Antrinis hiperparatiroidizmas atsiranda lėtinio inkstų nepakankamumo fone, kai pasireiškia pernelyg didelis paratiroidinio hormono sekrecija, reaguojant į padidėjusį fosforo kiekį ir mažą kalcio bei kalcitriolio kiekį kraujyje. Šie pakeitimai pažymėti CKD. Pusė pacientų, kuriems atliekama dializė, diagnozuojamas antriniu hiperparatiroidizmu. Šiuo atveju dieta gali kažkaip paveikti ligos eigą.

Dieta - apriboti fosforo suvartojimą maiste: pieną ir jo darinius, sojų produktus, pupeles, sojos pupeles, pupeles, džiovinti žirnius, lęšius, baltyminius produktus, kiaušinius, lašišas, kepenis, kepenis, sardines, tunus, kukurūzų duoną, duoną su sėlenos, sėlenos, miežiai, kola, alus, kava, šokoladas, riešutai.

Ypač svarbu atkreipti dėmesį į mažai baltymų dietos ir kalcio-fosforo metabolizmo sąsają. Nustatyta, kad mažai baltymų dietos (0,3 g baltymo / kg svorio) prilipimas sumažina parathormono lygį, sumažina fosfatų koncentraciją ir padidina kalcitriolio gamybą. Tuo pačiu metu dietos su mažu baltymų kiekiu mažina ureminių toksinų gamybą ir palaiko lėtinį inkstų nepakankamumą sergančių pacientų būklę. Atsižvelgiant į mažai baltymų dietą, pasireiškia antrinis hiperparatiroidizmas ir anemija. Papildomas ketoanalogų (ketosterilio) kiekis, kurio sudėtyje yra kalcio, teigiamai veikia fosforo ir kalcio metabolizmą.

Daugelis skydliaukės ligų gydomos konservatyviai, tačiau kai kuriems jų reikia operacijos. Tai piktybiniai augliai, toksinė adenoma, šoninė goiterio vieta, difuzinis toksinis stresas ir šaknies goiteris. Pacientams, sergantiems sunkia thyrotoksikoze ir piktybiniais navikais, atliekama tiroidoektomija. Kitose ligose atliekama mazgo, cistos, adenomos rezekcija.

Pooperacinis hipotirozė laikomas natūraliu chirurginio gydymo rezultatu. Jis vystosi su likusiais 3 g liaukos ir yra lengvai kompensuojamas pakaitine terapija su L-tiroksinu. Pooperacinė hipokalcemija yra susijusi su skydliaukės liaukų sugadinimu ar pašalinimu. Kalcio metabolizmo sutrikimai pasireiškia traukuliais, tirpimu, parestezijomis, raumenų spazmai.

Po operacijos pirmosiomis dienomis paciento maistas turėtų būti švelnus ir jame turi būti tik šaukštintos porcijos, sriubos, mėsos ir žuvies tyrės indai, daržovių tyrės, omelets. Neapima šviežių vaisių ir daržovių. Ateityje, atsižvelgiant į hipotyroidizmo vystymąsi ir kalcio kiekio kraujyje sumažėjimą, būtina koreguoti dietą.

Po operacijos dietoje turėtų būti:

  • Produktai, kurių sudėtyje yra magnio ir kalcio: pieno ir pieno produktai, sezamo sėklos, žalios daržovės, vaisiai (apelsinai, apelsinų sultys). Tuo pačiu metu, fosforas su produktais (mėsa, kiaušiniai) yra ribotas. Rekomenduojamas vitamino D įvedimas - žuvų taukai, riebi žuvys, kiaušinio trynys, silkės.
  • Parathormonato nepakankamumo atveju būtina nurodyti kalcio ir vitamino D preparatus. Jų vartojimo klausimus sprendžia gydytojas.
  • Kalcio absorbciją trukdo fosforo, riebalų, maistinių skaidulų, fitino rūgšties (ankštiniai, sėlenos, žemės riešutai, graikiniai riešutai, grūdai, migdolai ir daigai) bei oksalo rūgšties pertekliaus.
  • Jodo turintys produktai: jūrų žuvis, joduota druska, jūros dumblių bet kokia forma, menkių kepenys, krevetės, jūros agurkai, midijos.
  • Pakankamas kiekis žalumynų, daržovių, vaisių ir uogų, kaip vitaminų, pluošto šaltinių.
  • Selenas, atsižvelgiant į jo antioksidacinę orientaciją, yra svarbus skydliaukės funkcionavimui. Jis randamas kviečių ir avižų sėlenose, saulėgrąžų sėklose, rožinės lašišos, kiaušinių, grūdų duonos. Jo paros dozė yra 50 g riebalų, 200 g jūros dumblių, 200 g brokolių, 3 gvazdikėliai česnako, 200 g kalmarų, 100 g kokosų.

Tuo pat metu verta sumažinti purinų pasiūlą - neįtraukti jaunų gyvūnų mėsos, dešrelių, subproduktų, mėsos sultinių. Retai valgykite maisto, kuriame yra daug oksalo rūgšties: špinatai, petražolės, rūgštynės, kakava, šokoladas, salierai, rabarbarai, runkeliai. Apriboti žaliąsias pupeles, morkas, šviežius svogūnus, pomidorus. Galite įeiti į produktus, kurių sudėtyje yra mažai oksalo rūgšties - bananų, baltųjų kopūstų, abrikosų, baklažanų, bulvių, cukinijų, agurkų, grybų, moliūgų.

Leidžiami produktai

Paciento racione turėtų būti šie maisto produktai:

  • Žuvis ir jūros gėrybės, nes jodo ir kitų mikroelementų šaltinis, taip pat lengvai virškinamas baltymas. Užtenka valgyti 150-200 g žuvies tris kartus per savaitę, įskaitant dietą įvairių jūrų žuvų. Dėl padidėjusio svorio verta naudoti mažai riebalų rūšių žuvis. AIT atveju dažniau kaip omega -3 šaltinis yra riebalų tunai, plekšnės, skumbrės, lašišos, lašišos ir silkės.
  • Kiekvieną dieną jums reikia valgyti jūrų vėžių ir kitų dumblių.
  • 300-400 gramų daržovių ir 200 g vaisių. Naudinga: persimonai, feijoos, kiviai, granatai, moliūgai, cukinijos, visų rūšių kopūstai, paprikos, žalios lapinės salotos. Vaisiai ir uogos suvartoja žaliavą, galite virti sultonus ir kompotus. Labai krakmolingos daržovės neįtraukiamos į svorį ir AIT. Geriau vartoti daržoves žalio pavidalo ir, esant patinimui ir su ja susijusiu kolitu, troškuliu ar virta forma. Visų pirma dėl seleno turinio yra brokoliai. Jei hipotirozė ir autoimuninis tiroiditas, pageidautina išskirti bulves.
  • Sriubos su javais arba daržovėmis (sriuba, borštas, burokėlių sriuba, su briuseliniais kopūstais, cukinijomis) daržovių sultinyje. Daržovių sriubos. Pašalinkite mėsos sultinį ir išvengkite sriubų skrudinimo.
  • Mėsos ir naminių paukščių mažai riebalų veislės. Mėsą ir patiekalus paruoškite kepta arba virta.
  • Grūdų duona, rugiai, su sėlenomis. Duonos naudojimas ribojamas su pertekliniu svoriu.
  • Mažas riebalų kiekis, pieno produktai, varškė, sūris. Patogi naudoti varškę kiekvieną dieną, kad jo nenutrauktų, būtina papildyti džiovintus abrikosus, slyvas, morkas ar obuolius. Esant hipotirozei, sūrius reikia vartoti su mažu riebalų kiekiu, o tirotoksikozės atveju tai yra įmanoma, jei yra didelis riebalų kiekis. Savaitės meniu leidžiama įtraukti iki 4 kiaušinių kaip omletas.
  • Visi javai. Esant viršsvoriui, kraupo kiekis sumažėja.
  • Augaliniai aliejai, paruošti paruoštiems patiekalams. Naudinga alyvuogių, alyvuogių, graikinių riešutų, avokado, sezamo ir linų.
  • Jei nėra edemos, skysčio kiekis sunaudojamas 1,5-2 litrai. Geriau pateikti bet kokias sultis, vaistažolių arbata (raudonėlis yra seleno), šunų kaulų infuzija, filtruotas vanduo.

Galbūt Norėtumėte Pro Hormonai